Девочки как похудеть?

Девочки как похудеть к июню? сейчас май и мне надо срочно похудеть на 10 кг.

Мой рост:165 см

Мой вес: 65 кг

Мой возвраст: 15 лет

 

 

 

 

На этом всё. Спасибо за внимание. Лиза.

62 ответа  ·  + +1   ·  6 мая 2013 16:28:22  ·  Meoom
 

Ответы (62):

Лучшие ответы   Без сортировки
Julj4onok · pre-Star
06.05.2013 16:34:45  #
+ 0
Не кушать
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:36:03  #
+ 0
Ну это понятно, но может быть вы посоветуете какие нибудь упражнения и процедуры которые действенны. И какие нибудь диеты.
axilesa · Helpster Star
06.05.2013 16:35:42  #
+ 5
аж тортиком подавилась..за пол месяца на 10 кг-операция))
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:36:30  #
+ 0
Ну уж нет)
krisiaaa · Богиня
06.05.2013 16:36:50  #
+ 0
а по другому никак))
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:37:41  #
+ 0
Ну я где то слышала про диету Дюкана, что там за день 1 кг теряешь)))
axilesa · Helpster Star
06.05.2013 16:38:17  #
+ 2
ahh? извините че то ржу.
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:38:58  #
+ 0
почему?
Kristinaaa · Helpster Star
06.05.2013 16:38:34  #
+ 0
зачем тогда спрашивать? садитесь на эту диету
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:41:28  #
+ 0
Ну просто, может кто нибудь сидел на этой диете?
BokovaEkaterina · Легенда
06.05.2013 16:50:54  #
+ 1
Я сидела и сбрасываешь там по 600-700 грам в неделю.
axilesa · Helpster Star
06.05.2013 16:36:55  #
+ 1
больше ни как.. за месяц надо 1,5-2,5 кг терять, иначе.. увы.
Julj4onok · pre-Star
06.05.2013 16:38:31  #
+ 1
аха, вообще прикол ) весь год нифига не делают, а тут не полный месяц остался, и 10 кг надо сбросить, красотками быть хотят
axilesa · Helpster Star
06.05.2013 16:39:03  #
+ 2
точно, тут за год еле 6 кг скинула
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:40:32  #
+ 2
Ну вообще то я целый год уже упражняюсь и знаете я раньше больше весила. Так что если не знаете то не говорите.
Julj4onok · pre-Star
06.05.2013 16:42:35  #
+ 0
С этого и надо было начинать ) значить вы как ни кто другой должны знать, как тяжело даётся каждый килограмм
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:44:15  #
+ 0
Я задаю этот вопрос, может кто нибудь знает действенные и быстрые способы?
Meoom · Новичок
06.05.2013 17:23:43  #
+ 0
минус то за что?
Sveta31681 · Гость
22.09.2013 13:35:06  #
+ 0
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 9 килограмм, очень рекомендую.
Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515
krisiaaa · Богиня
06.05.2013 16:37:09  #
+ 1
Бегайте!
krisiaaa · Богиня
06.05.2013 16:37:36  #
+ 1
и поменьше углеводов
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:38:20  #
+ 0
Учту)
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:37:51  #
+ 1
спасибо)
nastasia17 · Helpster Star
06.05.2013 16:38:33  #
+ 0
бег, плавание, больше ходить, меньше есть)
nastasia17 · Helpster Star
06.05.2013 16:44:16  #
+ 0
ну я на протасове сидела, около 6-8 за месяц скинула))
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:44:52  #
+ 1
Ого, спасибо. Надо будет посмотреть.
Armenian Lady · Helpster Star
06.05.2013 16:40:24  #
+ 2
Максимум 5-6 сбросите голодать не советую испортите обмен веществ а так тут все стандартно есть поменьше двигаться побольше...
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:40:52  #
+ 0
Ага, спасибо)
Spring89 · pre-Star
06.05.2013 16:44:14  #
+ 1
на завтрак и ужин стакан кефира с корицей. обед стандартный какой угодно. ну и физ упражнения на проблемные зоны, их уйма!)
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:45:09  #
+ 0
Ммм... Люблю корицу))
Julj4onok · pre-Star
06.05.2013 16:44:38  #
+ 0
займитесь скандинавской ходьбой
Meoom · Новичок
06.05.2013 16:45:22  #
+ 0
А как это?
Julj4onok · pre-Star
06.05.2013 16:47:08  #
+ 1
Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
Тренирует около 90 % всех мышц тела.
Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба
Spring89 · pre-Star
06.05.2013 16:49:18  #
+ 1
блин на улице наверно все оборачиваться будут, если вот так с лыжными палками ходить)
krisiaaa · Богиня
06.05.2013 16:50:49  #
+ 0
это ж вроде как не совсем лыжные
Julj4onok · pre-Star
06.05.2013 16:52:26  #
+ 0
это специальные палки, не лыжные, в каждом спортивном магазине продаются
krisiaaa · Богиня
06.05.2013 16:52:30  #
+ 2
у нас в городе только двух женщин видела с такими палками и была удивлена, т.к. про такую ходьбу не слыхала
Julj4onok · pre-Star
06.05.2013 16:55:42  #
+ 1
у нас это очень популярно)
Julj4onok · pre-Star
06.05.2013 16:50:21  #
+ 1
У нас и старые и малые этим занимаются)
Hi-G · Ученик
06.05.2013 16:55:07  #
+ 1
отрежьте руку))
BARSIK · Helpster Star
06.05.2013 17:03:35  #
+ 1
что бы такое съесть что бы похудеть?
по теме: не надо в 15 лет худеть. если очень надо - занимайтесь спортом, не ешьте вредного, лучше овощи, фрукты, молочку, белое куриное мясо. Больше бегайте. И запишитесь в бассейн. И еще вы поздновато спохватились. времени у вас мало.
Meoom · Новичок
06.05.2013 17:24:54  #
+ 0
ага, спасибо. Ну хоть какие то меры что бы похудеть)))
Altistka · Участник
06.05.2013 18:15:08  #
+ -5
у меня рост 168 см, вес- 65 кг, был)
тоже нужно срочно похудеть к выпускному, т.к. заказала платье в инете, я в него просто не влезу)))
итак, пью таблетки редуксин. утром выпиваешь, она в желутке разбухает, занимает много места, по этому есть почти не хочешь, ем сейчас мало, за неделю похудела на 4 килограмма. НО! у редуксина ооочень много побочек, пить его опасно, сама никогда в жизни бы не стала) но раз срочно надо, пришлось идти на крайние меры, можете в инете отзывы об этих таблетках почитать
Altistka · Участник
06.05.2013 18:15:33  #
+ -3
они кстати применяются при ожирении
Авангардний стиль · Helpster Star
06.05.2013 18:19:20  #
+ 3
ужас, лучше бы на фитнес какой-то пошли, а то от таблеток всякие ужасы бывают(
Altistka · Участник
06.05.2013 20:23:45  #
+ -5
ахаха, все такие умные)) было бы время с удовольствием ходила бы в тренажерный зал, а так приходится таблетками
Altistka · Участник
06.05.2013 20:30:35  #
+ -4
черт, минусы, пойду поплачу
Miss Dreamer · Helpster Star
06.05.2013 23:00:25  #
+ 1
Господиии...нашли что советовать,Редуксин препарат от ожирения,для людей у которых вес на 30кг и более превышает норму. Потерянные килограммы не будут стоить потерянного здоровья.Его прописывают врачи,без рецепта не продают(не должны по крайней мере) Куча побочных эффектов,включая повышенное сердцебиение,тошноту,повышенное АД,нарушение памяти,аритмию,бессонницу,головную боль,головокружение,раздражительность,нервозность и тд и тп. Так что не надо и пробовать.


Лучше всего худеть медленно,по килограмму в неделю,тогда вес не вернется. Физ. упражнения и правильное питание.
Altistka · Участник
07.05.2013 00:19:59  #
+ -3
я в курсе и если вы не заметили, то тоже написала что побочек дофига и что пить его опасно, так в чем проблемма??? я же не говорю что бы она шла и пила его, редуксин - крайняя мера
Miss Dreamer · Helpster Star
07.05.2013 01:49:11  #
+ 1
Заметили,но мы продолжили и уточнили ваше НО. Че писать,если пить его очень опасно? Зачем рекламу такую делать.Вопрос создан с целью помочь,а не погубить здоровье. Травитесь сами.
jilli · Новичок
06.05.2013 22:30:05  #
+ 1
Самое лучшее меньше сладкого и мучного и меньше на ночь. и конечно физ.нагрузки!!!!
Li_L · Участник
08.05.2013 22:41:07  #
+ 0
если выбираете диету,то диета Дюкана-лучший из вариантов.Впрочем,другие системы тоже не плохи.Я отталкиваюсь от того,какой вред несет диета и насколько рацион питания сбалансирован.и в коем случае не голодайте и не выбирайте моно-диеты.А так же таблетки.Это прямой путь к возврату весу,к зажорам и как следствие-булимия и анорексия.
Diana58 · Новичок
16.05.2013 14:46:32  #
+ 0
мне тоже надо похудеть. На счет Дюкана не знаю. А вот диета Ковалькова говорят творит чюдеса у меня знакомая похудела в короткие сроки довольно на много.Девушка, айда со мной на эту диету будем вместе худеть?
kitsunia · Helpster Star
16.05.2013 14:58:26  #
+ 0
отрежьте голову!
Diana58 · Новичок
16.05.2013 15:04:44  #
+ 0
Девушка, ну что вы прикалываетесь!!!))Ну если серьезно нужно срочно скинуть кг....Что вы можете тогда предложить вместо диет в такие короткие сроки??
kitsunia · Helpster Star
16.05.2013 15:09:38  #
+ 0
ну никак! пп и спорт) не жрать на ночь! сладкое мучное жирное табу! все! все знают это! и то! организм не отдаст так быстро 10 кг!! ну думать надо..прям бесят такие вопросы тупые!!
PARIS-NICE · Helpster Star
16.05.2013 15:10:34  #
+ 0
не жрать
Kristya_92 · Легенда
16.05.2013 15:06:58  #
+ -1
Ну и совет
kitsunia · Helpster Star
16.05.2013 15:09:50  #
+ 1
какой вопрос!
Diana58 · Новичок
16.05.2013 15:16:46  #
+ 0
Да что вы так злитесь!?)Я ж к вас с добром) просто честно говоря не когда не худела и не задавалась таким вопросом, так как ела все подряд и худой была - потому и не знала! а тут вот те на разнесло меня...
kitsunia · Helpster Star
16.05.2013 15:21:20  #
+ 0
тут на форуме в разделе похудение полно тем точь в точь..сложно почитать?
Diana58 · Новичок
16.05.2013 15:23:51  #
+ 0
я новичок если что!
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
6 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
Snikelura
3 балла
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
351026.9 баллов
266903 ответа
Snikelura
163037.0 баллов
128782 ответа
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
101398.0 баллов
72898 ответов

Продолжение списка →