Средушный отчет о похуделках

Доброе утро!

Давайте поделимся своими успехами. У кого как дела?

Я активно хожу на пул-дэнс, с работы практически не езжу, а иду пешком (минут 40), ограничиваю себя в еде, медленно, но верно худею. С начала марта -6.5 кг (с января по март у меня были постоянные срывы, в результате вес скакал туда сюда, оставаясь неизменным).  В моей системе питания очень много узких мест, недавно встретила систему питания "три кулака" от Олега Терна, заинтересовалась, там ничего нового, похоже на то, как я питаюсь сейчас, но, все-таки, это система, а не "Юле вздумалось, Юля съела". Кого заинтересовало, могу скинуть ссылку.

В прошлой теме kitsunia внесла предложение:

 

а еще у меня идея: чтобы был еще один стимул..назначить дату и в созданной теме выложить свои фото(можно без лица, кто не хочет светиться) с результатом кто как выглядит..не важно кто не будет попадать в рамки условных 90х60х90..зато будет стимул..мол..стыдно показывать свои бока и попец..хочу быть лучшей...хороший стимул..мне кажется..
кто за?

 

Идея мне понравилась, я предлагаю в формате "до" и "после" выложить 1 июня (фото "до" у меня уже есть, кто за, сфоткайтесь "до", так будет интереснее).

Всерьез взялась за изучение литературы по питанию и фитнесу, голова идет кругом, я  запуталась, источники противоречат друг другу.

 

Ну и Мария Попретинская для мотивации:

 

128 ответов  ·  + +6   ·  11 апр 2012 12:34:34  ·  Юльчонок
 

Ответы (128):

Лучшие ответы   Без сортировки
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 12:45:53  #
+ 4
фотка не прикрепилась
Республика · Helpster Star
11.04.2012 12:52:07  #
+ 4
Ого, с начала марта -6.5 кг - поздравляю ))

У меня вес 51, талия 57, попа 95 - т.е. по параметрам на сантиметр уменьшилась. Но, стала снова делать утреннюю зарядку, наклоны вперед на растяжку, приседания, боковые наклоны, любимое упражнение - лежа делаю одновременно махи ногами и руками с гантелями, и пытаюсь нижний пресс качать. Фигура подтягивается, но фото не покажу, ляхи ещё в плохом состоянии, стыднооо )))
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:01:03  #
+ 2
так фотки 1 июня показывать
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:08:33  #
+ 4
отличный результат!! поздравляю!!
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:11:59  #
+ 2
спасибо!
как я думаю, секрет успеха в разгрузочных днях - 2 раза в неделю и 3 раза в неделю последний полноценный прием пищи в 5 вечера, потом тренировка и кефир.
Потому что на выходных позволяю лишнее с завидной частотой
Atata · Helpster Star
11.04.2012 13:10:36  #
+ 4
никаких успехов, провал. питалась, как обычно, прибавила килограмм. ничего не поняла. с сегодня урезаю свое меню вдвое.
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:11:00  #
+ 3
вдвое, как мне кажется, слишком резко.
Atata · Helpster Star
11.04.2012 13:19:53  #
+ 4
шоковая терапия. а что делать? с Нового года пришлось изменить свой режим жизни, просыпаюсь раньше и засыпаю раньше. и организм теперь просит есть в другое время. я теперь естественным путем не ем после 6и, иногда 7и. только мандаринки. откуда лишний килограмм? загадка. надо встряхнуть это тельце, чтоб не забывалось.)
Atata · Helpster Star
11.04.2012 13:11:46  #
+ 3
-6.5 поздравляю!
Лития · pre-Star
11.04.2012 13:11:03  #
+ 3
поделитесь как худеете! очень хороший результат! распишите пожалуйста если вам не трудно всё до мелочей) у меня фото до тоже есть, пару недель назад фотографировалась. надеюсь к 1 июня будет не стыдно показать свои пусть даже маленькие достижения!)
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:19:15  #
+ 2
Ох, это сложно, я опишу общий принцип, вы сориентируетесь:

Пн, Ср, Пт питаюсь примерно так:
Завтрак: завтракаю, чаще всего, белковым омлетом, белки и маложирное молоко. Иногда овсянкой.
Часов в 10-11 выпиваю чашку кофе и/или йогурт, творожок и т.п.
Обедаю каким-нибудь кусочком мяса/рыбой/печенью.
Ужинаю часов в 5 творог+банан+кофе (пью много кофе), либо фруктовый салатик.
Потом в 7 иду на тренировку пешком, оттуда тоже, а где-то около 10 выпиваю стакан обезжиренного кефира.

Вт, Чт:
разгрузочный день на кефире.
Гуляю больше, чем обычно

Сб:
завтракаю как в пн, ср, пт, потом еду к родителям, встречаюсь со второй половиной, друзьями - короче объедание неизбежно, продолжается это все примерно сутки (если еду к родителям). В воскресенье, часов после 4-5, ничего кроме кефира и кофе с творожком не употребляю.
Лития · pre-Star
11.04.2012 13:22:58  #
+ 3
то есть разгрузочные дни у вас два раза в неделю? как думаете а если делать разгрузочные дни через день? не посадишь ли желудок, и результат станет ли лучше?)
Лития · pre-Star
11.04.2012 13:25:11  #
+ 3
и кстати вместо кефира, что еще можно есть или пить в разгрузочный день?
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:28:45  #
+ 2
можно яблоки, их вообще куча вариантов, мне проще всего на кефире сидеть, погуглите этот момент.
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:25:32  #
+ 3
думаю посадишь, я думаю, два дня в неделю не так-то уж и хорошо, а через день и того хуже.
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:24:57  #
+ 2
вот тут принцип того, что хочу попробовать:
http://olegtern.livejournal.com/18011.html

тут менее подробно, но в картинках и интереснее:

http://olegtern.livejournal.com/78135.html
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:11:12  #
+ 5
у меня не все так радужно) вес неизменен судя по джинсам. Встать на весы все никак не рушусь..боюсь потерять сознание)

все вокруг говорят что все в норме..но мня не проведешь!!

как вижу солнце на улице тянет на фитнес) мотивация так и прет..скроро буду каждый день ходить)
а еще я уверена что к 1 марта буду 44 размера)(по крайнем мере верх)) я себе обещаю)
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:11:38  #
+ 4
к 1 июня*
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:13:51  #
+ 3
а я хожу в коротких шортах на пул-дэнс, я там больше всех "в теле", это тоже здорово мотивирует.
А взвешиваюсь я маньячно - утром и вечером, каждый день. Раз в неделю измеряю себя, раз в месяц планирую фоткаться.
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:19:24  #
+ 4
я знаю что встав на весы..ужаснусь..и побегу..вот реально побегу..на фитнес и не вылезу пока не будет хотя бы норм..но я так боюсь этого ужаса...не знаю как преодолеть..
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:21:03  #
+ 3
я себя так от спиртного отучила: утром после "вчерашнего" опухаю, вес увеличивается на 1-1,5 кг. У меня шок, теперь я не пью)
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:29:34  #
+ 3
)))
КарамелькаК · Продвинутый участник
11.04.2012 13:18:18  #
+ 5
а я пытаюсь убрать животик...сама худенькая,а животик торчит((не нравится((бегать что ли начать...
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:19:33  #
+ 3
локально жир не уберете.
КарамелькаК · Продвинутый участник
11.04.2012 13:21:18  #
+ 5
А как?
Сейчас заставляю себя пресс качать,на попу упражнения делаю раза 2-3 в неделю(по настроению) и на ночь стараюсь не наедаться
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:26:05  #
+ 3
меньше кушать, больше двигаться. Схема простая.
Мармазетка Игрунка · Helpster Star
11.04.2012 13:21:49  #
+ 3
похудела на 2кг за месяц)ничего особо не делала.кушать меньше наверно стала)
Atata · Helpster Star
11.04.2012 13:25:37  #
+ 3
тело приготовилось к весне.)
Мармазетка Игрунка · Helpster Star
11.04.2012 13:27:25  #
+ 4
буду продолжать в том же духе))
Liza · Легенда
11.04.2012 13:22:14  #
+ 5
Юльчонок, вот же вы умничка)))

У меня вот в голове не понять что творится. Когда значит я питаюсь как надо, но не вижу результатов, сажусь и тупо жру жру жру, назло себе. Откуда то взялось такое, что я пока не дождусь злобы на себя не выложусь по полной. Умом понимаю, что сил у меня хватит, а желания нету. Куда пропало мое желание стать красивой?! На данный момент у меня это главная проблема. А с тех пор как я к вам присоеденилась, у меня ушел кг где то, изчезает резкая линия между талией и бедрами. Переправила свои упражнения. Перестала мудрить с банками, делаю как положено, и о боги, а ведь меня целлюлит уменьшился оказывается) На обвертывания у меня тупо нет времени, убивать два часа на это у меня вот не получается, как время не расписывай. Так что на три месяца лета у меня две банки холодного и горячих кремов) Как раз хватит, а потом можно будет раз в воскр. делать) Вот.... такая я безалаберная. Сегодня сделаю фотки, хоть и еще раньше было хуже, но щас будет как бы старт. До первого приведу себя в порядок. Обещаю)
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:27:17  #
+ 3
я до первого явно не буду в порядке, надеюсь, прогресс будет заметен
Ивель · pre-Star
11.04.2012 13:22:57  #
+ 4
а мне все никак не худеется...начала ходить на фитнес - бац, травма колена, хоть обруч кручу, и то хорошо. еще и лицо опухшее после гормональных уколов, круглое, со вторым подбородком, смотреть противно,хотя по комплекции я и не превышаю 44 размер. зато на работе отказалась от перкусов. теперь 6.40 - завтрак, 13.10 - обед, 18.40 - ужин. и все) так что похвастаться нечем. на весы страшно вставать((
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:27:55  #
+ 4
я вот не знаю насчет перекусов, кто-то говорит, они полезны, кто-то наоборот отговаривает. Я теряюсь, но 3-х раз в день мне мало.
Ивель · pre-Star
11.04.2012 13:29:26  #
+ 5
для меня так есть оптимально. работа сидячая, любая еда оседает мертвым грузом)так что я против перекусов.
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:42:19  #
+ 5
и у меня мёртвым, после 2-3 часов стараюсь не есть, иначе оно там так и лежит
Ивель · pre-Star
11.04.2012 13:45:20  #
+ 4
то есть после двух часов дня вы вообще не едите? у меня есть такая знакомая, она вообще не ест после двух. но я не понимаю, как можно так выдержать...
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:48:54  #
+ 4
иначе я не худею(((, вот так, да, ничего не ем, но иногда после 4-х, но если позже хоть крошка, всё, ничего не сойдёт
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:49:55  #
+ 3
смотря ЧТО вы едите..
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:53:56  #
+ 3
мясо, что же ещё))) мой организм только его требует
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 14:02:15  #
+ 2
тогда да..это тяжелая пища)
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:32:38  #
+ 3
перекусы нужны для увеличения скорости метаболизма, если вы хотите периодически есть..значит норм..организм работает на полной скорости..если заметили что сидя на диете..иногда можете и совсем не есть, не хотите..значит он замедлил скорость и заснул,экономит..а когда вы сорветесь отложит все!что съедите..!! так что его лучше часто но понемногу подпитывать..и и запасы жира он будет отдавать легко..
Ивель · pre-Star
11.04.2012 13:33:56  #
+ 3
я не на диете, просто уменьшила количество съедаемого. а так-то есть часто хочется в неурочное время((
sweetgirl248 · Helpster Star
11.04.2012 13:35:43  #
+ 3
Я тоже уменьшаю,и потом привыкнуть можно есть по чуть чуть и быть сытой)
Ивель · pre-Star
11.04.2012 13:37:26  #
+ 3
одно маковое зернышко)
у меня просто гормональные проблемы, я ем и так немного, но любой кусочек рад отложиться на моей тушке.
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:50:45  #
+ 2
то что надо) я тоже так делаю)
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:50:17  #
+ 2
неурочное это какое?
Ивель · pre-Star
11.04.2012 13:55:54  #
+ 2
между завтраком, обедом и ужином.
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 14:03:01  #
+ 2
это нормально если между этими приемами будет прекус фруктом или овощным салатом то все норм)
Ивель · pre-Star
11.04.2012 14:13:54  #
+ 2
в том-то и дело, что от таких вещей я хочу есть еще больше, поэтому не хочу рисковать)
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 14:31:56  #
+ 3
вы рискуете больше когда не едите..потом когда организм потребует..вообще не остановитесь..будете сжирать все на своем пути)
Ивель · pre-Star
11.04.2012 16:04:47  #
+ 0
постараюсь до такого не доводить)надо развивать силу воли)
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:41:15  #
+ 4
когда год назад была в борментале, они сказали что нельзя перекусовать, но для меня тоже 3 раза мало, я через 2, 2,5 часов опять есть хочу, тогда я разбила 860 ккал на 5 или 6 раз
в общем нужно съесть обязательно белок - например курица, углевод - например гречка или кусок хлеба и настаивают на десерте, например ломтик зефира
но! отдельно зефир есть нельзя, только после белков
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:43:35  #
+ 2
почмеу?
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:46:38  #
+ 2
как они сказали отдельно съеденый быстрый углевод полностью переходит в жир, а вот после белков - нет, знаете, я вот им поверила, т.к. на их диете за месяц без проблем скинула 5 кг, просто потом у меня случилось жуткое несчастье и я сошла с пути истинного(((
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:51:57  #
+ 2
у них нет ограничения по продуктам, только калории, но хочу сказать, что почти у всех от 65 до 75 кг, коридор был где-то 800-900 ккал
и ещё спортом не велят заниматься
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:54:45  #
+ 2
надо и правда сфоткаться "до", страшно(((
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:58:15  #
+ 1
у меня есть совсем "до" - 6,5 кг назад, но там ракурс плохой и фотка кривая. Официальное "до" сделано 1,5 кг назад.
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 18:34:52  #
+ 1
у меня совсем "до" ещё до -10 кг будет, а потом я начну только меняться
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:53:09  #
+ 4
про белки с углеводами не знала) спасибо)
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:52:52  #
+ 5
860??? это даже для поддержания работы внутренних органов мало..что уж говорить о коже волосах ногтях..

это они вам столько сказали кушать или вас самой от такого количества комфортно?
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 21:44:46  #
+ 1
они
Madlena · pre-Star
11.04.2012 13:31:46  #
+ 4
у кого то красные дни????
Madlena · pre-Star
11.04.2012 13:36:43  #
+ 3
будем исправлять
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:37:52  #
+ 4
наверное))) сначала и не поняла Вас)
Madlena · pre-Star
11.04.2012 13:39:48  #
+ 4
))) я зашла а тут всё красное ((( (было)
monstro · Helpster Star
11.04.2012 13:33:17  #
+ 5
вау!! молодец! хороший результат!
у меня плюс один( сама виновата, ела все вкусное и вредное.. не занималась..
ну до следующей среды уйдет наеденное, не беда)
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:42:33  #
+ 3
спасибо!
йогой занимаешься?
monstro · Helpster Star
11.04.2012 18:17:32  #
+ 1
маюсь потихоньку)))
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:36:51  #
+ 5
сегодня влезла в юбку, в которую месяц назад влезть не могла, а вес скачет, то +, то -, что-то я ничего не понимаю, может из-за крит. дней
sweetgirl248 · Helpster Star
11.04.2012 13:37:53  #
+ 6
после такого вообще обидно нарушать правила питания наверное
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:43:44  #
+ 5
да я и не нарушала, а он всё скачет, как мартовский кот
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 13:42:18  #
+ 6
у меня во время критических дней +кг стабильно.
Потому что я позволяю себе пироженку в знак того, что у меня все плохо
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 13:44:03  #
+ 5
а моему мясо подавай
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:54:11  #
+ 3
мясо это неплохо) лучше по крайней мере чем пироженки..
kitsunia · Helpster Star
11.04.2012 13:55:02  #
+ 3
только в мясе много гормонов и в КД лучше его не есть) это из-за него мы мегерами становимся)
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 18:36:00  #
+ 2
да, а у меня в КД вообще бешенство по мясу начинается
sweetgirl248 · Helpster Star
11.04.2012 13:44:10  #
+ 4
да ,позволять надо,обязательно), я к примеру могу в один день поесть любимые чипсы,сникерс, ну и пиццу. Потом такое пресыщение,что на неделю отказываюсь от этого добра вот незнаю правильно это или нет
Valeria · Богиня
11.04.2012 14:08:37  #
+ 4
Все, уверенно влажу во всю "добеременную" одежду, теперь следует смотреть где что лишнее и корректировать.
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 14:10:05  #
+ 4
поздравляю!
Karinа · Богиня
11.04.2012 14:44:08  #
+ 4
хм, я свои фотки до постесняюсь показывать)))
Но в июне "после" покажу ))
Пока все как было, у меня есть штаны 4 летней давности или около того, джинсы, которые я носила до Германии. Я в них не влажу, ноги то влазят, и попа влазит, а не застегиваются. В июне собираюсь их носить ))
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 14:46:43  #
+ 4
да ладно, ты стройняга вообще
Karinа · Богиня
11.04.2012 14:56:38  #
+ 3
если не считать талии, да. И меня это расслабляет если честно. Вот, прочла что ты минус 6 кг, это круто на самом деле. Мне бы хотя бы минус 3.
Чем меньше надо худеть, тем больше расслабляет.
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 14:58:07  #
+ 3
наверное...
но у меня изначальный вес ого-го, конечно.
Karinа · Богиня
11.04.2012 15:24:55  #
+ 3
Ты скоро со мной сравняешься, а я все так же буду ныть))
optimistka14 · Helpster Star
11.04.2012 16:06:33  #
+ 1
Я ЖИРНАЯ ЛЕНИВАЯ СВИНЬЯ!((
Поэтому я дала себе пинок под зад и стала делать упражнения. Т.к. пока хожу в школу, до июня возможности бегать по утрам нету((( Поэтому жду июня и стараюсь не есть вечером. А еще я вчера измерилась и ужаснулась! по 2 см прибавила с января в боках, бедрах и попе! ужас!(
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 16:08:13  #
+ 1
ооо, соберитесь!
optimistka14 · Helpster Star
11.04.2012 18:39:50  #
+ 2
вы меня вдохновили!) Вот сегодня весь день трескаю сладкое, не иначе как красная армия завтра наступит(( После нападения - сразу в бой! Дайте мне волшебного пинка!!
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 20:18:20  #
+ 1
юмористка)))
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 20:17:48  #
+ 2
кому 2 ужас, а кому 10 ужас-ужас-ужас-ужас-ужас(((
Vasilinka · Helpster Star
12.04.2012 02:50:20  #
+ 0
Эмм, а как между собой связаны школа и бег по утрам?
Я когда училась в школе бегала по утрам, она мне никак не мешала.
optimistka14 · Helpster Star
13.04.2012 13:13:57  #
+ 0
связаны так, что я не могу вставать по утрам. Ложусь поздно, поэтому еле продираю глаза, а спать 5-6 часов в сутки ради бега по утрам для меня выше всех сил.
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 16:09:14  #
+ 4
Капец!
Сейчас работаю со своим братом, он утром попросил купить шоколадку, сточил ее почти сам, в обед купил пару круассанов, сейчас сидит "что-то сникерса хочется", ест все это и худой.
Я в печали
Лития · pre-Star
11.04.2012 16:22:43  #
+ 4
у меня мч такой же. жрет на ночь и хоть бы хны. рррр
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 18:37:23  #
+ 4
у мойх подруг мужья на ночь по литру молока и батону, тожие как стручки
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 20:18:51  #
+ 3
тощие
kik · Эксперт
11.04.2012 17:04:08  #
+ 2
У меня - 5 кг, но колебаться! Пытаюсь после шести не есть но второй день жор напал, видно перед кд! Фото хотела выложить до но не загружается, на работе попробую завтра!Отказалась от сладкого почти, кусочек шоколадки горькой позволяю себе иногда и овощи фрукты в большом количестве! Спорт зал три раза в неделю как получиться, вот еще на каланетику хочу пойти, кто ходил? Поделитесь мнением
о-ля-ля · pre-Star
11.04.2012 17:14:49  #
+ 3
талия с 69 до 63 см..
вес на месте стоит...хотя ноги заметно похудели...а животик вот никак не сдается) ну я ему устрою!!!;)

не могу отказаться от шоколада полностью..ну никак(
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 18:37:56  #
+ 2
с 69 до 63 это супер
о-ля-ля · pre-Star
11.04.2012 22:06:57  #
+ 2
визуально я этого не наблюдаю почему-то..может привыкла к себе,а фото "до" нет((
kik · Эксперт
11.04.2012 17:18:45  #
+ 2
А чем питаешься? Я вот тут чаек в помощь подключила турбослим, из-за того что два дня жру как конь?
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 17:24:21  #
+ 1
чуть выше писала как питаюсь примерно
Nerealnaya · pre-Star
11.04.2012 17:42:43  #
+ 2
третье утро подряд весы показывают 51 кг. ура-ура! это на 3,5 меньше, чем я была зимой. и это при том, что почти не занимаюсь. чувствую, что стала меньше есть, да и дикого голода не испытываю))
убавилось пару см в талии и животе. грудь не измеряю, чтобы не расстраиваться) а вот бедра пока что не уменьшились нисколько.
заниматься лень-лень-лень...весенняя хандра напала(( купила себе витамины, буду исправляться.

кстати, отличная идея с фото)) я фото ДО еще 1,5 месяца назад сделала. очень хочу сногсшибательное фото ПОСЛЕ))
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 17:46:12  #
+ 1
у меня сногсшибательного не будет.
но прогресс, надеюсь, увидеть получится.
optimistka14 · Helpster Star
11.04.2012 18:41:22  #
+ 3
- 6,5 кг - это уже сногсшибательно!
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 20:21:17  #
+ 2
согласна

а вот знаете, у меня как-то мч уехал в командировку на месяц, а я что-то загналась и похудела с 54 до 47-48, влезла в джинсы 25 размера, моему счастью не было предела, а он приехал и ничего не заметил(((

ну это я так к слову, все остальные заметили, а он нет
optimistka14 · Helpster Star
12.04.2012 00:21:06  #
+ 2
ну Вы для него наверно в любом весе красивая, потому и не заметил)
Чеширская кошка · Helpster Star
11.04.2012 18:38:20  #
+ 2
Я наверное, к вам присоединюсь. Худеть особо так не надо, но заставить себя поделать упражнения, чтобы подтянуть фигуру, хочу. И еще по утрам овсянку есть.
Двойник Дьявола · Легенда
11.04.2012 20:02:04  #
+ 3
хочу весить на пять-шесть кг меньше((( но сила воли никудышная
Karinа · Богиня
11.04.2012 21:23:40  #
+ 4
вот, мой ужин)))
Я горжусь собой))
Адель_Мадель · Helpster Star
11.04.2012 21:25:47  #
+ 4
хахах) да здравствует кееееефиииррр!
Karinа · Богиня
11.04.2012 21:29:53  #
+ 4
Между прочим, вы себе представляете что такое достать кефир в Германии?)) мне "Героя" надо давать.
Адель_Мадель · Helpster Star
11.04.2012 21:30:57  #
+ 2
ого) они чё кефир не пьют?
Karinа · Богиня
11.04.2012 21:33:17  #
+ 4
они даже не знают, что такое существует в этом мире.
Karinа · Богиня
11.04.2012 21:44:48  #
+ 3
Вот такая прелесть, с Кремлем ))
Karinа · Богиня
11.04.2012 21:45:21  #
+ 3
калинка- малинка, малинка моя))
А потом еще что-то говорят про стереотипы ))
Адель_Мадель · Helpster Star
11.04.2012 21:49:36  #
+ 3
хах нас седня один чувак просил традиционный русский танец станцевать) марюська называется)
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 22:06:23  #
+ 3
на английском даже нет такого слова - кефир
Karinа · Богиня
11.04.2012 22:07:37  #
+ 2
так это же тупо для наших))
Я немцев спрашивала, они не знают что это такое.
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2012 21:39:46  #
+ 3
РАССКАЗ ЖЕЛУДКА ХУДЕЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ
Понедельник.День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ… нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРАААТЬ!!!

Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой

Вторник.Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковcкой

День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу… из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!

Вечер. Бурлю из последних сил – не обращает на меня внимания, гадина…

Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле… с корочкой золотистой… и со сметанкой… или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить… бурлл…

Среда.Утро. Перепало чуть-чуть салата – растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее…бу-у­рллл…

День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер. От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь. Вот помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром – мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.

Четверг. Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно – ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит… А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел…

День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер. Разговаривал с кишечником – они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь. Эти дувацкие сливы – фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу – вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один…

Пятница. Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро. С ума сойти! Я получил йогуртМожет сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей…

Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя…

Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали… Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер. Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-ла… Эт-то у нас ч-что? Грибы…а эта… ик! Мартини… бу-бурллл…о, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает…

О, минералочка, заходи! Мы как раз на диете.
Karinа · Богиня
11.04.2012 21:55:38  #
+ 2
класс!))
Адель_Мадель · Helpster Star
11.04.2012 21:58:42  #
+ 4
а мне нравится еще дневник кли.. щас скину)
Адель_Мадель · Helpster Star
11.04.2012 22:09:43  #
+ 5
Дневник клитора)
30 января 2006 г.
Как же я ненавижу эти Ее
нарощенные ногти.
Опять задела. Все болит.
3 февраля.
Эта смотрела лесбийское порно.
Видел много наших. Вот уж им там
хорошо...
Два раза кончил. Хорошо. Второй
раз от зависти.
5 февраля.
Эта гульнула. Какой-то нетрезвый
мужик с двухдневной щетиной
долго дышал на меня перегаром,
потом исцарапал всего щеками и
уснул придавив лбом. До языка так
дело и не дошло. Эта
расплакалась, я тоже хотел, но не
умею.
6 февраля.
Эта рассматривала меня в зеркало
в ванной. Сказала, что я
маленький.
10 февраля.
У соседки снизу снова течет. Эта
купила какие-то новые прокладки.
Воняют ромашкой. Задыхаюсь.
14 февраля.
Ого-го! Вот это да! Этой подружки
подарили вибратор. Кажется у
меня наконец-то начнется личная
жизнь. Содрагаюсь от
превкушения!
15 февраля.
Он гораздо лучше ее пальцев с
нарощенными ногтями, но
безусловно уступает языку. Хотя
возможно это дело практики. В
целом он очень милый, так
трогательно дрожит..
Договорились поболтать как-
нибудь, когда Эта уснет.
20 февраля.
Как же я устал. Ну почему я не могу
контролировать сам себя? Почему
я полностью зависим от ее
ненасытного либидо ?
Надоело кончать по мановению ее
руки. Хочется независимости.
Говорил с соседкой, обещала
помочь -поработает над
вагинальным оргазмом, если
получится -возьму отпуск.
23 февраля.
Эта снова гульнула.
На этот раз намного удачней.
НАМНОГО!!!
Сначала думал, что все достанется
соседке. Но на втором заходе меня
чуть не зализали до смерти. До сих
пор голова кружится.
25 февралая.
Задумался о том, что мне в
сущности повезло. Взять к примеру
соседку -в нее постоянно что-то
пихают, я бы не выдержал..
27 февраля.
Были у гинеколога. Мне никакого
внимания. Начинаю потихоньку
ненавидеть соседку -ну почему все
внимание только ей, хотя
удовольствия от меня больше? ? ?
28 февраля.
Все еще зол, с соседкой не
разговариваю и Этой кончать на
даю.
1 марта.
Ах, весна.. Настроение такое
романтическое, что пока Эта спала
кончил просто так из какого-то
экзистенциального восторга. Эта
думает, что все потому, что ей
снился Брэд Питт. Дура! Да мне
вообше Шон Пенн нравится.
3 марта.
С утра в душе перекрикивался с
дальним соседом. Ему тоже
несладко. У него вообще жизнь -
..
8 марта.
На корпоротивной вечеринке
начальник прижал эту в угол в
туалете, долго тер меня пальцем,
все без толку. Может я фригидный?
Эта правда все равно сделала вид,
что кончила, а я не могу
лицемерить!
9 марта.
У соседки снизу снова потоп. Как
же это раздражает. Неужели это
будет длиться всю жизнь? Начал
было ругать ее, но она обозвала
меня а воззразить мне
нечего. Ушел в себя.
10 марта.
Из-за потопа у соседки Эта
согласилась пустить начальника
только к дальнему соседу. Как же
тот потом возмущался. Не любит он
это дело. Но разве ж она
спрашивает, эгоистка чертова... А
начальник -на меня вообще
внимания не обращает.
13 марта.
Эта весь день проплакала из-за
разрыва с начальником. А я рад.
Вечером утешались вибратором.
Полегчало.
25 марта.
Эта кажется влюбилась. Я это
чувствую. Они пока только
целуются, но у меня уже внутри
все замирает. Как же это приятно.
30 марта.
Все было!!! Он очень внимателен и
чуток, все делал как надо, я аж
раскраснелся от удовольствия!
Сказал соседке, что такими темпами
куннилингус надо будет
переименовать в клиторлингус!
Завидует мне. Видимо с
вагинальным оргазмом ничего не
выходит.
17 апреля.
Прогресс очевиден. Обо мне не
забывают, соседка тоже довольна,
говорит, что Этому удалось найти в
ней какую-то странную точку.
Оптимистично смотрит на
переспективы вагинального
оргазма. Я почему-то тоже
настроен позитивно. Видимо когда
Эта счастлива, мне автоматически
хорошо.
30 мая.
Дорогой дневник, извини, что
давно не писал.
Через месяц у Этих свадьба. Не
знаю, какая мне от этого польза, но
радуются все -и соседка снизу, и
дальний сосед.
Слышал слух, что грядут
внутренние изменения в Этой.
Соседка говорит, что ей придется
несладко. Но мы все вместе
надеемся на лучшее.
А что еще остается?... (с)
Адель_Мадель · Helpster Star
11.04.2012 21:27:01  #
+ 2
тяжелая неделя КД( расслабилась вкорень, с завтрашнего дня встаю делаю зарядки-шмарядки, делаю тонкой талию, качаю руки, и чё-нить с филе. да здравствует ЗОЖ!
фрося · Helpster Star
11.04.2012 21:29:24  #
+ 3
я изза болезни забросила бег, на мое счастье растаял снег, завтра начинаю бегать по парку)))
фрося · Helpster Star
11.04.2012 21:30:32  #
+ 2
в целом фигура у меня симпатичная, вчера смотрела на себя и налюбоваться не могла, но есть целлюлит и немного попа жилейная и животик немного, но все равно мне не нравится. Фотки ДО у меня есть на компе)
Юльчонок · Helpster Star
11.04.2012 21:34:36  #
+ 3
1 июня жду фотки "после"
фрося · Helpster Star
11.04.2012 21:35:07  #
+ 3
окей)))
Идеальная женщина · Богиня
13.04.2012 13:10:46  #
+ 1
Я с опозданием )) Что то тяжело у меня на этой неделе прошел разгрузочный день.Как всегда на кефире.Но если раньше вообще не замечала,что голодная,то на этот раз аж потрясывало от голода.Думаю,может это связано с тренировкой?Раньше в день тренировок не делала разргузочных дней,а на этой неделе совпало.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
Эстер
6 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
Snikelura
5 баллов
1 тема
0
$$$
PARIS-NICE
5 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
320139.9 баллов
239814 ответов
Snikelura
142016.0 баллов
110402 ответа
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
90554.0 балла
55952 ответа

Продолжение списка →