'Неделя здоровья'(подробнее внутри)

Всем привет!Хочу вам предложить неделю здоровья.Простите, что не предложила в воскресенье для подготовки, т.к не могла, забыла пароль от прежнего аккаунта http://helpster.ru/user.php?id_u=7674 Теперь снова зарегистрировалась!По теме.
Неделя здоровья включает следующее:
1. Здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
2. Спортивные тренировки(ежедневно)движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;
3. Уход за собой(с головы до ног)личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи;
4. Отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.

-Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого человека от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. Здоровье человека более, чем на 50% зависит от образа жизни.Здоровье есть сама жизнь с ее радостями, тревогами, творческим взлетом. Ни один нормальный человек в мире не хочет быть больным, все хотят быть здоровыми, но в подавляющем большинстве люди поступают как раз наоборот: вольно или не вольно, бездумно растрачивают свое здоровье, считая, что оно неисчерпаемо. В молодости избыток сил не редко компенсирует заботу о здоровье; кажется, что вся жизнь еще впереди и организм вынесет любые нагрузки. Цену здоровью узнают после того, когда оно потеряно. Также существует тысячи способов уничтожить здоровье и тысячи болезней, чтобы его испортить. Не стремитесь лечением подменить заботу о собственном здоровье, лучше ежедневно воспитывайте в себе правильные и полезные привычки, что поможет сохранить здоровье на долгие годы.
Здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность и снятие напряжения эффективно воздействуют на восстановительные процессы в организме. Улучшают работоспособность и приводят к повышению качества жизни.Первое и главное - просвещайтесь, читайте книги, статьи, смотрите телепередачи, где пропагандируется здоровый образ жизни. Затем следует переключить себя на полезные увлечения, чтобы, избавляясь от дурных привычек, быть постоянно занятым интересным делом. Одновременно надо исключить всякое провоцирование дурных привычек. Наконец, надо устранить причины, которые рождают неудовлетворенность жизнью.Живите радостно и увлеченно, тогда все негативное, а также болезни покинут вас. Смех – здоровье души. Умение посмотреть на себя со стороны и с определенной долей иронии отнестись к своим неудачам спасает от невроза.Учитесь радоваться жизни – хорошей погоде, встрече с интересным человеком, успехам в работе. Учитесь каждый день считать счастливым. В сущности, так мало надо для счастья – здоровье близких, интересная работа, хорошие друзья и мирное небо над головой. Счастье – это наше внутреннее состояние. Привычка настраивать себя на положительное восприятие жизни дает хорошее настроении и, значит, и здоровье.-
Каждый из нас в состоянии воспитать в себе умение радоваться жизни. А причина для радости всегда найдется. Помните!

Здоровье – это праздник, который всегда с тобой
!



Так что давайте посвятим эту неделю своему здоровью! А в конце недели, а именно в воскресенье подведем итоги.Кто согласен отпишитесь! Итак, друзья, вперед! Навстречу новой здоровой жизни!

15 ответов  ·  + +4   ·  23 июл 2012 10:39:38  ·  Олесия
 

Ответы (15):

Лучшие ответы   Без сортировки
Macys · Helpster Star
23.07.2012 11:11:28  #
+ 1
А мне нравится ваша идея!Я с вами!
Олесия · Новичок
23.07.2012 11:19:07  #
+ 1
Отлично:)
monstro · Helpster Star
23.07.2012 11:14:38  #
+ 1
это мой обычный режим)
так что поддержу:)
Paulina · Богиня
23.07.2012 11:15:07  #
+ 1
и мой)))
Олесия · Новичок
23.07.2012 11:19:39  #
+ 1
:))
lizis_dreams · Легенда
23.07.2012 11:27:13  #
+ 1
Я тоже зааааа))
Armenian Lady · Helpster Star
23.07.2012 11:30:03  #
+ 1
Морально я с Вами)))Насчет правильно питания не уверена правда)))
LZH · Легенда
23.07.2012 11:45:05  #
+ 1
я с вами, но можно тогда в кратце основные правила рассказать)
Олесия · Новичок
23.07.2012 15:06:32  #
+ 0
Особых правил нет, просто соблюдать 4 пункта
vero · Богиня
23.07.2012 11:59:47  #
+ 1
постарюсь
Alya · Helpster Star
23.07.2012 12:04:23  #
+ 1
я с вами)
Цветок в Париже · pre-Star
23.07.2012 12:07:30  #
+ 0
я с ваами!
o-lya-lya · Helpster Star
23.07.2012 13:41:53  #
+ 0
Попробовать , конечно , можно, но , если надо отписываться , то лень мне)
NabinS · Легенда
23.07.2012 18:31:37  #
+ 0
при всем желании я не смогу. У меня во время ПМС жуткое желание курить и кушать гадости.
Mrs Somerhalder · Helpster Star
23.07.2012 20:20:33  #
+ 1
я за) хочу похудеть!
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
3 балла / 20 = 1$
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
355641.9 балл
271019 ответов
Snikelura
166775.0 баллов
132811 ответов
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
102613.0 баллов
77180 ответов

Продолжение списка →

Лучшее за три дня

баллы ответы избранное