Одна неделя из жизни...) Дерзкая Леди

Неделя началась с того, что я выздоровела и решила, что пора сделать фотоотчет своей недели)) все довольно обычно ,работаю граыюфиком 5-2. 

Понедельник. Ночью делала маникюр утром сделала себе перекус на работу, подобие греческого  салата (многие щнают что я за ПП) 


72 ответа  ·  + +19   ·  7 июл 2014 12:08:50  ·  ДерзкаяЛеди
 

Ответы (72):

Лучшие ответы   Без сортировки
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:18:40  #
+ 3
Я чайник))( с телефона, извините
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:20:36  #
+ 6
Вечером ходила в зал, тренила попу и ноги
dingach · Легенда
07.07.2014 12:30:04  #
+ 1
вы молодец, мне стыдно теперь)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:12:09  #
+ 1
Спасибо))
Алена Вельгер · Helpster Star
07.07.2014 15:02:12  #
+ 1
это очень хорошо)теперь мне бы свою задницу поднять и выгнать в спортзал)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 15:23:59  #
+ 2
Я без зала жить не могу)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:25:48  #
+ 4
Вторни. Очень загруженный раб день, фоткаться было некогда. Но я выделила минуту)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:35:28  #
+ 5
Среда. Отчёты отчёты... Днём встретилась с сестрой на обеденном перерыве.день безумно загруженный, вечером пошла бронировать столик на субботу. Потом в зал. Качала спину и руки
PARIS-NICE · Helpster Star
07.07.2014 12:38:29  #
+ 1
молодец! спортсменка)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:12:21  #
+ 0
Мерси))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:37:31  #
+ 3
Четверг. Утром сделала себе правильный обед на работу из белков яйца и броколли
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:38:42  #
+ 4
Пошла на работу так
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 12:57:41  #
+ 1
платье отпадницкое!!!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:12:42  #
+ 1
)) на работу самый раз)
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:18:29  #
+ 1
а нам по дресс-коду запретили короткие... терь только по колено и ниже, печалька...
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:31:49  #
+ 1
У нас негласно тоже нельзя, потому что коллектив достаточно зрелый)
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:33:07  #
+ 0
а у нас ходят, проверяют и даже домой девчонок отправляют переодеваться!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:39:59  #
+ 2
Моё рабочее место на четверг
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 12:57:29  #
+ 2
а кем Вы работаете? :)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:11:53  #
+ 2
В отделе статистики)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:43:28  #
+ 3
Вечером пошла в солярий, вечером на почту ща посылкой. Пришла футболка , на ужин приготовила треску с овощами и салат с руколлой
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 12:58:10  #
+ 1
ух, какая красивая вкуснятина!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:47:15  #
+ 3
Пятница. Утром сфоткалась, пошла на работу. Там все обычно, делала отчёт, считала, считала))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:48:20  #
+ 2
После работы, прогулялась, зашла с спортпит и купила протеиновый батончиков
Alev · Helpster Star
07.07.2014 15:49:06  #
+ 0
Кстати, про протеиновіе батончики хотела спросить--стоит ли их вообще есть и что они дают. (єто при том, что мішечную массу я наращивать не хочу)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 15:52:21  #
+ 1
Они в основном для того чтобы набрать необходимое количество белка в день, так как его нужно много, особенно в день трень
Alev · Helpster Star
07.07.2014 15:54:44  #
+ 0
Ну я мясо, йогурт и так каждый день ем. Плюс сыры... Думаю, батончики--слишком будут. Ты же настолько плотно, как я не питаешься?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 16:44:32  #
+ 1
Я тоже каждый день ем это. И вообще много ем и раз 6 на дню. Белка нужно 80 грамм примерно, это немало
Alev · Helpster Star
07.07.2014 17:05:51  #
+ 0
У тебя тренировки интенсивнее. У меня так--для поддержания формы просто.
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 17:11:39  #
+ 1
Ну я вот про себя и говорю) но все равно и тебе чтоб сжигать жир ,а не мышцы нужно много белка
Alev · Helpster Star
07.07.2014 17:28:59  #
+ 0
Ок, значит не буду протеиновые батончики воспринимать как зло, на котором у меня мышцы как у качков раздуются))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 18:38:47  #
+ 1
)))) это же не стероиды
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 12:49:31  #
+ 4
Пошла в зал и убойно позанималась
Sia · Helpster Star
07.07.2014 13:15:36  #
+ 1
Ох,вот это фигура!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:28:23  #
+ 2
Очень приятно)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:00:08  #
+ 5
Суббота. Выспалась) сходила в магазин, сделала домашние дела.вечером клуб. Тусовались до 5 утра
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:04:21  #
+ 2
на остальных фотках Вы серьезная, а тут прям милаха такая! )))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:13:02  #
+ 3
Я тут пьяна...))
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:18:44  #
+ 2
и видно, что Вам тут хорошо ;))
PARIS-NICE · Helpster Star
07.07.2014 13:21:24  #
+ 1
угу везде сУрьезная такая
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:22:28  #
+ 1
держит марку ))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:30:07  #
+ 1
Ахахах да))) я ж дерзкая леди)))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:30:50  #
+ 2
Блин простите я вам минус влепила(
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:32:27  #
+ 2
ахах, сегодня день, видать, такой )))
мож, на ты? :)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:37:44  #
+ 2
Давай))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:01:39  #
+ 3
Коктейльчики...)
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:04:42  #
+ 2
хихик, кто-то пытался не попасть в кадр ))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:04:57  #
+ 5
Воскресение. Легла в 6 встала в 9) пошла к сестре на работу, гуляли целый день, ходили по магазинам, кафешкам, барам. К вечеру моё самочувствие улучшилось)
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:06:02  #
+ 2
ого, 3 часа после тусни поспать и целый день гулять - уважуха, я б не смогла )))
шорты обалденные!!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:13:34  #
+ 2
Мне тоже нравятся безумно.))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:05:55  #
+ 3
Позавтракали в бургер книге)
Prague · pre-Star
07.07.2014 13:11:02  #
+ 2
А что это такое? На сырники похоже)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:14:01  #
+ 2
Да сырники)
Prague · pre-Star
07.07.2014 13:15:12  #
+ 2
И как они в Бургер Кинге? Вкусные?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:27:55  #
+ 1
Да неплохие)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:07:27  #
+ 2
В баре выпили анютиных глазок...)
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:09:12  #
+ 2
о таком коктейле не слыхала - он из чего? :)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:10:53  #
+ 2
Водка там точно есть) остальное не знаю, но вкусно)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:10:23  #
+ 1
Вот и все))) спасибо за внимание))
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:17:40  #
+ 1
классно! очень интересно увидеть Вашу жизнь :)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:29:10  #
+ 1
Правда все однообразно) потому что работа
CrazyRabbit · Helpster Star
07.07.2014 13:30:15  #
+ 1
ну так )) у всех работа ) то, что для Вас рутина, со стороны выглядит оч интересно ;)
PARIS-NICE · Helpster Star
07.07.2014 13:20:23  #
+ 1
супер, молодец! спортсменка, красавица)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 13:29:22  #
+ 1
Спасибо))
Alev · Helpster Star
07.07.2014 14:40:13  #
+ 1
2 раза в неделю занимаешься что ли?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 15:25:53  #
+ 1
3раза, Понедельник среда пятница)
Alev · Helpster Star
07.07.2014 15:50:30  #
+ 1
Я тоже в идеале себе так представляла--1 на ноги и попец, 2-на пресс, спину, руки, 3--кардио... Но больше 2-х раз у меня редко получается:((
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 15:52:44  #
+ 1
У меня пресс каждую треню
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 15:53:34  #
+ 1
И кардио в начале каждой, я бывает бегаю на улице, не считаю это тренировками
Alev · Helpster Star
07.07.2014 15:56:51  #
+ 1
Ну у меня тоже перед и после каждой трени по 15 минут либо бега, либо лыж, либо вело (чередую).
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2014 16:45:40  #
+ 1
Ну да я тоже по настроению) но в основном бег, в начале и если время есть то и в конце
Ri_Ri · Helpster Star
10.07.2014 02:08:05  #
+ 0
Хорошая неделя) Платье для клуба ну очень красивое) Поддерживаю с пп и спортом, тоже надо бы тренажерку посетить
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
3 балла / 20 = 1$
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
355641.9 балл
271019 ответов
Snikelura
166775.0 баллов
132811 ответов
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
102613.0 баллов
77180 ответов

Продолжение списка →

Лучшее за три дня

баллы ответы избранное