Недостаток сна сильно вредит здоровью?

Девочки, если я сплю по 5 часов в сутки, это сильно вредно, просто раньше 3- 4 часов ночи уснуть не получается, что только не делала. Утром конечно на работу надо бежать, так и зеваю весь день, вроде привыкла, но боюсь это может как то негативно отразится на здоровье.

13 ответов  ·  + 0   ·  3 окт 2017 00:35:32  ·  Vereschagina
 

Ответы (13):

Лучшие ответы   Без сортировки
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2017 12:19:02  #
+ 0
врачи говорят сильно
smesharik · Helpster Star
03.10.2017 13:54:21  #
+ 1
уверена что сильно
да и на внешнем виде скажется
Evgeni_ya · Новичок
04.10.2017 01:45:45  #
+ 0
Ну как минимум иммунитет падает, это я точно знаю, если сам не не высыпаюсь долго время, то простуда на губах обеспечена. А какие еще последствия от недосыпа могут быть, даже не могу сказать, но мне кажется ничего хорошего.
Carolina · Новичок
04.10.2017 07:51:05  #
+ 0
По себе могу сказать, что сильно сказывается. Иммунитет падает - это правда. Нервишки шалят. Что-то нужно с бессонницей делать.
marit · Гость
04.10.2017 15:53:38  #
+ 0
Да кокнечно, вы становитесь раздражительной нервной. часто начинаете болеть
Элльмира · В минусе
04.10.2017 16:12:46  #
+ 0
Очень вредно. Так что бегом к неврологу.
LeSoffa · В минусе
05.10.2017 00:43:09  #
+ 0
Говорят недостаток сна, старит женщину. И действительно, не знаю как другие, но я когда бессонницей страдала, у меня круги под глазами были, морщины как то сразу выступили, на лет 10 наверное сразу старше стала. А как от бессонницы Мелаксеном пролечилась и сразу само собой лицо разгладилось. Да в и вообще недосып отражается на самочувствии, неужели Вы сами не чувствуете.
Vereschagina · Новичок
05.10.2017 22:29:52  #
+ 0
Как же не чувствую, еще как чувствую, ходишь целый день разбитая, просто на работе не так ощущается, постоянно в тонусе. Я как то не подумала, что для лечения бессонницы существуют препараты, Мелаксен - это случаем не снотворное?
LeSoffa · В минусе
06.10.2017 15:42:58  #
+ 0
А как-же, есть конечно, просто причин бессонницы может быть много, а не всегда эти препараты могут помочь, но вот в моем случае когда бессонница возникла из-за сдвига режима сна и бодрствования, мелаксеном я организм как бы приучила снова спать когда нужно. Это не снотворное в традиционном понимании, а адаптоген, в аптеках без рецепта продается.
Nataliya8 · Новичок
05.10.2017 02:53:39  #
+ 0
да, вредно конечно. Стресс для всео организма...
ter · Новичок
09.10.2017 04:03:16  #
+ 0
у меня на нервах сказывается. но ребенок плохо спит. ничего не сделаешь
Vaster1 · Гость
13.10.2017 16:53:41  #
+ 0
Очень вредно, это стресс для всего организма
Александрина33 · Новичок
21.10.2017 19:46:37  #
+ 0
Правильно рекомендуют, обратиться к неврологу. Что то с вашим организмом однозначно не так, происходит какое-то нарушение. Норма сна 8- часов.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
Эстер
6 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
Snikelura
5 баллов
1 тема
0
$$$
PARIS-NICE
5 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
320097.9 баллов
239814 ответов
Snikelura
141992.0 балла
110402 ответа
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
90476.0 баллов
55952 ответа

Продолжение списка →