На сколько разнообразно вы питаетесь?

Задумалась вчера об этом бродя по супермаркету...
Иду, кролик лежит, взяла, покрутила, подумала "куплю в следующий раз"... хотя по цене не дорого... потом филе баранины тоже хорошее было, тоже прошла...
Пришла к рыбному отделу...
Кстати по поводу запрета ввоза импортной рыбы, ну немного попустовали у нас полки с сёмгой, может с недельку, зато сейчас... я вчера насчитала около 18 видов рыбы... такого разнообразия никогда не было, была одна сёмга импортная вечно, которую я не очень, я вообще красную не очень, а эту сёмгу долго везённую и несколько раз размороженную вообще не очень. Зато вместо неё нежнейшая речная форель и куча видов белой рыбы которую я обожаю.
Ладно, это было отступление... в общем и около этой рыбы я покрутилась и ушла, решив разобраться с ней в следующий раз... взяла куриную грудку и так всегда!!!
Нет, то что я ем - курица, кабачки, яйца, минтай, я это очень люблю, но как-то это у меня постоянно...90% рациона точно... Мимо кроликов, всякой разной рыбы вечно прохожу мимо в сомнениях. У остальных в принципе наблюдаю тоже самое... яйца, курица, картоха, гречка, макароны... чтобы там, к примеру хотя бы мясо менялось - курица-баранина-кролик-индейка-телятина, такое вообще редко... с рыбой у всех вообще ещё реже, ну на край сёмга и всё.
Масло у всех растительное, на край оливковое.

А как у вас? Как меняется ваш рацион? Как он разнообразен? Какое мясо вы едите? Какую рыбу? Птицу? Морепродукты? Овощи? Фрукты? Молочка? Масло?
Стараетесь разнообразить рацион или всё пусть и вкусно, но однообразно по накатанной?


96 ответов  ·  + +2   ·  2 окт 2014 17:16:52  ·  PARIS-NICE
 

Ответы (96):

Лучшие ответы   Без сортировки
Республика · Helpster Star
02.10.2014 17:51:37  #
+ 3
у меня рацион меняется в сторону полезности,

вот творог стала есть, раньше это для меня было фу-фу,
масла, ну оливковое уже приелось, пробую что-то новое

мясо - тут да, у меня обычно курогрудка, реже рыба
каши - овсянка, раньше покупала нут, сейчас что-то забыла о нем.
овощи, ну как бы тоже все одно и тоже, морковь, капуста, помидорки. огурцы, вот тыкву недавно покупала. для разнообразия можно редьку

фрукты - тоже без изысков, бананы, инжир, яблоки, персики, нектарин, в сезон арбузы ела.

Короче, ем простую еду.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:05:30  #
+ 1
простая тоже может быть разнообразная, тот же кролик вместо курицы
короче поняла, все как у всех)
Atata · Helpster Star
02.10.2014 17:52:16  #
+ 1
относительно разнообразно. мимо того, что мне хочется и вот оно лежит, не пройду )))) другое дело, что выбор ограничен вкусовыми пристрастиями и разнообразием на прилавке. рыбу люблю свежую, не замороженную, живую. мясо - свинина, говядина, телятина, курица. остальное: кролик, индейка, утка, гусь, петух - домашнее люблю, когда кто-нить привозит или присылает. Морепродукты редко, в охотку, потому что тоже не очень выглядят. вот у моря я этими морепродуктами отъедаюсь, да еще и с собой замораживаю и привожу ))) овощи - по сезону в основном, часто с маминого огорода. огурцы-помидоры зимой редко очень покупаю. молочку не очень люблю, сыры только в основном. сейчас мне очень белорусские нравятся, обычные. а так то пробую разные. масло - растительное и на рынке домашнее растительное для салатов. фрукты - я не особо фруктоедка, по сезону - сейчас арбузы, потом мандарины и апельсины, потом ягоды пойдут )))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:06:49  #
+ 1
понимаешь, мне кролика хочется, но пока я подумаю что я из него сделаю прошла мимо...
Atata · Helpster Star
02.10.2014 18:08:56  #
+ 1
кролика хочется, значит надо брать, а только потом думать, в каком виде хочется ))))да даже если прошла - вернись, кто тебе мешает, не три километра пешком то )))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:11:29  #
+ 1
не знаю... хожу и хожу мимо
Atata · Helpster Star
02.10.2014 18:14:12  #
+ 1
решайся )))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:15:08  #
+ 1
надо... просто там тушка, мне одной много за раз, по кускам нет... в общем не знаю
Atata · Helpster Star
02.10.2014 18:17:07  #
+ 2
раздели тушку на куски и в морозилку.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:29:06  #
+ 1
дада)
Республика · Helpster Star
02.10.2014 18:09:54  #
+ 1
хмм.. а что с него полезного можно сделать? мне он варенный не нравится

это если в духовке запечь в горшочке с овощами
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:12:22  #
+ 2
угу, в духовке с овощами и сметаной, делала на новый год раньше, всем нравилось
а подруга тушит в сметане с картошкой, так это вообще бомба
Республика · Helpster Star
02.10.2014 18:14:49  #
+ 1
не, сметана и картошка для меня табу

надо будет попробовать, с морковью и цветной капустой + может яблоки туда или гречку
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:16:45  #
+ 1
яблоки думаю не надо... да и для меня табу, но это так вкусно!!!
Республика · Helpster Star
02.10.2014 18:17:27  #
+ 2
ой нет, не соблазняй ))))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:18:48  #
+ 3
вот с овощами
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:19:44  #
+ 3
...
Итого · Helpster Star
02.10.2014 18:23:15  #
+ 2
срочно захотелось есть)
Республика · Helpster Star
02.10.2014 18:19:45  #
+ 1
даа, это уже моя тема )))

надо будет купить, тем более племяннику кролик будет полезен
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:27:09  #
+ 0
и я уже решусь)
Atata · Helpster Star
02.10.2014 18:13:48  #
+ 2
запечь. просто одного кролика. с овощами. в сметане - это уже не так полезно, но вкусно ))) с брусничным соусом его, жаркое с гречкой какой-нить в горшочке можно. ну и прочие фантазии.)
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:28:51  #
+ 0
в горшочке ваще супер или в банке
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:07:51  #
+ 1
утка-гусь... это на рынок надо, хотя в Ашане есть... тоже хожу мимо пока
Atata · Helpster Star
02.10.2014 18:10:45  #
+ 1
утка-гусь мне присылают домашних несколько раз в год))) но это тоже в охотку как-то, не каждодневная пища.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:12:44  #
+ 1
а каждодневная это курица?
Atata · Helpster Star
02.10.2014 18:16:01  #
+ 1
из птиц, да. окорочка, крылышки, потрошки всякие, куриный фарш.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:17:16  #
+ 0
надоедает
Atata · Helpster Star
02.10.2014 18:19:36  #
+ 1
я из этого набора разнообразные блюда придумываю ) мне не надоедает, я это люблю. мясо же еще у меня в рационе, а уж из мяса еще сколько блюд.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:27:36  #
+ 0
давай твой мясной рацион хотя бы прошлой недели
Atata · Helpster Star
02.10.2014 18:57:34  #
+ 1
несколько дней назад отмотаю. сегодня и вчера ужин -котлеты, пюрешка, капуста тушеная, сегодня к котлетам брусничный соус еще замучу. позавчера оладьи кабачковые, до этого два дня ели сосиски с пюрешкой с жареным луком и свекольным салатом ( очень вкусные сосиски из владимирской области брат привез, прямо настоящие нормальные сосиски из детства))). до этого куриное барбекю с овощами на даче. еще раньше морепродукты -а именно рапаны, которые привезли, замороженные лежали в морозилке. до этого свинина запеченая с брусничным соусом и картошкой. дальше мне пока не вспоминается. последнее время мы на мяско налегаем. и картошку, за что мне надо по надавать))) в свое оправдание скажу, что картошки кладу себе мало.)))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 19:01:17  #
+ 1
у меня слюни до пола)
рапаны? это что?
Atata · Helpster Star
02.10.2014 19:05:20  #
+ 1
это моллюск, который живет в ракушке, большой закрученной, в которой слушают как море шумит )))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 19:10:06  #
+ 1
ну теперь к разнообразию твоего питания вопросов нет)
он вкусный?
Atata · Helpster Star
02.10.2014 19:17:06  #
+ 1
дааа, вкусный.
меня еще родственники кормят, разнообразят.)) сейчас с дачи кучу закаток и овощей привезла. чеснока маминого на пол зимы, он такой вкусный у нее, как и все остальное впрочем ))) брат яблок привез, грибов подберезовиков, сосиски еще привезет ))) мама блинчиков привезла с грибами , в морозилке лежат. свекровь любимая готовит уточек домашних, пришлет нам )) и это помимо того, что мы готовим, что сами покупаем.))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 19:19:55  #
+ 1
красота)
Atata · Helpster Star
02.10.2014 19:21:42  #
+ 1
сама тащщусь )))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 19:31:28  #
+ 1
мррррр
Луша · pre-Star
02.10.2014 17:57:19  #
+ 2
Разнообразно. Кафе и ресторанов много и меню у всех обширное!
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:06:02  #
+ 1
видели) с тобой всё понятно
слушай, а всякие лангусты, крабы есть у вас?
Луша · pre-Star
02.10.2014 18:38:37  #
+ 1
Как грязи. У нас все есть.
Вроде как раз дня 3 назад фото было у меня в инсте со всякими крабами и другими клешнями))
Vov · pre-Star
02.10.2014 18:09:41  #
+ 1
Намного разнообразнее, чем в студенчестве. МЧ жить не может без фруктов и овощей, а я без молочных продуктов, мяса и сладостей. Потому в рационе у нас присутствует ВСЕ.

Курицу я тоже очень люблю, потому из мясного рациона она наверное 60% составляет, если к ней еще добавить куриную печень. Но приготовить то ее можно многими способами))) Баранину не люблю, кролика нам родственники привозят раз на месяц-два. Свинина по настроению, если уж очень гуляша захотелось или котлет. Рыбу покупаем редко, так как особой страсти к ней не питаем.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:13:27  #
+ 1
не рыбная у нас страна, наверное потому что рыбы хорошей нет
Vov · pre-Star
02.10.2014 19:06:00  #
+ 1
Есть, мы из Одессы привозили)) Накупили целую кучу по копеечным ценам. Но у нас ни такой рыбы, ни таких цен нету. Замороженное филе водянистое и без вкуса, сушеную и копченую покупать страшно, она лежит месяцами на прилавках, консервы жутко подорожали за последние несколько лет (шпроты по 20 грн-для меня это дорого и не вкусно), единственное, что покупаю-замороженных хек, но его долго чистить и размораживать, потому желания это делать часто у меня нет))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 19:10:49  #
+ 1
дада, беда у нас с замороженной рыбой да и с размороженной тоже
Vov · pre-Star
02.10.2014 20:34:22  #
+ 0
А еще большая беда с перемороженной раза 4)))
assera · Helpster Star
02.10.2014 18:12:32  #
+ 3
Да не очень.
Сейчас мясо едим как-то редко,и то готовлю я его только для ребенка.
Муж поддерживает меня (худеет вместе со мной) и в основном в рационе рыба (минтай,пикша,морской язык,треска) и различные каши.
Овощи-фрукты имеются в доме всегда.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:14:21  #
+ 1
а как треску готовите? у меня она сухая вечно
assera · Helpster Star
02.10.2014 18:20:00  #
+ 2
Обычно жарю,только приспособилась брать стейки,а не рыбину целиком.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:28:09  #
+ 1
и у меня стейки... я запекала, суховат, думаю может в омлете попробовать
I Scream Ice Cream · pre-Star
02.10.2014 18:25:54  #
+ 3
мы с мужиком наоборот, к однообразию стремимся)
обычный наш рацион:
курагрудка вареная
рыба в кляре жареная
каша гречневая
каша прешичная
рис
огурцы-помидоры
на бульоне с курицы суп без зажарки.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:28:30  #
+ 1
к однообразию как к простоте?
I Scream Ice Cream · pre-Star
02.10.2014 18:30:57  #
+ 4
та просто он спортсмен, я типа тоже. Вот, стараемся есть полезное. Мы еще едим, конечно же, творог, сметану, яблоки. Иногда можем тортик взять, картошки пожарить но это намного реже, чем раньше.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:33:24  #
+ 0
ну к примеру отварная баранина, телятина чем не полезна? а все только курицу едят
I Scream Ice Cream · pre-Star
02.10.2014 18:37:05  #
+ 5
курица намного полезней баранины и телятины. Она лучше усваивается.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:45:43  #
+ 1
ну так хотя бы раз в неделю раз в две
I Scream Ice Cream · pre-Star
02.10.2014 18:46:27  #
+ 3
пишу ж, мы рыбу с курицей чередуем. Мужику пофиг, а я на обеде в столовке отрываюсь)
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:56:05  #
+ 1
ааа, если в столовке... я в столовке вчера кальмара тушеного ела)
Annyshka · Богиня
02.10.2014 18:45:06  #
+ 2
разнообразнее, чем раньше)
из мяса - чаще всего свинина, кролик, баранина, индейка. Курицу, наверное, раз в месяц покупаю, почему-то считаю, что индейка полезнее, и обычно заменяю ей)
Из рыбы - семга и дорадо, но редко, может раз в месяц
Всякие каши очень люблю, от овсянки до чечевицы.
Меньше всего разнообразия в овощах и фруктах, покупаю обычно что-то привычное: яблоки, помидоры, огурцы, перец.
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:46:15  #
+ 1
индейка может и полезнее но стоит в 2 раза дороже курицы
Annyshka · Богиня
02.10.2014 18:55:32  #
+ 2
на еде стараюсь не экономить
мне врач посоветовал не есть курицу, т.к. были проблемы с гормонами. я вот не уверена, что индейку гормонами не пичкают, но все равно как-то спокойнее на душе))
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 18:56:24  #
+ 1
в курице гармоны?
Annyshka · Богиня
02.10.2014 19:01:41  #
+ 2
вроде используются, да.

я, кстати, раньше тоже почти всегда ела только курицу, а потом когда надо было найти замену, поняла насколько однообразно питаюсь
Alev · Helpster Star
02.10.2014 19:23:48  #
+ 2
Дома у нас всегда стандартный набор продуктов: сыр, масло, оливковое масло, несколько видов фруктов, курица, говядина, рыба (4 вида у меня в фаворе--сёмга в том числе--иногда экспериментирую), изюм, курага, овсянка, чечевица, овощи разные...
В выходные у нас разнообразие, так как часто питаемся вне дома... Да и вообще, я почти всё время вне дома питаюсь, так как работаю...
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 19:26:49  #
+ 0
а какие 3 рыбы остальные?
Alev · Helpster Star
02.10.2014 19:57:44  #
+ 1
Я даже не знаю названий на русском, но думаю, что это сардины или скумбрия, потом типа стерляди, потом чупра, леврек, и местный лосось (белый)... Изредка анчоусы жарю--доча их у меня прям очень любит.
В общем, здесь выбор большой--большинство рыб фиг как называется.
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2014 13:34:39  #
+ 0
белый лосось... интересно что за рыба
Alev · Helpster Star
03.10.2014 13:57:49  #
+ 1
Вкусная рыба...
На фото внизу стола лежит--крупная такая...
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2014 14:02:21  #
+ 0
у нас щас только рыбы в магазинах, даже хорошо что эти санкции ввели, раньше 90% был завал норвежской семги, выбора никакого, 100 раз замороженной и размороженной, да и красную я не очень, а тут видов 20 белой речной и морской рыбы, вчера речную форель брала, такая вкуснота, сочная, без этого противного привкуса красной рыбы, щас вот на белого Амура засматриваюсь, но вот белого лосося не видела
Alev · Helpster Star
03.10.2014 14:15:25  #
+ 0
я не знаю, как єта рыба правильно по-русски называется...

А лосось и сёмга--это одна и та же рыба, интересно??

У нас, вроде, только морская рыба тут...
AnnVa · Гуру
02.10.2014 19:37:53  #
+ 2
Вполне себе одноообразно. Не могу жить без картошки, муж без мяса. Стараемся вносить разнообразие рыбой и запеканием с овощами, грибами
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 19:48:15  #
+ 1
о, грибы да, вещь хорошая
sofyanikitina · Ученик
02.10.2014 19:39:07  #
+ 1
Не особо разнообразно..утром яичница и бутеры, днем каша какая-нибудь и мясо. Ну и конечно салаты, овощи, фрукты.
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
02.10.2014 19:46:59  #
+ 2
Я мужа питаю разнообразно. Он - вредина, два раза подряд блюда из телятины (например) кушать не будет, даже если это будут абсолютно разные блюда. Обычно, что хочется, то и берем в супермаркете. В рестораны часто ходим, т.к у меня иногда нет желания с едой заморачиваться).
А у меня питание намного однообразнее, чем у мужа, т.к. больше половины того, что готовлю - сама не ем)
PARIS-NICE · Helpster Star
02.10.2014 19:48:42  #
+ 1
почему не едите?
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
02.10.2014 20:14:02  #
+ 2
ну там жареное всякое не люблю, жирное, когда много ингредиентов, или пища прошла несколько этапов приготовления (сварили, потом пожарили, затем в духовку).
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2014 13:33:34  #
+ 1
сварили, потом пожарили, затем в духовку

я так тоже не делаю
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
03.10.2014 15:28:49  #
+ 0
Ну у меня свекровь часто такие блюда готовила - для меня это дикостью было)
Spring89 · pre-Star
02.10.2014 20:16:30  #
+ 3
вот и я так же.. готовлю, можно сказать, только для мужа..)
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
02.10.2014 20:23:14  #
+ 2
Муж когда в командировку уезжает - я вообще ничего не готовлю себе)
Spring89 · pre-Star
02.10.2014 20:28:32  #
+ 2
я тоже) и это радует меня)
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2014 13:33:55  #
+ 0
вы ж вроде развелись
Spring89 · pre-Star
03.10.2014 14:05:44  #
+ 2
??? с чего бы?? даже и не думали)
Spring89 · pre-Star
03.10.2014 14:06:17  #
+ 2
попутали видать.
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2014 14:06:54  #
+ 0
видать, сорри)
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2014 14:06:36  #
+ 0
ой ,простите, значит я вас с кем то спутала)
Spring89 · pre-Star
03.10.2014 15:36:16  #
+ 1
да ниче)
Nat · Богиня
02.10.2014 19:50:41  #
+ 1
разнообразно. почти все виды мяса, ограничиваю только свинину и баранину. морепродукты реже, но присутствуют и в салатах, и в горячем. рыбу наверное меньше всего.
гарниры - разнообразные каши, овощи, картофель.
различные салаты
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2014 13:33:09  #
+ 0
а что не так с бараниной и свининой, сморела как-то передачу, там сказали, что вырезка свиная не жирнее курицы
Nat · Богиня
03.10.2014 18:11:58  #
+ 0
само мясо все равно жирное. мч ругается, а ему виднее) беру редко сейчас и готовлю только для себя
bel_kin0409 · Helpster Star
02.10.2014 20:26:55  #
+ 2
достаточно однообразно, все как у всех, зато полезно - не люблю заморачиваться на еде ;)
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2014 13:32:05  #
+ 1
да какие заморочки, увидел кролика-купил, какая разница за кирицей идти или за ним
bel_kin0409 · Helpster Star
03.10.2014 19:57:52  #
+ 1
не, кролика есть не буду - когда делали в сметане нравилось, а потом мама сказала - *это все равно, что есть кошку* и мне как отшептало от кролей ;( у меня мясом курица работает)
Candy by Candy · Helpster Star
02.10.2014 22:18:14  #
+ 1
множество ресторанов и кафе в округе даруют мне редкое разнообразие, да и домработница знает тысячи рецептов.
Но предпочтение отдаю японской и американской кухне - роллы и бургеры - мое все.
PARIS-NICE · Helpster Star
03.10.2014 13:32:26  #
+ 1
ооо, и как вас с бургеров не разносит?
Candy by Candy · Helpster Star
03.10.2014 21:03:05  #
+ 0
Разнести может даже с овсянки. Все в самой сути питания. Еда - это энергия. Энергии надо потреблять ровно столько - сколько тебе необходимо. Если предстоит напряженный день - то бургеры - самое оно. Сытная, калорийная еда, насыщенная белками и углеводами. Глупо жевать салатные листья - если предстоит много дел - свалишься. С другой стороны - обильный обед перед неспешным прочтением книги в течении остатка дня на диване приведет к жирку. так зачем много кушать - если планируешь валяться без особых движений? пустой перевод пищи, ведь голодных времен не ожидается - чтобы бережно набирать жирок.
Cosmic_Weed · Helpster Star
03.10.2014 13:45:14  #
+ 1
ни разу не разнообразно.
во-первых готовить я особо не люблю, делаю это редко и на несколько дней. во-вторых, даже в кафе беру часто одно и тоже. когда прихожу на обед в ближайшее кафе меня даже спрашивали - вам ОПЯТЬ семгу гриль и овощи гриль?) знали, сволочи, что я ем в 90% случаев там
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
Эстер
6 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
Snikelura
5 баллов
1 тема
0
$$$
PARIS-NICE
5 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
320097.9 баллов
239814 ответов
Snikelura
141992.0 балла
110402 ответа
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
90476.0 баллов
55952 ответа

Продолжение списка →