Нарушен обмен веществ

Диетолог сказала, что проблемы с похудением из-за нарушенного обмена веществ. Питаюсь вроде нормально, не перебарщивая со сладким, иногда хожу в бассейн. Но вес стоит на месте. Как быть?

22 ответа  ·  + -2   ·  4 дек 2014 03:06:08  ·  VeroNikaM
 

Ответы (22):

Лучшие ответы   Без сортировки
Praskovja · Богиня
04.12.2014 03:25:49  #
+ 3
ну диетолог вам вообще-то должна была программу питания тогда составить.
почему у нее не спросили?
VeroNikaM · Новичок
06.12.2014 01:53:29  #
+ 0
Она сама предложила мне составить программу..но каждая неделя питания -по отдельной стоимости,сами понимаете..)))
all format · Helpster Star
04.12.2014 03:26:53  #
+ 8
"вроде", "не перебарщивая", "иногда".))
Metallersha · Helpster Star
04.12.2014 16:57:48  #
+ 3
ага)) тоже заметила)
VeroNikaM · Новичок
06.12.2014 01:55:11  #
+ 1
Это я сама мысленно пока писала,прокручивала в голове..и сомневалась,видимо..)Просто для каждого ведь своя мера ""не перебарщиания" и "вроде нормального питания") Из сладкого могу позволить себе только шоколад пару кусочков и иногда ем зефир
all format · Helpster Star
06.12.2014 02:21:16  #
+ 0
Об этом и речь, что всё индивидуально. Я не врач и не эксперт в здоровом питании, но меня это и смутило, что питание вроде как лишь, сладкое имеет место быть, что лучше бы не было вовсе, а редкий бассейн, не думаю, что там несколько километров на время, а расслабленно это для сердца лишь полезно и лёгких, кардио в общем, а надо бы постоянно и силовое, с режимным, не вроде, а правильным питанием соответственно. Но только после профессиональной консультации с врачом, разумеется.
VeroNikaM · Новичок
12.12.2014 03:21:08  #
+ 1
Знаю, что от сладкого отказаться нужно вообще, не могу..хоть режьте меня семеро, хочется и все...А вот насчет кардио и тренировок подумала записаться на тренировки в зал,может меня это простимулирует..спасибо за совет!
lorin · Новичок
02.05.2015 18:05:50  #
+ 0
Вот с этого все и начинаеться.
Metallersha · Helpster Star
04.12.2014 16:59:34  #
+ 4
режим дня тут очень важен) я как только вернула нормальный режим дня после студенческой жизни и вечного недосыпа, скинула 8 кг вообще без всяких диет и нагрузок, просто стала получше питаться, побольше овощей, котлеты на пару, а не в масле, ну и вот, 6 кг за один месяц ушло, потом еще два за осень)
VeroNikaM · Новичок
06.12.2014 01:57:02  #
+ 0
жареное не ем вообще, никакой жарки на масле...все дело в организме, у всех по-разному справляется,диетолог так и сказала. Вот вы молодцы, получилось быстро вернуть режим...а я все на месте(
Лорита · Богиня
04.12.2014 17:39:40  #
+ 2
нужно провериться, сдать анализ на гормоны, откорректировать все это. + пересмотреть режим питания, продукты
Lizochek · В минусе
06.12.2014 00:25:04  #
+ 0
Ответ однозначен, нужно метаболический процесс запускать, чтобы работал нормально. Опять же, питание строит пересмореть. Значит есть в рационе продукты, которые стопорят весь процесс, соль, к примеру. Еще бы посоветовала l-карнитин пропить, он есть в элькаре. Это поможет вам жировой и белковый баланс возвратить в нужное русло.
VeroNikaM · Новичок
06.12.2014 01:57:55  #
+ 0
Насчет анализов уже сама решила-надо идти сдавать
VeroNikaM · Новичок
06.12.2014 01:58:10  #
+ 0
А что насчет тренировок? Если я начну принимать этот элькар, мне не нужно заниматься спортом?
Lizochek · В минусе
06.12.2014 02:14:12  #
+ -1
Спорт еще никому не вредил, тем более, если речь о потере веса. Элькар не сбросит за вас массу, он поможет вашему организму работать как часы, переваривать правильно пищу. А упругим тело сделают только физические нагрузки.
Дочь вождя · Helpster Star
06.12.2014 02:19:39  #
+ 1
Отличная реклама Элькара. ЗачОт.
VeroNikaM · Новичок
12.12.2014 03:17:41  #
+ 0
Да почему реклама то сразу))Кто-то вот здоровое питание советует, кто-то лекарственные средства...честно говоря, всем советам рада
М ыже вроде обсуждаем тут коллективно,в этом страшного ничего..
VeroNikaM · Новичок
12.12.2014 03:21:39  #
+ 0
А элькар продают свободно или нужно идти за рецептом к врачу?
Lizochek · В минусе
12.12.2014 05:28:14  #
+ -1
Элькар в свободной продаже, но опять же..к диетологу можете сходить чисто для консультации..как правильно принимать или режим приема какой.Задать вопросы)
Assava · Новичок
10.12.2014 03:57:00  #
+ -2
Правильные слова говорите ,подключусь и я к вашему диалогу. Кстати ,про элькар, тоже наслышана. В зале занимаюсь, там парень его принимает, говорит, что действительно помогает ему. Но при этом, это я к автору обращаюсь, он на раздельном питании и тренируется довольно усердно. Так что от спорта не спешите отказываться,в здоровом теле –здоровый дух. Удачи вам.
VeroNikaM · Новичок
12.12.2014 06:10:17  #
+ 0
Спасибо огромное, прислушалась к вашим советам – задумалась. Дельные вещи говорите, а про элькар еще почитаю в интернете. Может, действительно стоит его пропить.
Кетти · Новичок
14.05.2017 21:14:06  #
+ 0
мне помогает спорт и режим питания. 4-5 раз в день
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
10 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
Snikelura
4 балла
1 тема
0
$$$
Dama
1 балл
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
305748.9 баллов
227548 ответов
Snikelura
130743.0 балла
102500 ответов
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
82955.0 баллов
50412 ответов

Продолжение списка →