Яблоки и все о них

Сижу ем яблоко - возник вопрос)

 

Что вы знаете о яблоках? Часто ли их едите? В каком виде предпочитаете употреблять? Что и как готовите из яблок?

 

Полезные свойства яблок:

1. Яблоки – прекрасный диетический продукт. Можно похудеть, не навредив своему здоровью, благодаря яблочной диете. Яблоко является чудесным диетическим продуктом. Так как содержащаяся в его составе клетчатка активизирует пищеварительный процесс и стимулирует потерю лишнего веса. Кроме того, в яблоке совсем не содержится жиров, и поэтому, сколько не употребляй этих плодов – избыток холестерина не грозит. Так что, вкушай этот ароматный десерт, худей на здоровье и оставайся красивой.

2. Яблоки благотворно влияют на сердце. Пока мы регулярно кушаем яблоки, укрепляются стенки сосудов, нормализуется их ломкость и проницаемость, уменьшается степень риска закупорки сосудов холестериновыми бляшками. 2 съеденных яблока или 400 грамм 100% яблочного сока способны замедлить процесс окисления холестерола и его отложения на стенках артерий кровеносной системы.

3. Яблоки улучшают состояние зубов. Очень полезно скушать яблоко натощак. Так как содержащиеся в его мякоти пектины – бактерицидны. Пережевывая сочную яблочную мякоть, мы очищаем от неприятного налета эмаль зубов, проводя санацию ротовой полости. В то же время, тщательно пережевывая кусочек яблока, мы массируем десны, что улучшает кровообращение, тоже благотворно влияет на состояние ротовой полости, оставляя улыбку красивой.

4. Яблоки незаменимые помощники кишечника. Те же пектины, а также клетчатка, целлюлоза, попадая в кишечник, собирают все токсичные вещества, угнетают развитие попавших в него микроорганизмов, что нормализует процесс пищеварения, улучшают общее состояние человека при колитах, а соответственно, и его настроение.

5. Яблоко поможет при простуде. Эффективной является яблочная терапия при появлении сезонных гриппов и простудных заболеваний. Если съедать 2-3 яблока в день, это уменьшит вероятность заболевания гриппом или бронхитом ровно втрое. Ну, а если уже заболели или все же подхватили простуду, можно кушать яблоки и этим облегчить течение болезни. В этом случае поможет смесь тертого яблока, меда и лука в равных частях.

6. Яблоки богаты витаминами и микроэлементами. Скушав яблоко, мы ощущаем прилив жизненных сил, так как в яблоке содержится целый букет различных витаминов и микроэлементов, пектин. Итак, витамины: С, В1, В2, РР, А, Е; микроэлементы: кальций, магний, калий, фосфор, натрий, йод, кремний, марганец, медь, цинк, никель, молибден, кобальт. Все они улучшают общее состояние организма, его физическую выносливость, повышают иммунитет и сопротивляемость различным сезонным болезням, нормализуют состав крови, поддерживают в хорошем состоянии кости и зубы. Эти элементы улучшают работу нервной системы и мозга, поддерживают нормальное функционирование щитовидной железы и выполняют целый ряд других нужных функций для нашего организма, поддерживая в норме здоровье.

Нежелательно есть сырые яблоки людям с язвенной болезнью, особенно двенадцатиперстной кишки. Кислота, которая содержится в яблоках, будет раздражать слизистую оболочку больного. Хотя, можно съесть одно яблоко после еды, оно не повредит. Не стоит также есть много косточек из яблок - в них есть опасная синильная кислота, - и пить заваренные листья яблони, как чай, так как у человека могут появиться признаки сахарного диабета.

33 ответа  ·  + +5   ·  20 фев 2014 17:25:45  ·  Кондратий
 

Ответы (33):

Лучшие ответы   Без сортировки
Кондратий · pre-Star
20.02.2014 17:32:17  #
+ 0
и бонус-вопрос: какой сорт яблок ваш любимый? Какие яблоки вы любите больше (зеленые кисловатые, красные, желтые сладкие)?
Cosmic_Weed · Helpster Star
20.02.2014 17:33:46  #
+ 2
белый налив мои любимые, недозрелые.

если есть проблемы с кишечником, то яблоки нельзя есть.
Кося · Helpster Star
20.02.2014 17:40:38  #
+ 2
желтенькие Голден, но они наверно ненатуральные, даже не знаю, но вкусненькие
живу_своей_жизнью · Helpster Star
20.02.2014 17:34:04  #
+ 2
раньше вкусные были такие
не помню сорт
гибрид с персиком чтоль

огромные, светлые, по текстуре не совсем яблоко, ооочень сочные

вкусняхи такие
живу_своей_жизнью · Helpster Star
20.02.2014 17:34:29  #
+ 2
е ещё зимние, такие жесткие сочные кисло-сладкие
Кондратий · pre-Star
20.02.2014 17:35:52  #
+ 0
вот, я тоже такие люблю) смою голову размером, твердые и текут прям)
живу_своей_жизнью · Helpster Star
20.02.2014 17:38:18  #
+ 2
зимние?
я пошла гуглить тот гибрид, не могу найти (((
живу_своей_жизнью · Helpster Star
20.02.2014 17:38:50  #
+ 2
а еще вкусные мелкие, ранетки
твердые выглядят как вишенка крупная
желто-оранжевые
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 17:35:41  #
+ 2
клетчатка, в семечках дневная норма йода, железо, витамины
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 17:36:15  #
+ 2
любимый... такие грушевидной формы цвета почти бордовые
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 17:37:46  #
+ 4
такие
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 17:39:50  #
+ 2
сорт
Ред Делишес
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 17:40:38  #
+ 2
...
Кося · Helpster Star
20.02.2014 17:41:04  #
+ 2
такие тоже люблю
Atata · Helpster Star
20.02.2014 17:41:59  #
+ 3
яблоки - диетический продукт...ну-ну, вообще то яблоки разжигают аппетит )))) мои любимые - семеренко!))) я их и пить, и есть могу ))))
Острая · Легенда
20.02.2014 17:43:25  #
+ 2
Обожаю яблочки, красненькие, большие, румяные - ням!
Кондратий · pre-Star
20.02.2014 18:34:30  #
+ 1
ну а кто что готовит из яблок? делитесь!
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 18:37:03  #
+ 2
шарлотку
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 18:37:14  #
+ 2
пирожки
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 18:37:23  #
+ 2
варенье
Кондратий · pre-Star
20.02.2014 18:38:03  #
+ 1
а в салаты добавляешь? В борщ?
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 18:39:09  #
+ 2
нет, в борщ???
Кондратий · pre-Star
20.02.2014 18:43:52  #
+ 1
да, у нас добавляют иногда для кислинки) и в оливье)
PARIS-NICE · Helpster Star
20.02.2014 18:45:42  #
+ 3
в оливье?????

неее, я вообще не люблю фрукты с мясом или ещё там чем
Кондратий · pre-Star
20.02.2014 18:50:36  #
+ 1
бггг) да, и в оливье тоже добавляют) и в крабпалки))
Atata · Helpster Star
20.02.2014 18:42:50  #
+ 2
я их так жру )))) и сок люблю выжатый ))))
Metallersha · Helpster Star
20.02.2014 18:58:57  #
+ 2
ой, вообще яблоки не люблю( и грызть их не люблю, только если порезать заранее)
missKate · pre-Star
20.02.2014 20:07:05  #
+ 2
сейчас для меня яблоки - самый главный десерт в питании)))

сырые не ем, запекаю в микроволновке с кедровыми орехами. муж морщится - кисло, а я довольна)
DISHONORED · Helpster Star
20.02.2014 20:15:32  #
+ 2
люблю все сладкие сорта, так как кислотность нарушена
Мысли вслух · Легенда
20.02.2014 20:52:39  #
+ 3
Люблю яблоки. Много разных сортов ел, но больше всего нравятся "Голден", жёлтые в крапинку.
Готовить доводилось "Шарлотку". Для выпечки больше всего подходят зелёные, "Гренни смит".
Мысли вслух · Легенда
20.02.2014 20:52:58  #
+ 2
Для выпечки.)
Gорошина · Helpster Star
20.02.2014 21:20:41  #
+ 2
Голден ароматные такие и сладкие)
Судьба · Helpster Star
21.02.2014 02:40:57  #
+ 2
Люблю особенно зелённые,особенно после плотного приёма пищи,хоть через силу ,но скушаю сверху яблочко зелёное и тяжесть проходит
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
4 балла / 20 = 1$
1 тема
0
$$$
Эстер
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
320195.9 баллов
239908 ответов
Snikelura
142051.0 балл
110422 ответа
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
90556.0 баллов
55952 ответа

Продолжение списка →