От чего девушки готовы отказаться, чтобы оставаться стройными?

Почти каждая вторая девушка мечтает похудеть и стать стройной. Некоторым это удается, но большинству нет. Все дело в силе воли и напорстве.

 

И глядя на Викторию Бэкхэм, я не перестаю поражаться! Женщина даже в свой день рождения ест не тортик (или на худой конец пирожное), а салат из фруктов! А моя подруга вот уже два года не ест хлеб и любые мучные изделия. Ни грамма в рот! ЦЕЛЫХ ДВА ГОДА! Это просто невероятно, какая сила воли у таких девушек=)

 

есть еще одна знакомая, которая сбросила за полгода 15 кг диетой "Не есть после 6". Теперь с тех пор (уже два года прошло) она никогда не ест после шести. Максимум - выпить воды, и все! Ни грамма еды. И не важно, дома она или на празднике, как только настает вечер, она перестает есть.

 

я поражаюсь воле этих девушек. Я знаю, что не смогла бы так. А вы смогли бы? На что вы готовы, чтобы оставаться стройными?

 

236 ответов  ·  + +20   ·  16 авг 2012 15:41:40  ·  Mrs Somerhalder
 

Ответы (236):

Лучшие ответы   Без сортировки
canon73 · Helpster Star
16.08.2012 15:47:52  #
+ 5
Я ни от чего пока, потому что нет проблем со стройностью)
nastiya1987 · В минусе
24.04.2014 15:24:41  #
+ 0
Всем привет!
Всю жизнь, сколько себя помню, всегда была полной, очень переживала из за этого и долго не могла похудеть. Недавно наткнулась в интернете на инфо о ягодах годжи и их чудесных свойствах, которые они оказывают на организм. Я слышала, что Гузеева так похудела, аж на 20 кг. Хотя.. посмотрев на меня, мне тоже минимум на 20 худеть надо. Я заказала ягоды и стала их принимать как там написано ( либо в чистом виде, или же в виде отвара). За первую неделю похудела на 7 кг! При этом мой рацион питания остался привычным для меня. За 2 и 3 недели ушли еще 15 кг, я вообще по началу отказывалась в это верить, реально. На меня стали смотреть мужчины, в кое то веки. Это придало мне еще больше стимула! Тут уже повлиял мой психологический настрой. В итоге мне удалось скинуть 23 кг! Рекорд Гузеевой побит и скоро я замуж выхожу, вот такие дела.

Если что, сайт где я заказывала - http://gooji.ru
Kadabra · Helpster Star
16.08.2012 15:48:30  #
+ 5
Не могу не есть после 6. Я просыпаюсь после 12 только. А в школу когда хожу, не ем. Так и от голода помереть можно. Поэтому я жирная((
Mrs Somerhalder · Helpster Star
16.08.2012 15:55:35  #
+ 5
в школе - это вообще аут. Там даже есть не хочется, а приходишь домой после школы, художки, репетиторов, и давай на хавчик налетать!
Kadabra · Helpster Star
16.08.2012 15:56:14  #
+ 1
А мне всегда есть хочется)))
JuliFranch · pre-Star
16.08.2012 15:49:09  #
+ 8
Кушать надо все - главное в меру!
Мушка · Helpster Star
16.08.2012 15:49:50  #
+ 4
могу отказаться от сладкого) хотя это для меня не составит проблемы - я его и так ем чуть-чуть)а если серьезное что-то...наверное, смогла бы не есть после 6)
julie-pulie · Helpster Star
16.08.2012 15:50:11  #
+ 2
я слежу за питанием, и не обжираюсь
И очень уважаю таких девушек, которых вы описали в посте
nebo · Легенда
16.08.2012 15:51:17  #
+ 5
я тоже не ела после шести больше полгода, но на лето сделал себе скидку и расслабилась..потому как сильно похудела и врач приказал набрать веса из-за сбоев в организме.
почти оказалась от шоколада, ем его по-чучуть иногда..потому как от него меня высыпает жутко.
не есть что-то это просто должно войти в привычку.меня 2 недели ломало..а потом стало равнодушно.
еще гляну на ангелов VS и успокоюсь, аппетит сама уходит
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:24:13  #
+ 8
а мне от этих ангелов приходится есть бигмак с картошкой со слезами на глазах
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:28:10  #
+ 3
+100
Веселая молочница · Helpster Star
16.08.2012 16:29:24  #
+ 1
Даа,ангелы прекрасны.
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 15:51:25  #
+ 7
не могу себя ограничивать((
Mrs Somerhalder · Helpster Star
16.08.2012 15:54:59  #
+ 3
вот и я(( эх, безвольные мы))
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 15:55:34  #
+ 4
просто живем один раз))
Mrs Somerhalder · Helpster Star
16.08.2012 15:56:28  #
+ 6
но все равно хочется быть худой и секси))
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 15:57:15  #
+ 4
хочется всего и сразу)Есть и худеть)
nebo · Легенда
16.08.2012 15:58:02  #
+ 4
или что бы калории все в нужное русло(все в грудь))
FATEEVA · Helpster Star
16.08.2012 15:58:06  #
+ 3
Дааа!
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:30:33  #
+ 2
да, один, но лучше этот раз провести в весе 50 кг, нежли 100
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:28:34  #
+ 1
сможешь, если твой вес к 70-ти начнёт подкатывать
Республика · Helpster Star
16.08.2012 15:51:54  #
+ 8
Еда для меня одно из удовольствий в жизни, поэтому исключить вкусности и вредности из своего рациона полностью я не могу и не хочу. Просто ограничиваю количество, что бы удовольствие от приема пищи не вытеснило все остальные удовольствия - красивую одежду, красивое тело, хороший интим и т.д. и т.п.
Enеmy · pre-Star
16.08.2012 15:55:21  #
+ 3
я не толстая)) И умею себя ограничивать.
Ванесса · Богиня
16.08.2012 15:55:31  #
+ 2
я несколько месяцев не ела ничего после шести, а для себя давно решила, что если не могу отказаться от еды, то буду есть в меру, и активные занятия фитнесом и йогой)
Киви · pre-Star
16.08.2012 15:55:32  #
+ 2
я не ела после 6 около года, может чуть больше, для меня это вообще не проблема.А от сладкого никогда не откажусь, это же гормон счастья))
Ванесса · Богиня
16.08.2012 15:56:55  #
+ 2
от сладкого я тоже не смогу отказаться)
julie-pulie · Helpster Star
16.08.2012 15:56:58  #
+ 5
недавно по радио слышала, что 70 процентов женщин предпочтут сексу шоколад. Я в них точно не в хожу, когда ту меня хороший секс, шоколадки мне не нужны)
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 15:57:40  #
+ 2
а еще лучше после хорошего секса вкусный шоколад слопать))
julie-pulie · Helpster Star
16.08.2012 15:59:23  #
+ 4
да ну, нафиг он нужен, я лучше посплю)
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:02:40  #
+ 1
а если с утра или днем?))
julie-pulie · Helpster Star
16.08.2012 16:06:49  #
+ 2
тогда у меня столько бодрости, что я кучу дел переделываю) тоже не до шоколадок)
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:08:12  #
+ 1
я, видимо, тоже не вхожу. Особенно сейчас)
Chyki · Helpster Star
16.08.2012 15:56:29  #
+ 1
Не ем после 6:) И пытаюсь ограничивать себя в мучном..
Mrs Somerhalder · Helpster Star
16.08.2012 15:56:47  #
+ 1
сколько уже не едите после 6?
Chyki · Helpster Star
16.08.2012 22:56:05  #
+ 1
Больше полугода.Не скажу, что сильно похудела, а вот самочувствие значительно улучшилось.Так как я ложусь спать примерно в 10 часов, то после 6 - это как раз 4 часа.
julie-pulie · Helpster Star
16.08.2012 15:57:17  #
+ 10
а вы знаете, что не есть после 6 - это бред?
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 15:58:07  #
+ 6
бред конечно, надо не есть до 4 часа перед сном
julie-pulie · Helpster Star
16.08.2012 15:59:34  #
+ 8
или за три
Ванесса · Богиня
16.08.2012 15:59:39  #
+ 2
я тоже так думала пока не попробовала и не увидела результат)
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:09:20  #
+ 2
эх..да) многие говорят, что бред, только вреда от такого "бреда" я пока не заметила) уж лучше после 6 не лопать, чем на диетах сидеть)
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 16:09:56  #
+ 8
Если вообще не есть, результат будет ещё более ошеломляющим. Вопрос только последствий.
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:12:21  #
+ 1
ну такие крайности я не приветствую) а так.. уже столько времени прошло, а последствий все нет, разве положительные)
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 16:59:39  #
+ 4
Последствия слишком долгих перерывов между приёмами пищи могут проявиться через годы. Кому-то может и повезти - организм адаптируется. У каждого свой запас прочности пищеварительной системы, вот только такого рода его проверки - игра в русскую рулетку.

По поводу "не есть после 6". Этому правилу следуют бездумно, не вспоминая, что появилось оно, когда люди в массе своей ложились спать не позже 10-11 вечера. Сейчас режим у многих сдвинут позднее и то, что было разумным правилом не наедаться на ночь, стало для них издевательством над организмом.
Киви · pre-Star
16.08.2012 17:44:18  #
+ 1
спасибо за еще одно напоминание о том как вредно не есть после 6, но для моего организма это явно неплохо. я серьезно отношусь ко всякого рода похудениям спустя некоторых последствий молодости, так сказать, поэтому наблюдалась у врача, никаких ухудшений замечено не было, а даже наоборот. Поэтому, бездумно это назвать никак не могу
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 19:48:24  #
+ 0
А во сколько Вы обычно ложитесь?
Киви · pre-Star
16.08.2012 22:28:20  #
+ 1
когда как, но чаще всего часов в 11-12
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 23:02:18  #
+ 0
Тогда это ещё ничего, хотя всё индивидуально и кто-то другой на Вашем месте запросто заработал бы себе хронический гастрит. Нередко, увы, в "не есть после 6" ударяются и те, кто ложатся после часа ночи.
Macys · Helpster Star
16.08.2012 15:56:47  #
+ 2
От сладкого!))
Armenian Lady · Helpster Star
16.08.2012 15:57:28  #
+ 4
У меня мама тоже сладкое почти не ест. Тетя лет 20 на диете фигура как раз как у Бэкхем а ей почти 50... Я самое большее полгода продержалась почти ничего не ела вот опять пора браться за диету
Ванесса · Богиня
16.08.2012 15:58:42  #
+ 2
а на какой диете сиди тетя?
Armenian Lady · Helpster Star
16.08.2012 16:10:47  #
+ 3
Как говорила Майя Плисецкая лучшая диета "Не жрать"))) Вообще очень мало ест плюс занятия фитнесом и много ходит пешком. Это при том что предрасположена к полноте.
nebo · Легенда
16.08.2012 15:59:04  #
+ 8
Бэкхем выглядит на мой взгляд истощенной очень уж.
julie-pulie · Helpster Star
16.08.2012 16:09:59  #
+ 6
согласна. Как девочка-подросток. Не мой идеал. Я хочу быть спортивной стройной женщиной, а не костями греметь
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:10:57  #
+ 2
не мой тоже, скелетом ходить нечего хорошего.
Armenian Lady · Helpster Star
16.08.2012 16:11:17  #
+ 2
Да но если чуть располнеет потеряет свой шарм. Она из категории людей которым идет худоба
Firefly · VIP
16.08.2012 16:01:15  #
+ 4
Могу ограничить количество вкуснях, но польностью не откажусь, не вижу смысла лишать себя удовольсвий полностью. Нафиг. Мы как-то с подругой худели вместе. Параметры исходные одинаковые, скинули обе 5 кг за три недели. Только она худела кушая по маковому зёрнышку в день, и ко дню Х была злой и голодной. А я худела занимаясь бегом и фитнесом, питалась также. И получала, получается, два удовольствия - и от вкусной еды, и от физ. нагрузок)
Firefly · VIP
16.08.2012 16:01:45  #
+ 4
А если я не буду есть после шести, могут быть жертвы))
FATEEVA · Helpster Star
16.08.2012 16:03:58  #
+ 1
Если захочу- смогу ограничивать себя во многом, например, 1. не есть после 6 или 7
2. Заниматься спортом
3. Не употреблять много вредностей
и т.д. и т.п. Это 100%, так как перед летом я так похудела на 6кг. НО! я лентяйка! И сейчас забросила это все. Еще одна проблема это мама-как хочешь худеть-вкусностей полон дом! Какая там сила воли, когда с кухни пахнет котлетками?
Главное, что я поняла: не надо полностью отказываться от вкуснятины любимой, главное знать меру. Я могу худеть, но раз в неделю объесться роллами или сбесть гамбургер на ночь. Когда ты долго питаешься правильно, то твой метаболизм это съест и не отразится на фигуре. Главное-мера!
Eva · Helpster Star
16.08.2012 16:04:52  #
+ 7
Мне повезло-могу есть все подряд и хоть в 3 часа ночи.Сама регулирую-когда период вредного(ем все подряд и сколько захочу)и когда период полезного(не ем все подряд,а вечером только кефир с фемисоей).Но я без фанатизма-вообще фанатиков остерегаюсь,похудательных в том числе.)Думаю,что,если Бэкхем съела бы кусочек в день рождения,то страшного ничего бы не произошло,даже наоборот-гормоны счастья,которые в сладком и в шоколаде,отразились бы на ее всегда напряженном и хмуром лице,и ей это пошло бы на пользу несомненно.)
FATEEVA · Helpster Star
16.08.2012 16:05:29  #
+ 1
Что такое фемисоя?
Eva · Helpster Star
16.08.2012 16:12:10  #
+ 3
Скопирую,чтобы ответ был развернутым:)


Фемисоя плюс - состав

Соя, шиповник, семя льна, цикорий, витамин С, бета-каротин, кальций, железо и магний.

Богата ценными белками и клетчаткой.
Фемисоя плюс - действие

Натуральный пищевой продукт Фемисоя Плюс является уникальной комбинацией целебных ингредиентов для поддержания женского здоровья. Продукт разработан медиками и диетологами Финляндии для сохранения нормального гормонального баланса женщин. Производится из генетически немодифицированной сои, не содержит добавленных витаминов, холестерина, лактозы и клейковины.

Фемисоя Плюс - это продукт в виде порошка, в состав которого входят бобы сои, семена льна, шиповник и инулин. Соя и семена льна богаты фитоэстрогенами, дающими продукту его уникальные, полезные для женщин свойства. Фитоэстрогены или фитогормоны - вещества, которые по химической структуре схожи с гормонами человека и при попадании в организм в очень малых концентрациях действуют подобно гормонам.

Инулин, выделенный из цикория - это пребиотик, который способствует нормализации кишечной флоры. Полезная микрофлора кишечника не только преобразует растительные эстрогены в активную форму, но и способствует их более интенсивному всасыванию.

За счет растительных волокон и полиненасыщенных жирных кислот сои и семян льна Фемисоя Плюс помогает снижать уровень холестерина в крови и контролировать нормальный вес тела. Во время программы похудания порцией Фемисоя Плюс можно полностью заменять один или несколько приемов пищи, так как высокое содержание в ней белков и клетчатки позволяет долго сохранять чувство насыщения.
Фемисоя плюс - применение

Продукт рекомендован для женщин всех возрастов.

Особенно эффективным для женского здоровья будет употребление Фемисоя Плюс во время менопаузы, в предменопаузе и в послеродовом периоде. Женщинам климактерического возраста это позволит избавиться от приливов, ночной потливости, головокружений, раздражительности.

Фемисоя плюс поможет молодым женщинам снизить риск развития гормонально зависимых опухолей, остеопороза и заболеваний сердца.
Фемисоя плюс - способ употребления

20 г Фемисоя плюс смешать с 80-150 мл фруктового сока, несладкого йогурта, простокваши или воды. Тщательно перемешать и дать постоять.

ВНИМАНИЕ! Женщинам с нормальным пищеварением рекомендуется после смешивания с жидкостью ставить продукт на ночь в холодильник, а при склонности к запорам - дать настояться 20-30 минут. По желанию можно добавлять к полученному продукту свежие ягоды. Употреблять на завтрак, полдник или просто в качестве еды.

Одной упаковки - 550 г - хватает на месяц при ежедневном использовании.
FATEEVA · Helpster Star
16.08.2012 16:14:34  #
+ 1
а вкусно? у нас даже нет такого.
Eva · Helpster Star
16.08.2012 16:29:07  #
+ 1
Бяка...но ничего,привыкаешь.Ешь и думаешь,какое же оно полезное...)))
julie-pulie · Helpster Star
16.08.2012 16:17:41  #
+ 1
спасибо, надо будет поискать. Вам, как врачу, можно поверить, что это полезно
Lady Vanished · Участник
16.08.2012 16:05:07  #
+ 4
Я готова отказаться от лени)Ох,как я хочу от нее отказаться,что бы больше заниматься спортом и оставаться стройной,но от нее очень тяжело отказаться=(
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:09:03  #
+ 1
Любимая ленька всегда подводит...
snegka · Helpster Star
16.08.2012 16:05:08  #
+ 2
У меня двоюродная сестра склонна к полноте. И что бы оставаться худенькой она 4 раза в неделю посещает зал. Питается исключительно овощами, кашками, диетическими супчиками и отварное мясо курицы.

я могу отказаться от еды, ем только когда хочется и то,что бы удовлетворить чувство голода. Картинки еды меня не трогают. записалась на йогу, но это для большей гибкости, то есть конституция тела у меня не склонна к полноте. Но у меня все равно на этой почве бзик.
ryslinka · pre-Star
16.08.2012 16:06:25  #
+ 6
от чего я отказалась?
сладкое,жирное,мучное,газировки,фаст-фуд(то же жирное)
короче,то что вкусно,то низзя!
брат недавно посмотрел,как я выкавыриваю мясо из бутерброда,сочувственно вздохнул и сказал:"На фиг так жить?!"=))
FATEEVA · Helpster Star
16.08.2012 16:09:20  #
+ 10
вот про меня:
FATEEVA · Helpster Star
16.08.2012 16:09:43  #
+ 10
Это тоже:
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:18:26  #
+ 6
у меня было наподобие сидела на диете 4 дня яблоки и кефир- 3 кг,пришла ночью домой часа в 3,вижу стоит сковорода картошки жаренной с грибами-думаю одну ложечку съем нечего не будет))съела пол сковороды))
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:14:52  #
+ 3
У меня слабость к стройным девушкам. За последние пол года я сильно похудела, и да, мне это нравится, бабушка говорит, что я как будто вышла из Бухенвальда.))) хотя, внимания мне достается теперь намного больше, со стороны окружающих. люблю ощущать чувство голода.
но а также я люблю покушать))))
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:17:46  #
+ 2
бабушки,они такие) всегда так говорят)
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:21:05  #
+ 2
даа)))
-ой, как похудала то, как похудала.
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:22:40  #
+ 2
угу)я раньше ей верила, пока из любимых джинс бока не начали вываливаться)
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:25:16  #
+ 3
))ну реально толстая, это наверное, когда бабушка говорит, что ты толстая)))
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:27:49  #
+ 1
ахахаха, эт точно))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:27:47  #
+ 3
я когда набрала с 45 до 62, моя бабушка была на 7-м небе от счастья
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:31:05  #
+ 2
это Вы еще худышка) в самые мои печальные времена, я набрала 80 кг. И тут мои бабуля с дедулей не могли нарадоваться) румянец, говорили, появился)
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:36:48  #
+ 1
неа, сейчас то я 67, вот пытаюсь хотя бы к 60 прийти
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:18:29  #
+ 1
люблю ощущать чувство голода... у вас анорексия?
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:20:01  #
+ 2
нет, я же люблю кушать.
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:27:11  #
+ 3
обычно анорексики обожают чувство голода
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:27:59  #
+ 1
в курсе
nastasia17 · Helpster Star
16.08.2012 18:33:35  #
+ 1
ой, мне тоже чувство голода нравится, такая легкость ощущается, но потом засунешь кусок еды в рот и все, оно проподает)
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:17:36  #
+ 4
ради стройности нужно отказаться только от одного - от еды... вот так всё просто, если не сказать, что это нереально сложно, и людей , скинувших от 5 кг и более я считаю героями ,потому что это нереальная борьба с собой и главное борьба с инстинктами, заложенными природой...
я как-то скинула 12 кг, за полгода, сейчас нужно 14, но, скажу вам, это нереально тяжело, наверное только по тяжести с этим может сравниться какая-нибудь болезнь или расставание с очень близким человеком
FATEEVA · Helpster Star
16.08.2012 16:20:11  #
+ 1
да, главное ведь на психологическом уровне понять, что это нужно, что это хорошо, но мозг ой как просит едыыы)
doktorzlo · Богиня
16.08.2012 16:20:52  #
+ 4
Кто придумал вкусную еду??? Так ведь просто невозможно закрыть рот)))))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:24:43  #
+ 2
я вообще когда на диете, думаю что живу в аду, ведь потребление пищи - это не прихоть, как, например, хочу наношу макияж, не хочу - не наношу, это один из главных инстинктов выживания человечества, и вот представляете как нереально этот инстинкт самовыживания подавлять?
причем физически я есть не хочу, но морально... хоть на стенку лезь
Firefly · VIP
16.08.2012 16:44:05  #
+ 1
Вот! Я Вас понимаю! Я привыкла есть примерно в одно время, и моему организму пофигу, что я в 2 часа поела ну ооочень плотно, часов в шесть всё равно кушать захочу.
Taibs · Helpster Star
16.08.2012 16:23:30  #
+ 3
девушки,вот как вы умудряетесь после 6 не кушать.мой организм против такого питания.не поем-значит с утра себя чувствовать хорошо не буду.головокружение.
могу отказаться от мучного,сладкого,жареного,фас фуда легко.газировку итак не люблю.
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:25:25  #
+ 3
вы наверное не весите 80-100 кг, поэтому и не представляете себе это
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:27:01  #
+ 0
это все дело привычки, когда привыкла - намного лучше чувствовать себя стала. Но это у кого как
Taibs · Helpster Star
16.08.2012 16:32:06  #
+ 2
какая привычка?вы о чем?как можно привыкнуть к плохому самочувствию,слабости.нафиг такие голодовки.
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:39:43  #
+ 1
ну кто сказал,что это плохое самочувствие. Я же говорю, у кого как. У меня все прекрасно было, предварительно поужинав,я не испытывала чувство голода и слабость. Это далеко не голодовка, на секундочку
Taibs · Helpster Star
16.08.2012 16:40:57  #
+ 1
я про себя и сказала если вы не заметили.
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:43:28  #
+ 1
ну выражайтесь тогда яснее, вы спросили - я ответила как можно не есть. И не надо тогда рассказывать от плохом самочувствии и т.д.
Miss Maya · Эксперт
16.08.2012 16:36:06  #
+ 2
для меня тоже тяжело после 6ти не есть, поэтому я кушаю что-то очень легкое,например летом арбуз. правда от него потом в туалет бегаешь, но зато вроде и покушала, вроде и не калорийно.
Taibs · Helpster Star
16.08.2012 16:40:13  #
+ 1
арбуз это не серьезно.мой организм отказывается без мяса функционировать.да и вредно как то.
нужно есть все.и белки и жиры,и углеводы.витамины и прочее.а худеть к примеру на одной гречке,или твороге утопия какая то.
Miss Maya · Эксперт
16.08.2012 16:44:07  #
+ 0
белки, жиры и углеводы можно получать в утром и в обед))) а по поводу - весь день на гречке или твороге, согласна!
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:41:46  #
+ 2
когда не доедаю, я чувствую частые головокружения, так что вполне возможно))
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:24:21  #
+ 1
У меня есть подруга, весила около 70 кг. за пол года дохуделась до 48-49кг(!) я конечно уважаю её, представляю, какую нужно иметь силу воли, НО это слишком. в результате анорексия и депрессия.
Киви · pre-Star
16.08.2012 16:24:46  #
+ 1
она вообще не ела, что ли?
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:25:33  #
+ 0
ела, но очень мало.
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:26:27  #
+ 0
ну почему ,так можно похудеть при ежедневной калорийности 1000-1200, а это, в принципе, не голодовка, по крайней мере физическая,
ryslinka · pre-Star
16.08.2012 16:26:02  #
+ 0
а рост какой у нее?
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:26:30  #
+ 0
168, где то такй.
ryslinka · pre-Star
16.08.2012 16:52:23  #
+ 0
практически,как у меня...я похудела до стольки же кг,уж поверьте я далекооо не анорексичка))))
Cosmic_Weed · Helpster Star
16.08.2012 16:29:42  #
+ 3
нет такой еды, от которой можно получить больше удовольствия, чем от ощущения худобы!
нужно помнить об этом всегда и все ок будет)
тем более, от еды удовольствие быстро проходящее, а стройность всегда с тобой)
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:31:38  #
+ 0
плюсую, так что нужно выбирать, съесть лишний бутерброд или любоваться собой в зеркале)))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:31:53  #
+ 5
есть такая еда, поверьте)))
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:32:57  #
+ 3
согласна))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:35:49  #
+ 2
ты меня понимаешь, знаю...
не жрать)))
Kadabra · Helpster Star
16.08.2012 16:36:19  #
+ 1
тыц тыц)))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:37:15  #
+ 1
песенка)))))
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:37:02  #
+ 2
не жрать))ты держишься кстати??4 день))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:37:47  #
+ 2
держусь...((((, но уже хоть плачь(((((, надеюсь не сорвусь
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:39:30  #
+ 2
держись))мы с тобой))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:42:27  #
+ 3
спасибо большое, вот только с помощью вашей поддержки и держусь, как только начинает что-то в голове зарождаться, сразу своих любимых форумчанок вспоминаю)))
Милаха · Helpster Star
16.08.2012 16:50:07  #
+ 1
Держитееесь!!!Сколько еще осталось?
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:51:49  #
+ 2
всю жизнь)
Милаха · Helpster Star
16.08.2012 16:53:30  #
+ 1
я бы сорвалась точно))Помню решила продержаться без сладкого неделю..Я на второй день уже жрала всякие баунти...(
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:55:38  #
+ 0
вот и я срываюсь, поэтому и не похудею никак(((
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:54:33  #
+ 1
спасибо))) по хорошему, осталось ещё много, но правильно axilesa сказала - это на всю жизнь!
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:33:10  #
+ 2
блин, зачем вы это сделали?(
snegka · Helpster Star
16.08.2012 16:33:28  #
+ 3
хм, не знаю меня не прельщает. Я лучше скушаю салат из свежих овощей с грейпфрутовым соком.
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:35:15  #
+ 2
понимаете, когда человек переедает, он делает не просто так, а пытается наладить биохимические процессы в организме, т.к. таким образом, человек пытается поднять уровень гармона серотонина, который , например, при стрессе, сильно падает, так вот еда один из способов поднятия гармона удовольствия
и вот кто этот гармон поднимает с помощью секса или спорта - те, счастливые люди, но самый простой способ повысить этот гармон - съесть курицу с картошкой или торт
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:38:42  #
+ 1
большее удовольствие получаю от спорта)))
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:39:35  #
+ 1
или от просмотра фоток худых девушек))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:40:27  #
+ 2
вот вам повезло... а кому-то не повезло, кто получает его от еды, я когда сексом занималась несколько раз в день, весила 47, кг, а как рассталась с МЧ мой вес поехал, не остановишь
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:43:00  #
+ 1
ищите себе нового)))) смотрите на фотки худых девушек, мне очень помогает, повторюсь.
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:44:15  #
+ 1
Kenley, вот и худею сейчас для этого, т.к. на 70 кг приличные парни не кидаются что-то, а только какие-то уродливые стариканы
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:45:52  #
+ 1
понимаю вас. на меня раньше молодые даже не смотрели))) только мужчины зо 40)) или такие же упитанные как я.
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:49:14  #
+ 2
спасибо, а то некоторые мне не верят, да, клюют мужики, но не те что мне нужно
Kenley · pre-Star
16.08.2012 17:12:47  #
+ 2
парням теперь подавай стройных(
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 17:13:38  #
+ 3
зажрались они совсем)))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 17:14:35  #
+ 3
в России да, а вот в Греции (писала тут уже) мне мужчины говорили, что худеть не надо и называли моделью
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 17:15:44  #
+ 3
да мужики с теплых краев имеют вкус))
Kenley · pre-Star
16.08.2012 17:16:09  #
+ 2
еду жить в Грецию, надоело худеть!!! собираю свой чемодан!!!
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 17:17:07  #
+ 2
я бы и сама туда уехала
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:45:15  #
+ 1
мне фотки худых вообще не помогают
Cosmic_Weed · Helpster Star
16.08.2012 16:50:17  #
+ 2
да и мне фотки чужие вообще не помогают( хоть завешивай все стены ими - никакого толка.
все-равно те фигуры, что мне нравятся - я такой никогда не буду и тут ничего не поделать)
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:52:43  #
+ 0
+1000
snegka · Helpster Star
16.08.2012 16:55:54  #
+ 3
ну почему не будете, если стараться-то все можно. Главное не кг и параметры, а сам вид.
знаете, без обид, но значит вы не так уж и хотите. Ваша позиция"Хочу, но ничего для этого делать не буду". Вы знаетесь при виде трудностей. Если вы неделю не фига не ли, это не достижение-это только начало трудностей ан пути к успехи и цели.
Cosmic_Weed · Helpster Star
16.08.2012 17:01:11  #
+ 1
snegka, тут Вы не правы. я худенькая и с параметрами у меня все ок) Но! ребра уже не станут и плечи уже не станут. у меня 42 размер - верх, а них 40. и как бы я не толстела/худела - это НИКУДА не девается. хотя и в зал я хожу и с наличием мышц все ок.
а на картинках мне нравятся девушки у которых тонюсенькая талия и бедра чуть шире плечиков. и что же мне нужно делать, чтобы стать такой? ок, пластическая хирургия есть, ну уберут мне допустим даже 2 ребра. НО! талия то станет чуть тоньше, а верх останется массивнее низа
snegka · Helpster Star
16.08.2012 17:05:03  #
+ 2
к чему смотреть на этих девушек, там один фотошоп и удаление ребер. Вас нужно стремиться к гармоничности своего тела. Найдите девушку с конституцией похожую на вашу и вдохновляйтесь. Но ничего лучше нет самомотивации.
Cosmic_Weed · Helpster Star
16.08.2012 17:12:37  #
+ 1
я люблю свое тело! очень! слежу за ним)
но девушки подобного телосложения мне не нравятся, так уж сложилось.
если взять мои данные, то мое тело идеально или, как сейчас, почти идеально)
Поэтому и говорю, что картинки девушек для меня бесполезны, если только свою фоту повесить для мотивации это не потерять!
Мы пришли к тому, с чего начинали, для меня чужие фотки бесполезны, либо такого результата не достичь, либо я себе нравлюсь больше
snegka · Helpster Star
16.08.2012 16:43:14  #
+ 2
уходите в спорт
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:44:52  #
+ 0
ненавижу спорт, 2 раза покупала годовой абонемент и не ходила вообще, только денег жалко
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:46:43  #
+ 2
так надо было, чтобы с детства приучали, сейчас бы любили)))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:52:30  #
+ 1
я в школе занималась худ. гимнастикой по 4 часа в день до тошноты, может поэтому и не люблю спорт
Kenley · pre-Star
16.08.2012 17:15:03  #
+ 0
может) а спорт резко бросать нельзя, иначе мышцы перерастут в жир
snegka · Helpster Star
16.08.2012 16:46:50  #
+ 3
ну значит каждому свое, мн нравится. Но одной диетой сыт не будешь, нужны физически упражнения.
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:51:43  #
+ 0
согласна, но пока не могу
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 17:17:07  #
+ 3
Есть разные пути :) Прогулки или хобби, сопряжённое с хождением пешком, велосипед (не гонки на износ, а катание в своё удовольствие).
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 17:17:44  #
+ 1
Felinna, всё понимаю, но не могу(((
Kenley · pre-Star
16.08.2012 17:21:24  #
+ 1
может лыжи или коньки???
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 17:22:55  #
+ 1
Не "не могу", а "трудно, потому что железобетонно устоялись другие привычки и образ жизни". Ясен пень, сдвинуть с места многотонный состав нелегко :) Но если _сами_ захотите - сможете. Выберете то, что вызывает бОльший интерес (скажем, хоть даже фотографирование парков ))) ) - и начнёте. Трудно только сначала, а потом становится новой привычкой.
Главное только сменть "не хочу" на "хочу".
Cosmic_Weed · Helpster Star
16.08.2012 16:36:14  #
+ 3
сколько минут удовольствия Вы получите от поедания этой курочки и картошки?
хотя для человека со здоровым весом кусок такой курицы никак не повредит.
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:39:13  #
+ 0
а я ж её постоянно поедаю, поэтому мне постоянно хорошо)))))

"моя твоя не понимает", т.к. пока мне серотонин нечем кроме еды поднимать
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 17:00:49  #
+ 2
На вкус и цвет... Я жареное, да и вообще жирное не люблю. Вот сладкое - другое дело :)
nastasia17 · Helpster Star
16.08.2012 18:23:13  #
+ 0
да не от этой то можно отказаться
ancorast · Легенда
16.08.2012 16:36:51  #
+ 3
а мне придется похвастаться - я лентяйка со стажем, ем, что хочу. и не парюсь. макароны в после 7 вечера - да не проблема, булки, батоны, котлеты на ночь и не на ночь - все ем. и хоть бы что. стройная и худая по-прежнему.я, увы, ни от чего не отказалась бы.
Miss Maya · Эксперт
16.08.2012 16:38:35  #
+ 3
Везет же некоторым...
Kenley · pre-Star
16.08.2012 16:39:04  #
+ 4
какая вы счастливая))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:41:06  #
+ 9
это счастье женщины - жрать и не толстеть
ancorast · Легенда
16.08.2012 16:45:47  #
+ 3
не совсем везет. мама буквально сегодня сказала, что у меня чересчур узкая талия и так жить нельзя. сестра охотнот подтвердила. я даже не могу одеть обтягивающую футболку, это нормально???? мне реально иногда хочется, чтобы у меня либо бедра были уже, либо талия шире. смотрится неестественно. это самое тупое, когда ты для этого ничего не делаешь, а выглядит так, как будто я обруч 10 лет крутила. я не хвастаюсь, так и есть.
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:47:15  #
+ 1
ну да, я тоже когда на 1-м курсе 42-45 весила, чувствовала себя тоже не комфортно, меня все называли - "острые коленки"
ancorast · Легенда
16.08.2012 16:48:27  #
+ 2
ага, а потом что с вашим весом стало?
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:51:19  #
+ 2
стал расти от обжорства в общаге, т.к. все деревенские привозили жирную сметану , пироги, блины... и мы это ели сутками, даже в 3 часа ночи, и так я стала 62 кг весить, потом скинула через год до 52... вот сейчас опять набрала от стрессов, худею...
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:52:32  #
+ 2
PARIS-NICE а как отражается на коже такие скачки??
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:53:37  #
+ 2
первые растяжки получила когда скинула 12 кг, с тех пор они со мной))) больше ничего не заметила
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:41:41  #
+ 3
счастливая вы))
Cosmic_Weed · Helpster Star
16.08.2012 16:45:08  #
+ 3
смотря как посмотреть. Несомненно это счастье сейчас, если не рассматривать временную перспективу)
"Если вдуматься, то склонность к полноте можно расценивать как подарок судьбы. Судите сами, чтобы не располнеть, я должен ежедневно работать над своим телом, правильно питаться и не позволять себе никаких излишеств. Это непросто, но если не отступать, то в конце концов обмен веществ стабилизируется и ты становишься не только сильнее, но и здоровее. В каком-то смысле даже омолаживаешься, ну, или, по крайней мере, начинаешь стареть гораздо медленнее. В то же время люди, которым не приходится следить за весом, не чувствуют потребности заниматься спортом и соблюдать диету. Думаю, мало кто захочет идти на такие исключительные меры, если в этом нет реальной необходимости. И именно поэтому в большинстве случаев худые от природы люди с возрастом теряют физическую форму – ведь без нагрузки не только мышцы ослабевают, но и кости размягчаются. Чтобы понять, есть ли в жизни справедливость, необходима временная перспектива."
Поэтому, если склонность к полноте не болезненная, то в ней свои плюсы и очень даже ощутимые!
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:45:57  #
+ 1
офигеть...
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:48:24  #
+ 4
Cosmic_Weed, да есть только плюсы... плюс 15 кг)))
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 17:06:20  #
+ 3
Я всегда так думала! :) В частности благодаря опыту и идеям одной подруги. Этот принцип действует в отношении здоровья вообще, она, скажем, от природы очень слабенькая и вдобавок с больной спиной. Это её сподвигло сделать ежедневные упражнения и тренировки частью жизни. В результате сейчас она гораздо крепче своих _изначально_ более здоровых сверстниц, у которых не было таких стимулов собой заниматься. Ну и выглядит шикарно.
Милаха · Helpster Star
16.08.2012 16:52:30  #
+ 2
ни на что я не готова..я обожаю лопать, трескать, поедать...вот даже сейчас уже пол12 ночи а я сижу с чокопаем))
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:55:14  #
+ 1
не толстеете?
Милаха · Helpster Star
16.08.2012 16:56:24  #
+ 0
хз, сейчас уже 49..Вес скачет туда сюда от 46 до 49..Если доберусь до 50, я повешусь
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:57:03  #
+ 2
ну кушай, тогда... 49, хороший вес
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:57:57  #
+ 2
не жрать))Милаха ты же у нас тоже молодая??
Милаха · Helpster Star
16.08.2012 16:59:04  #
+ 1
очень)
Милаха · Helpster Star
16.08.2012 16:58:36  #
+ 0
это много для меня, у меня рост всего 158
Милаха · Helpster Star
16.08.2012 16:58:52  #
+ 1
верх у меня правда худой, но..
Милаха · Helpster Star
16.08.2012 16:59:48  #
+ 2
как у бегемота))
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:55:54  #
+ 1
ммм чокопай...
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:56:40  #
+ 1
а я сладкое не люблю
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:57:30  #
+ 2
я уже говорила, что тебе с этим повезло))я не люблю фрукты и овощи)
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 16:58:18  #
+ 2
а я тебе уже тоже говорила, что компенсирую сладкое вёдрами майонеза
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 16:59:26  #
+ 1
оо так и я заливаю им все))
Милаха · Helpster Star
16.08.2012 17:00:06  #
+ 1
а я кетчупом..мммм)))
Ванесса · Богиня
16.08.2012 17:00:03  #
+ 1
не пробовали готовить майонез дома, тетя готовит, вкусно и не вредно, калорий по меньше будет)
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 17:00:32  #
+ 0
рецептик))
Ванесса · Богиня
16.08.2012 17:07:03  #
+ 0
надо спросить, если вам интересно в понедельник напишу в личку))
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 17:08:34  #
+ 1
ок)
PARIS-NICE · Helpster Star
16.08.2012 17:01:13  #
+ 0
Ванесса, а как меньше калорий, если туда идёт сплошное растительное масло, у которого калорийность 1000, а в покупном можно калорийность 150 найти
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 17:52:30  #
+ 1
Побольше яиц и поменьше масла. Ну и в блюдо майонеза класть поменьше и перемешивать тщательнее. А чтобы было вкусно, использовать только оливковое масло :)
Kenley · pre-Star
16.08.2012 17:10:50  #
+ 0
А я обожаю сладкое, мой доза кокаина)))
Nerealnaya · pre-Star
16.08.2012 17:00:58  #
+ 1
специально ни от чего не отказываюсь, но ограничиваю сладкое, мучное и т.п. уже год к сладкому почти равнодушна, хотя раньше шоколадку съедала за 1 присест. кетчуп, майонез - не люблю.(очень редко нападает прихоть) как и колбасу, сосиски, полуфабрикаты.
и уже полгода вечером стараюсь есть овощи, фрукты, мясо без гарнира.(но и тут иногда грешу и ем ночью картошку с мясом..))
вес стабильно 52. (в феврале был 56-57)
Mrs Somerhalder · Helpster Star
16.08.2012 17:33:51  #
+ 2
я вот например, пыталась считать калории. Продержалась почти две недели, а потом был день рождение, и я обожралась. Вчера на шопинге с подругой поняла какая я жирная на ее фоне. И мало того, что она худенькая с третьим размером груди, а я с широкими бедрами и 1 размером, так еще и половина одежды на мне не сидит!
Felinna · Helpster Star
16.08.2012 17:35:45  #
+ 4
Меж тем она наверняка считает, что это Ваша фигура лучше )))))
Nerealnaya · pre-Star
16.08.2012 17:50:39  #
+ 1
о, у меня такая же фигура( с такой фигурой нужно держать себя строго - все идет в живот и бедра.
с выбором вещей тоже атас. самое обидное, когда подруга, приходя в гости, примеряет мою одежду - и на ней лучше сидит((
Jusa · pre-Star
16.08.2012 17:59:39  #
+ 2
Вы ей разрешаете примерять свою одежду??
Nerealnaya · pre-Star
16.08.2012 18:40:43  #
+ 2
бывает, ничего особо страшного в этом не вижу, это ж не нижнее белье) (да и в основном ей мои вещи малы, за исключением брюк - 1 размер, но на ней лучше сидит - бедра Уже, попа больше.)
но в последнее время это напрягает.
Kenley · pre-Star
16.08.2012 18:53:41  #
+ 1
я не люблю, чтобы кто-то примерял мою одежду.))
Jusa · pre-Star
16.08.2012 18:54:23  #
+ 1
в принципе я тоже..
Jusa · pre-Star
16.08.2012 18:54:04  #
+ 1
вот и не давайте, это же самооценку понижает))
Nerealnaya · pre-Star
16.08.2012 18:58:24  #
+ 1
так вот стараюсь избежать этого) но иногда не могу отказать...эх, доброта моя(( =)
Kroshka-Pronya · Легенда
16.08.2012 18:19:32  #
+ 1
Ох, это моя вечная проблема. Так мало того, я живу со скилетиком, который лопает в 11 вареники с вишенкой (( Сейчас стараюсь держать себя в руках, уже месяца 3 считаю каллории, стараюсь после 6 почти не кушать )) и раздельное питание. Готовлю в пароварке все. Отказываюсь от жареного, мучного, а еще сладкого))но понятно что сладкое я все равно иногда ем. А когда любимый приезжает...эх, могу и фри скушать и морожена налопаться..( Вот сейчас покупаю арбуз и лопаю его вечером...после него уже ничего не впихнешь в себя)
nastasia17 · Helpster Star
16.08.2012 18:29:08  #
+ 2
если нахожусь не дома, то я совсем не ем, но вот придя домой такого эффекта нет, а когда поем, еще что нибудь возьму и еще, даже если этого не очень то и хочется, но вот чипсы я очень люблю, а от сладкого могла бы отказаться
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 18:35:13  #
+ 3
очень хочется быть стройной и подтянутой, и очень хочется вкусно кушать и не в чем себя не отказывать))Ну как быть не знаю))
Kenley · pre-Star
16.08.2012 18:47:23  #
+ 2
и все таки, что то из этого придется выбрать.))
axilesa · Helpster Star
16.08.2012 18:52:09  #
+ 1
у меня золотая середина))
Ulichka · Продвинутый участник
16.08.2012 18:55:27  #
+ 1
А сегодня в передачк по НТВ Средь белого дня диетолог сказала,что можео есть каждый день яйцо,курицу и рис - для клеток нужно)И пить только теплую воду.
Yui · Богиня
16.08.2012 21:40:46  #
+ 0
О как про яйцо и не знала) Твёрдо верила в то, что не больше 2 яиц в неделю можно съедать без вреда для организма.
Nemka86 · Богиня
17.08.2012 09:43:40  #
+ 0
Перепутали немножко) 2 яйца в день можно, а не в неделю.
The Wanted · VIP
16.08.2012 19:00:10  #
+ 1
эм..пожалуй от стройности откажусь.а от вкусностей нет;)
NabinS · Легенда
16.08.2012 19:05:25  #
+ 1
я ем все. Еще года 3-4 назад было больное желание ЗОЖа ит.п.Но сейчас поняла окончательно, что мне это не подходит. Даже худею кушаю все. Но я отказываю себе покушать нормально. Каждый день вижу как в столовке многие мои коллеги заказывают селедку под шубой, картоф.пюре с котлдетой и подливкой и на десерт какую-ниб выпечку - смотрю и понимаю Хочу, но не могу, если только все это , но поделив на 4 части.
Yui · Богиня
16.08.2012 21:46:12  #
+ 1
В своё время отказалась от сладкого чая( года 4 назад) сейчас вообще докатилась, что только воду пью, жаль только не получается вливать в себя необходимые 2 литра(( С весны отказалась от всяких там колбасно-сосисочных изделий. Года два с половиной не употребляю булку. Хлеб у меня тоже редкий гость)) Но почему-то именно сегодня когда пошла в магазин за кефиром захотела ржаного хлебушка))
Каролина · Helpster Star
17.08.2012 00:39:43  #
+ 0
после 6 не кушать я бы не смогла, потому что ложусь спать под утро, и мой день начинается часа в 3 дня)))
но я кушаю все что угодно, пытаюсь набрать пару кило, но ничего не помогает(( вот так вот...кто-то с лишними кг мучается, а кто-то о них мечтает.надоело мне костями греметь.
хотя даже вижу плюс в своей худобе, я очень люблю покушать, и если б все это откладывалось мне в жирок..то я бы уже в дверь не влезала))а ограничивать себя не могу в этом деле,люблю что нибудь похомякать вкусного. но у меня мама очень стройная, и сестра...у нас это семейное. но я не теряю надежды набрать вес
SamanthaSmit · Продвинутый участник
17.08.2012 04:37:19  #
+ 0
Я могу во многом себе отказаться ради красивой фигуры. Я как-то после больницы набрала почти 20 кг, гормоны мне кололи, я их за два месяца скинула без напряга. Вот сейчас я полная, а сидится на диету мне лень, да, что-то не устраивает меня в моей фигуре, но не на столько критично, наверное. Вот, поэтому и не сижу на диетах.
Wild Cat · Helpster Star
17.08.2012 04:53:12  #
+ 3
Я не в состоянии над собой издеваться, хотите, называйте это слабой волей и т. д. Я бы никогда в жизни не обрекла себя на одни фрукты и т. д. От этого я бы просто перестала получать удовольствие от жизни. А мне без салата из помидор не жить вообще (он у меня довольн калорийный, т.к. заправляю тонной сметаны + горбушка хлеба).
Разве что, я легко могу меньше кушать, либо не кушать вообще. Но, естественно, это экспресс-метод, регулярно впроголодь не живу.
Единственное, в чем себя ограничиваю - стараюсь кушать когда я действительно голодна, а не просто ради удовольствия или успокоения (так и желудок растянуть недолго и начать есть ещё больше).

А вообще ради красивой фигуры стоит отказаться от лени) Часовые тренировки творят чудеса!)
Nemka86 · Богиня
17.08.2012 09:45:23  #
+ 0
Как показывает мой опыт, от любой вреднятины я могу отказаться, кроме сладкого. Правильное питание рулит!
гузель · Богиня
17.08.2012 11:42:39  #
+ 1
вот мои постулаты:
1 не есть после 19.00 (крайний случай за 3 ч. до сна)
2 не есть сладкое после 13.00
3 не есть жирное мучное после 13.00
4 больше двигаться (ходить) вечером
5 выпивать 1,5-2 л. в день чистой воды
6 не есть хлеб, майонез, сливочное масло вообще
Люксурия · Богиня
17.08.2012 22:33:47  #
+ 0
как только понимаешь что тебе это не нужно,то и желание пропадает.
kirina · Новичок
15.01.2014 18:06:33  #
+ 0
Мне тяжело было от чего-то отказываться крайне резко. Срывалась часто. Подруга насоветовала специалиста в клинике доктора Гаврилова. Вот решилась пойти, благо в у нас в Питере и находится. Посещала тренинги, слушала и понимала, что сознание меняется. Начала видеть проблему иначе. Задумываться о своем питании и рационе, о том, как худеть правильно и как не стоит. Спасибо им.
ViteroK · Гость
06.05.2015 18:08:19  #
+ 0
а я слабовольная. Не умею отказывать себе.
Affrika · Новичок
08.05.2015 16:34:06  #
+ 0
я полностью отказалась от сладкого в виде шоколадок, сладкого чая, пироженок. Поначалу было тяжело, конечно, но результат того стоит. За месяц после отказа скинула сразу 6 кг. Первое время держалась, потом ломка настоящая началась. Увижу шоколадку и прямо трясти начинает. Стала пить пить пиколинат хрома, чтобы тягу отбить. Все отлично теперь).
ViteroK · Гость
09.05.2015 21:50:28  #
+ 0
Ой, это моя беда. Без сладкого жизни себе не представляю. Как же можно без удовольствия жить?
Affrika · Новичок
10.05.2015 14:33:00  #
+ 0
Так удовольствие в другом можно найти. было б желание, как говорится. Я когда на себя в зеркало смотрю сейчас, самооценка зашкаливает и гордость прям распирает, что я сумела так себя преобразить. Вот вам и удовольствие)))
ViteroK · Гость
12.05.2015 14:43:40  #
+ 0
А пиколинат хрома где покупаете? Тоже думаю, может попить, чтоб так на сладкое не тянуло...
Affrika · Новичок
12.05.2015 17:21:38  #
+ 0
я беру в аптеке, уже давно покупаю солгаровский. Он как-то эффективнее всех тягу снижает. Пью по капсуле в день.
AnnVa · Гуру
12.05.2015 18:33:39  #
+ 0
Ох, научите отказываться..))
Nastenka_71 · Продвинутый участник
12.05.2015 19:44:28  #
+ 0
Могу отказаться частично от сладкого\мучного\жирного.Голодать\изнурять себя диетами\не есть после 6, ни под каким предлогом не готова.А вот регулярный фитнес+огородный фитнес)) это да,и удовольствие,и польза,и отличное настроение.
monalisa · Новичок
22.09.2015 12:11:11  #
+ 0
Я могу не есть сладкого,мучного,но от рыбы не могу и не хочу отказываться.После шести стараюсь не есть,хожу на фитнес.То как я похудела меня устраивает,но вот состояние кожи-не очень.Кожа сухая и дряблая...Так и хочется напоить ее водой!Подскажите,может кто-то сталкивался с такой проблемкой?
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
318861.9 балл
238829 ответов
Snikelura
140984.0 балла
109803 ответа
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
89583.0 балла
55182 ответа

Продолжение списка →