Из за стресса кусок в горло не лезет. Что делать?

Из за стресса и предстоящего егэ вторые сутки не могу заставить себя поесть. Просто есть не хочется, но чувствую, что сил уже нет. Через силу немного поела, так теперь тошнит и мне плохо. Валерианка - не вариант, ибо из-за нее еще больше аппетит пропадает. Чувствую, что сильно худею и силы на пределе. Как вернуться к нормальному питанию?

18 ответов  ·  + +2   ·  31 мая 2011 08:05:32  ·  DKNY
 

Ответы (18):

Лучшие ответы   Без сортировки
Трям · Богиня
31.05.2011 08:16:18  #
+ 4
Не доводите себя до такого! Здоровье потеряете раз и окончательно. Насчёт еды: попробуйте подумать, а чего бы Вам хотелось, может Вы что-то определённное очень любите - начните с маленького кусочка, а там, как говорят французы "аппетит приходит во время еды" - иначе не вижу выхода, тем более егэ на носу, как же Вы "сдаваться"- то будете в таком состоянии?
Eva · Helpster Star
31.05.2011 08:20:09  #
+ 4
Не хотите есть-пейте.Делайте коктейли-с молоком,с мороженым,с фруктами,с мюсли.Выжимайте соки.Это даст вам сил-там есть все.Ешьте натуральный молочный шоколад.Не заставляйте себя есть во что бы то ни стало.
ksanka_super · Богиня
31.05.2011 08:20:42  #
+ 2
вот дибильное наше правительство.мучают детей ЕГЭ.я свои простые экзамены вообще без нервов сдала.и в школе в институт потом.

скушайте хотябы йогурт.а то заработаете себе гастрит.
DKNY · Helpster Star
31.05.2011 08:26:57  #
+ 3
спасибо... йогурт ко к раз есть, пойду поем, по-крайней мере попытаюсь.

про егэ точно.. русский добил, а предстоящий английский заставляет на стену лезть.
Республика · Helpster Star
31.05.2011 08:29:39  #
+ 2
Попробуйте фрукты есть, апельсины, не крепкий чай с медом и лимоном, и сил прибавится и тошнить от таких продуктов думаю что не будет
istanbullu · Helpster Star
31.05.2011 08:44:08  #
+ 1
сделайте себе салатик: огурчик, помидорчик, укропчику-петрушечки пострагайте, вообщем что есть для салата в холодильнике, то и строгайте в него, кушать надо иначе сидя на экзамене ничего не решите и вообще упадете в голодном обмороке
olala · Helpster Star
31.05.2011 08:45:18  #
+ 3
малыш, никакой экзамен не стоит твоего здоровья! а если не кушать, то мозг не работает в нужном направлении, и думает только о голоде и истощении. попробуй по чуть-чуть жевать что-нибудь. пей сок, кушай йогурты и обязательно шоколадки!!!
Marmazetka · Богиня
31.05.2011 08:58:17  #
+ 1
Такая же ситуация только у меня сессия. Но у меня есть муж, который заставляет меня поесть и напоминает, что обедать пора. После того как поела пью воду и лежу. Так тошнота проходит. У и конечно не ем ничего тяжелого и жирного.
svetlanavsp · Продвинутый участник
31.05.2011 09:21:09  #
+ 2
нашли из-за чего себя изводить.... ешьте обязательно, потом это так отражается на здоровье не в лучшую сторону, а с экзаменами все в порядке будет... - не вы первая))) сама помню как ночами сидела, плакала когда не получалось что-то а спустя годы - понимаю что все это чепуха...
Zhoze · Helpster Star
01.06.2011 01:54:40  #
+ 1
100 %!
lilichka-lilitka · Helpster Star
31.05.2011 09:28:13  #
+ 1
блин.а я наоборот.кушаю, кушаю, кушаю.а потом не могу ничего есть.а затем кушаю, кушаю, кушаю.родители ругаются, мол совсем испорчу жкт.
TessEl · Ученик
31.05.2011 09:36:41  #
+ 2
как я понимаю автора... по опыту могу сказать, что никая валерьянка и новопассит не помогут, к тому же они имеют седативный эффект...
попробуйте пропить афобазол - перед госами весь наш курс спасал очень, нам его сами преподы на психофармакологии советовали
ку_ку мой мальчик · Богиня
31.05.2011 11:23:14  #
+ 3
витамин С хорошо вызывает аппетит, я когда сильно болела зимой тоже есть не могла, лопала эти витаминки, они же еще и вкусненькие и появлялся аппетит))
а еще знаю бокал мартини (вермут) вызывает аппетит, поэтому его рекомендуют пить как оперетив перед едой)))
Няка · Богиня
31.05.2011 12:35:40  #
+ 2
Не переживайте так,стресс на организм вообще плохо влияет.Экзамены это не смертельно,просто готовтесь в нужном темпе и кушайте легкие салаты,коктейли,окружите себя позитивом.И повторюсь с девочками - ШОКОЛАД!Желательно горький,но можно и молочный.Буду держать за вас кулачки.)
Uma · Богиня
31.05.2011 14:33:42  #
+ 3
Может сходите в магазин, кондитерский :) ? Увидите вкусняшку и есть захотите?

У меня наоборот от стресса ем все подряд, а вот когда я довольна жизнью тогда ем мало :)
Mrs Somerhalder · Helpster Star
31.05.2011 20:10:38  #
+ 1
осторожнее с нервами, это очень вредно! поправляйтесь!
silvia · Продвинутый участник
31.05.2011 21:36:56  #
+ 1
когда теряю аппетит и чувствую,что надо покушать,делаю пиццу или кушаю продукты улучшающие аппетит, всякие солёности,перчёности))
вообще готовлю так,чтобы низа что не отказаться от такой вкуснятины)))
silvia · Продвинутый участник
31.05.2011 21:37:28  #
+ 1
приготовьте самое-самое любимое блюдо)
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
3 балла / 20 = 1$
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
355808.9 баллов
271170 ответов
Snikelura
166866.0 баллов
132913 ответов
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
102616.0 баллов
77290 ответов

Продолжение списка →