Как побороть злость? Я сейчас взорвусь!

Меня сейчас разозли чуть ли не до трясучки!! Как бороться с этим чувством?? Не могу отвлечся. Сейчас буду срываться на всех близких, если это не прекратиться!!
23 ответа  ·  + +6   ·  24 фев 2011 10:13:59  ·  Mari
 

Ответы (23):

Лучшие ответы   Без сортировки
Анна · Богиня
24.02.2011 10:27:01  #
+ 1
мне помогает что-нибудт разбить, порвать ;-)

у меня раньше была книга по медитации. садишься, открываешь книгу на любой странице. расслабляешься. сосредотачиваешься на проблеме...и вырываешь 2 листа, и комкаешь их, рвёшь!!!!! ;-)
мне помогало)
Esperansa · Helpster Star
24.02.2011 10:27:32  #
+ 5
выскажитесь хотя бы нам )) у меня сегодня на работе тоже мозгоё*ка, буквально 5 минут назад высказывалась коллеге, как меня все за***ло. а началось с утра - сначала не могла найти кофточку дома (у меня в шкафу порядок только тогда, когда он пуст), затем вышла на улицу - мало того что мороз достал,так еще и скользко! а я тащу ноутбук и сумочку, шапка соскальзывает с волос, пальто от ветра задирается, вобщем у меня раздражение по полной программе...
Mari · Гуру
24.02.2011 10:42:09  #
+ 1
на самом деле глупая ситуация, мне даже стыдно писать сюда.
я просто не смогла ее воспринять нормально.....
Каролина · Helpster Star
24.02.2011 10:33:50  #
+ 1
возьмите подушку и начните бить ею стену, или например диван))) мне ой как помогало... сразу нервы успокаивает
nattalli · Helpster Star
24.02.2011 10:40:00  #
+ 0
В спортзал!!! Или в лес - долго-долго и громко-громко кричать))
А вообще - подойдите и обнимите любимых, их улыбки и тепло вернут вам хорошее настроение)
Mari · Гуру
24.02.2011 10:42:47  #
+ 1
в лес далеко, а на счет улыбки...сомневаюсь что поможет
Esperansa · Helpster Star
24.02.2011 10:44:36  #
+ 4
вот вот, в такие моменты наоборот хочется, чтоб тебя никто не трогал, пусть даже любимые...
shushi · Легенда
24.02.2011 10:40:13  #
+ 8
Может и не в тему но периведу пример легенду про царя Соломона:
Несмотря на мудрость, жизнь царя Соломона не была спокойной. И обратился однажды Соломон за советом к придворному мудрецу с просьбой: «Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я очень подвержен страстям, и это мне мешает!» На что мудрец ответил: «Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо — на нем высечена фраза: «Это пройдет». Когда нахлынет сильный гнев, посмотри на эту надпись, и она тебя отрезвит. В этом ты найдешь спасение от страстей!». Соломон последовал совету мудреца и всегда, когда его одолевали чувства, его взгляд падал на кольцо и царь обретал спокойствие. Но однажды, во время пира, он взглянул на свое кольцо и не успокоился, а наоборот — еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и уже хотел зашвырнуть его подальше, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне имеется какая-то надпись. Поднеся кольцо ближе к глазам, он прочел: «И это пройдет тоже».
mind_the_gap · Легенда
24.02.2011 12:36:24  #
+ 1
Супер притча!!! Царь Соломон конечно впечатляет,часто эту фразу вспоминаю и говорю сама себе!
mamik · Богиня
24.02.2011 11:29:44  #
+ 4
Когда у меня такое состояние,я сильно топаю и громка кричу :)),мне помогает.Ещё пару раз был случай,когда головой об стену билась,злость и трясучка быстро проходит,уже думаешь о лбе,который болит и на нём набухает шишка :))),но от второго способа лучше отказаться :D!
olala · Helpster Star
24.02.2011 11:58:51  #
+ 1
бывают такие моменты. сильно может разозлить меня только мч. вот прямо до трясучки!!! я ничего особо не делаю. но могу на него наорать! била несколько раз. но учусь себя контролировать. таблеточка новопассита, сигарета, музыка, кот. они помогают.))
Margarett · VIP
24.02.2011 12:25:57  #
+ 1
Как не странно мне помогает кухня))) когда сильно злюсь, то бегу на кухню и готовлю что- нибудь этакое, в процессе готовки постепенно успокаиваюсь)))
Just_me · pre-Star
24.02.2011 12:36:46  #
+ 1
Разбейте тарелку или сломайте что-нибудь.
Причем так яростно это сделайте,вложите весь свой гнев -как рукой потом снимет.
Ну или если вещи жалко,пните стенку-боль в ноге отрезвит ваш разум))
Wild Cat · Helpster Star
24.02.2011 12:54:05  #
+ 2
Срочно на какой-нибудь сайт с анекдотами или приколами! Отвлечётесь!
А предварительно можно пожаловаться здесь http://zadolba.li/ !
Или почитать вот это http://killmepls.ru/top/ и понять. что всё не так уж плохо)
Леночка · pre-Star
24.02.2011 13:37:17  #
+ 1
Я таких случаях просто выговариваюсь кому-нибуль, а потом занимаюсь любимым делом и все проходит)))
печенюшка · Богиня
24.02.2011 13:55:27  #
+ 1
у меня наверное совсем по другому чем у многих, я взрываюсь на том, кто меня обидел или достал, так что мало не покажется. пробовала держать все в себе, книжки всякие читать, но мне не помогает. держать все негативные чувства в себе вредно
frualisa · Helpster Star
24.02.2011 14:07:04  #
+ 2
нужно выплёскивать негативную энергию, не копить в себе. Хорошо, если есть кому высказаться, хотя бы по телефону. Если меня муж разозлит, и я сразу ему ничего не выскажу, то потом сажусь и пишу ему на эл.почту. Когда дописываю до конца, могу не отправить, а просто удалить, потому что злоба иссякает...
gagaloo · Богиня
24.02.2011 16:17:57  #
+ 2
я курю в такие моменты.. хотя вообще не курю..
Tochka · VIP
24.02.2011 16:37:15  #
+ 2
вы что?! а нука быстренько мобилизируйтесь! Разве что вам нужна репутация фурии ;)
Если чесно, то включите себе музыку
Sam Sati · Helpster Star
24.02.2011 17:00:40  #
+ 1
сделайте глубокий вдох,выдох...и так раз пять...и мысленно скажите себе: "Да пошло всё...")))
manugava · Богиня
24.02.2011 19:59:12  #
+ 2
у меня такое часто бывает )) обычно срываюсь на окружающих..
помогает иногда, когда описываю свои чувства в онлайн дневнике или кому-то выскажусь пожалуюсь
Zhoze · pre-Star
25.02.2011 04:38:44  #
+ 3
Когда взрываюсь, могу ненароком что-нибудь сломать или разбить, потом даже жалко вещи становится. Ещё, бывало, сильно табуретку копала, чтобы грохота было побольше,)) но в последнее время я от таких проявлений своих бушующих эмоций отказалась, так как вижу, что моя кошака пугается. Тогда мне становится реально стыдно пред ней и жалко, иду тискаю свою красавицу, целую, глажу, и негатив постепенно улетучивается.:)
harumru · Гость
25.11.2012 01:21:35  #
+ 0
Злость и обида очень сильные отрицательные эмоции, которые разрушают нас изнутри. Поэтому от них нужно избавляться. Как именно описал здесь - http://www.harum.ru/?p=415. Лично мой рецепт, который мне помогал взять себя в руки.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

2
$$$
Ms10Doctor
29 баллов / 20 = 2$
12 тем
0
$$$
Республика
26 баллов
16 тем
0
$$$
PARIS-NICE
26 баллов
6 тем

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
145374.9 балла
88991 ответ
axilesa
112016.0 баллов
66500 ответов
Мушка
103361.0 балл
41012 ответов
Республика
71767.0 баллов
28612 ответов
Wild Cat
56945.0 баллов
17047 ответов

Продолжение списка →

Fashiony.com.ua - NEW!

Интернет-магазин Украина!