Красивые и здоровые летом!

Середина лета.. как результаты? 

Рассказывайте ) 

Помогаем себе и другим !

 

364 ответа  ·  + +5   ·  14 июл 2015 09:33:47  ·  Snikelura
 

Ответы (364):

Лучшие ответы   Без сортировки
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 09:45:28  #
+ 2
тэг мне_и_так_хорошо - про меня!
;(
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 09:53:57  #
+ 1
И про меня)
monstro · Helpster Star
14.07.2015 09:46:18  #
+ 5
с прошлого вторника минус 1.400кг
последние два дня стоим на месте)
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 09:56:54  #
+ 4
Умничка! Так держать!
monstro · Helpster Star
14.07.2015 10:00:30  #
+ 5
назад дороги все равно нет:)))
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 11:00:10  #
+ 2
Почему?)
monstro · Helpster Star
14.07.2015 11:01:41  #
+ 2
установка такая)))
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 09:55:59  #
+ 4
Я слезла с пустырника и фитоседана. Это вот хорошо. Все налаживается, нервишки не шалят)
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 10:00:44  #
+ 3
а у меня шалят из-за гормональных таблеток
хожу уже неделю как унылый мопс
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:03:59  #
+ 2
Недавно их принимаешь? Вроде как потом организм должен привыкнуть и нервы наладиться.
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 10:05:24  #
+ 2
вот неделю как раз
на работе музыку грустную включили - я уже готова рыдать
такая беда
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:06:41  #
+ 0
Ну немножко потерпи и все нормализуется)
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 10:10:21  #
+ 1
терплю, целый второй день не обжираюсь) вес вчера 60,1 был - горюшко
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:12:31  #
+ 1
Может какие-нибудь рецепты пп-вкусняшек поискать? Вкусно, полезно и не надо напрягаться)
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 10:19:07  #
+ 1
да теоретически-то я могу готовить что угодно полезное и вкусное..но сил нет после работы. еле уговариваю в зал ходить себя...ради красоты ко дню рождения)
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:20:49  #
+ 1
Ради красоты да, можно себя заставить)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:23:26  #
+ 1
А какие принимаешь?
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 10:26:53  #
+ 0
димиа
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:30:22  #
+ 1
Там содержание гормонов минимальное? Я перешла на самый минимум--для молоденьких девушек--они не такие сильные, что сказалось на кофе (высыпания кое-какие появились), зато не гнетут психику. И либидо настолько не забивают как предыдущие.
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 10:32:52  #
+ 0
они и так по минимуму, это аналог джесс
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:38:13  #
+ 2
Ну у меня тоже аналог Джесс... Значит, скоро восстановится твоё настроение--к ним быстро привыкаешь.
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 10:43:32  #
+ 0
хорошо бы)
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 11:01:22  #
+ 1
я к самому джесс не привыкла, наоборот, со временем хуже стало, а сначала вообще все ништяк.
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:09:53  #
+ 0
Ещё раз доказывает, насколько всё индивидуально.
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 11:10:43  #
+ 0
угу)
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:12:11  #
+ 5
здравствуйте, дамы)
ну что...12 дней простоя из-за саммитов позволили мне немножко расслабиться и порадовать себя вкусняшками. Но как ни странно, набрала всего 400 грамм. Думаю, за два дня я их как раз и сброшу) Вчера была отличная тренировка - аж до слез и кровавого пота))Выпустила всю злость и чуть не побила тренера за издевательства))Скоро, скоро, скоро буду 65 кг..))
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:24:35  #
+ 2
Какая ты умница! Так держать! Не перестаю радоваться за тебя! Достигнув 65, жду фото!:)
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:28:07  #
+ 2
я завалю инет своими фото)))
не перестаю радоваться реакции некоторых индивидуумов))заметно, что я похудела - так подходят ко мне и говорят: ты так осунулась)))ну ребята..)))
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:31:43  #
+ 2
"Ты так осунулась":))--даже комплименты не могут нормально сделать... Ах да--а в каком состоянии кожа? Всё подтягивается вместе с уходом веса? успевает?
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:35:06  #
+ 2
завистники)))
ты знаешь, как ни странно - но все в порядке с кожей. Диких морщин не наблюдаю, диких растяжек - тоже. Но я же худею постепенно, не в бешеном темпе, плюс правильное питание. Наверное, кожа успевает восстановить эластичность...Я больше за грудь волнуюсь, как бы не обвисла, вчера как раз с тренером консультировалась, она меня успокоила)
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 11:40:23  #
+ 4
Я резко похудела, но тоже постоянно занималась и коже не обвисла
Да упругости какой хочется, мышц у меня нет, но все гладенько, ничего не висит, а вот грудь конечно меньше стала :(
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 12:25:10  #
+ 2
у меня грудь тоже меньше стала. но это как бы неизбежное зло) главное, что не ушки спаниэля))
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:13:50  #
+ 4
Ходила на акро-йогу) потрясающе! Всем советую!
Сижу на амитриптилине, ибо нелады в личной жизни( никак не могу выкарабкаться из своих иллюзий и надежд.
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:15:15  #
+ 3
Можно про акро-йогу подробнее?
И что такое амитриптилин? Успокоительное?
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:18:59  #
+ 2
акройога это йога с элементами гимнастики) то есть работа в паре (один человек сверху делает элементы, нижний поддерживает) и основывается на доверии друг другу) так же при акройоге идет силовая нагрузка) бывает что девушки поднимают достаточно крупных парней)
Амитрипитлин-антидепрессант
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:21:47  #
+ 1
например, вот один из элементов акройоги
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:21:49  #
+ 1
Спасибо)
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:17:27  #
+ 1
амитриптилин можно просто так купить? или только по рецепту?
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:19:26  #
+ 0
купила просто так по совету сестры (она врач)
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:20:09  #
+ 0
надо поискать...помогает?
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:23:14  #
+ 2
пока рано говорить о результатах) еще только 10 дней пью по очень малой дозе)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:25:43  #
+ 0
А самой никак не получается выкарабкаться?
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:27:00  #
+ 0
нет( у меня ужасный настрой(( сама себе надумываю(надеюсь(( не могу отвлечься от мыслей, хоть и занимаю себя постоянно чем-то
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:28:42  #
+ 1
у меня та же фигня, поэтому мне сейчас необходимо качественное успокоительное
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:30:21  #
+ 0
спросите у врача( он вам схему распишет и дозу...я прям очень надеюсь, что это лекарство мне поможет! Что всё забуду и заживу нормальной жизнью
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:31:48  #
+ 0
охохонюшки...понимаю вас и сочувствую! буду искать) Удачи вам ...пусть все забудется.
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:33:29  #
+ 0
да его искать ненадо) он достаточно популярен и стоит копейки) говорят, что он помощнее чем всякие дорогостоящие.
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:36:01  #
+ 0
Я не знаю, помогают ли антидепрессанты забыть... Просто более пофигистично на всё смотришь... Я сама вся в иллюзиях, вся влюблённая как я не знаю что... Хотя задней мыслью понимаю, что он--самый бесперспективный из всех, кого я только могла выбрать... А в четверг ещё с моей соперницей виделся--в кафе...я как увидела у неё на фото краешек его уха и краешек его рубашки--чуть в обморок не упала, звоню--тел вырублен... Написала смс, чтоб перезвонил... Хорошо, что позвонил, иначе б я не уснула...Я прямо спросила когда и зачем виделся с тою, он всё объяснил, успокоил. Я ему верю. Всё, она мне больше не соперница... Но сколько ещё тех, о ком я не знаю?:((((
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:36:45  #
+ 1
мне даже не забыть...я хочу перестать плакать по три раза в день)
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:42:15  #
+ 1
у меня слёз нет почему-то( внутри всё переживаю.
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:43:01  #
+ 1
а я не могу...надо выплакаться, иначе сердце разорвется.
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:46:53  #
+ 1
понимаете, у меня даже плакать не получается ))
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:47:47  #
+ 0
а я все потоками вокруг заливаю)) может, махнемся?))
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:49:16  #
+ 1
давайте не будем плакать, а как-то возьмем свои нервы в руки и не позволим им нами управлять)
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:54:31  #
+ 0
я пытаюсь)
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:56:03  #
+ 0
вот и я пытаюсь, но чета фигово выходит( стараюсь не думать, уговариваю себя. А сама жду, надеюсь и занимаюсь самообманом!
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:48:37  #
+ 0
Я снова что-то пропустила? Это твой старый любовь тебя до такого ужасного состояния довёл?:(((
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:50:33  #
+ 0
не) тот который со стрёмными трусами)))
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:56:30  #
+ 0
О тебе ясно. Я поняла, что это из-за того с трусами... Он знает, что ты так страдаешь?
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:56:56  #
+ 0
нет!) ему этого незачем знать)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:58:55  #
+ 0
Прям думаешь, как я... Хотя потом порою себя на мысли ловлю...ну узнает и ЧТО?? Мой догадывается, конечно... Я-то показываю ему, как я нервничаю, когда не могу до него дозвонится, как я ревную...
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 11:02:38  #
+ 1
и что??? смотря какой парень! а то и манипулировать начнет) или возгордится до небес! нечего мужское эго подпитывать!
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:06:57  #
+ 0
Ой не знаююю... А так не манипулирует? а, может, не станет манипулировать, если поймёт, что чувства у девушки? сжалится, может?? Он ловелас по природе? Мачо? Что за типаж? Комплексы есть у него какие-либо?
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 11:10:35  #
+ 1
Мне жалость ненужна(( какой он от природы, как мне кажется такой весь "холодный" и чуток надменный, вроде не ловелас и не мачо. Про комплексы я даже не знаю(
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:31:23  #
+ 0
Про комплексы надо б знать--это самый простой способ воздействия на мужчину... Через их комплексы... У моего комплексов нет--он идеальный во всех аспектах и свято в это верит (практически таким и является), но таких мужчин--единицы.. Обычно они всё же комплексуют: либо мало зарабатывают, либо из-за роста, либо из-за полноты, либо из-за неудач с женщинами, либо из-за кривых зубов... В общем, нужно искать ахилессову пяту...
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 11:32:10  #
+ 0
зачем?
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:35:02  #
+ 0
Как зачем? Чтоб знать, какую тактику поведения выстраивать с ним, чем можно манипулировать при необходимости. В любви, как и на войне все средства хороши (кроме приворота)
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 11:38:56  #
+ 1
да ну его к чертям, только больше себе жить мешать. сразу вычеркнуть из жизни его и быстрее все наладится. пусть в свою жизнь нового адекватного человека
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:45:29  #
+ 1
Знаешь, не всегда получается послать к чертям... Я вон честно пыталась--даже 2 месяца выдержала...пока снова не столкнулась с ним... третий раз за эти проклятые 2 месяца:(( А потом он на НГ ещё позвонил--и всё:(( А потом ещё когда понимаешь, что в постели все по сравнению с НИМ--полный отстой:((( Ну в общем:((
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 11:47:45  #
+ 0
так и от манипуляций шибко лучше не станет. ножом по больному
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 12:03:00  #
+ 0
Напротив, не ножом нужно... А бальзамчиком:))
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 11:34:32  #
+ 0
так ведь вопрос: как их найти? ))) это же сложно)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:36:03  #
+ 0
Нужно общаться... Наблюдать за ним... Либо проб и ошибок... Поймёшь же, если его заденет?
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 11:49:07  #
+ 0
И чего с этими знаниями делать?? Вроде мужчины не любят тех кто им указывает на их недостатки?
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 12:01:38  #
+ 0
В том-то и дело, что мы эти недостатки превращаем в достоинства! На этом и сыгрывают опытные "охотницы".
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 12:06:11  #
+ 1
Типа, о, какие у тебя красивые зубки, кривизна твой изюм :)) ахахаха
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 12:06:53  #
+ 0
Тоньше нужно!
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:32:08  #
+ 0
Ты кто по гороскопу? Я не спрашивала ещё?
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:54:16  #
+ 0
Алев, ты кого спрашиваешь?))
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:55:47  #
+ 0
У тебя.
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:56:22  #
+ 1
а ! пардон! я думала у меня)))
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:57:11  #
+ 0
С тобою и так всё ясно:(((
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:58:39  #
+ 1
аа)да, он..)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:04:26  #
+ 0
Снова влюбилась?? Или что он сделал? продолжает рыдать и давить тебе на психику?
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 11:05:52  #
+ 1
ой, долго рассказывать...начну - опять зареву) потом как нибудь, когда подуспокоюсь)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:09:20  #
+ 1
Не подуспокоишься...:( Если это Любовь, конечно... Я два года не могу успокоиться... Извини, что я так...
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 11:11:05  #
+ 0
да понятно, что не подуспокоюсь, я знала, на что шла) но хотя бы реветь перестану...реально, солнце, мне сейчас отчет строчить полугодовой, а если начну рассказывать...все, день насмарку, Женя в соплях)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:17:16  #
+ 0
Иди отчет делать, и не думай о глупостях. Вечером напишешь, если захочешь выговориться. Целую.
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 11:17:58  #
+ 0
и я тебя)
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 11:44:20  #
+ 1
Ой, девочки, не пишите такие грустные слова, прям читаю и тоже плакать хочется, вспоминаю своё горе...
Какие же мы впечатлительные, романтишные и верящие в любофф :))
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 11:59:18  #
+ 0
как ты съездила?
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 12:04:05  #
+ 0
Было очень весело, интересно, танцевали до упада, ели-пили до упада :)
Было все прилично, ухаживал за мной один знакомый и мой не отставал, вёл себя как будто ничего у нас и не произошло
Не отпускает он меня :( Стараюсь забыться, отдаться другому, а не получается пока :(

Очень хорошо отдохнула, можно сказать и телом и душой, всё было легко
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 12:05:21  #
+ 1
Все же измена для мужика оказывается не такое уж важное событие и они к этому относятся просто, не то что мы, девушки :(
Такое ощущение что он и не помнит уже как меня обидел, ведет себя как старый влюбленный друг
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 12:06:17  #
+ 0
может ни не помнит, а просто не знает
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 12:08:19  #
+ 0
Видел же мои слезы и непонимание как так случилось
Может думает если я вроде как веселая, жизнерадостная то тоже всё забыла???
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 12:10:49  #
+ 1
конечно, так и думает
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 12:08:24  #
+ 0
Таккк... Ещё одна... Ну если есть возможность снова быть с ним?? Не?..
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 12:11:45  #
+ 0
Алев, я жила с ним 5 лет! Душа в душу как мне казалось, а оказалось что после того как я поправилась, он захотел нового молодого тела и изменял мне почти год с разными бабами, тупо трахал их
Приходил домой и ничего не давало мне повода думать, что у нас есть какие то проблемы
Вот так он скрывал свои гулянки
Мы даже ребенка планировали!
Умом понимаю, что гнать его, что я и сделала прошлой осенью, а сердце хочет того уюта, любви и понимания какое у нас было до того страшного дня как я всё узнала :(
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 12:28:44  #
+ 1
Ну ты же похудела снова... Теперь знаешь, на что он падок... Хотя бы знаешь... В тему отдельную нужно идти.
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 12:57:00  #
+ 0
Ага на 20 кг почти :)
В нашей компании что мы отдыхали на выходные я была самая худенькая из девушек, все такие мадамы, а некоторые младше меня но тети уже, я прям горда за себя
Да слюнки у него текли, он любит хрупких малышек, может это даже какая педофилия? Он изменял мне с 18 летними и даже 1 была 17 лет потаскуха, а ему 34!!!
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 12:17:57  #
+ 4
девочки, давайте отдельную тему. не болталка все-таки.
и теме еще неделю существовать нужно
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 12:28:02  #
+ 0
Давайте. Кто сделает?
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:38:30  #
+ 1
Любовь зла..
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:38:43  #
+ 2
Я люблю сложности--это я уже поняла... А ещё мне нравятся только Альфа-самцы... Сама же я Альфа-самка, если можно так выразиться...
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:41:33  #
+ 1
ну вот хотя бы начало будет положено: буду пофигистски относиться, а потом и забудется постепенно!) Я же наоборот, ничего не знаю о нем, где он, что он! Даже детектива хотела нанять. Глупости, да. Понимаю, что он мной пользуется. Я ненавижу такую больную влюбленность. Хочу отделаться от этого состояния.
Мушка · Helpster Star
14.07.2015 10:42:35  #
+ 1
детектив - это лишнее))
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:43:44  #
+ 3
Лучше потратить средства не на детектива, а на спа-процедуры)
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:46:29  #
+ 1
умом-то я понимаю, что лучше в себя вкладывать, но нервы, чтобы успокоиться, просят о другом))
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:47:50  #
+ 1
Чтоб нервы успокоились нужно время. Потом будете с улыбкой вспоминать обо всем что было.
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:49:20  #
+ 0
Как не знаешь, где он? Совсем-совсем?? Может, он женат просто?
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 10:51:28  #
+ 1
неее!100% неженат...не знаю, потому что он больно-то сам не говорит, да я и не лезу с расспросами)
Танцующая в темноте · pre-Star
14.07.2015 11:42:02  #
+ 0
Держитесь, выкарабкаетесь
Личные проблемы.., как мне это знакомо :(
_TJ_ · pre-Star
14.07.2015 11:44:03  #
+ 0
стараюсь держаться(( но пока плохо получается...все мысли о нём(
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 12:17:58  #
+ 4
Девочки, может всё ж любовь-морковь и отношения - не очень в тему красивые и здоровые?
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:15:10  #
+ 1
ну, почему - а психическое здоровье?))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 10:20:17  #
+ 2
мой обед...
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:21:15  #
+ 3
Выглядит аппетитно! А что это?
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 10:54:35  #
+ 1
красный рис и карри )
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 10:25:21  #
+ 1
там ананасики?
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:26:07  #
+ 1
По-моему, что-то поплотнее
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 10:26:35  #
+ 3
курица, ананас, бурый рис?))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 10:54:25  #
+ 2
ага ))
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 11:22:50  #
+ 1
интересненько
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 11:29:54  #
+ 1
сестра очень просила )))
боюсь что очень острое )) насыпала порошка, купленного на индийской выставке ))
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 12:04:38  #
+ 2
я остренькое люблю
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 12:16:29  #
+ 2
я средненькое ))
язва у меня так-то бывает ((
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:15:38  #
+ 2
выглядит симпатично.. сколько это в граммах? ;))
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 23:50:38  #
+ 1
не знаю )) тазик ))
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:33:53  #
+ 0
тазик! тазик это - .... ((( вот то-то я и смотрю - большевата порция)))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 10:20:45  #
+ 4
а вот вчера была "гадость" .. но вкуснаяяяя...
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:21:29  #
+ 3
И это что?
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 10:54:51  #
+ 2
сыр в кляре с брусничным соусом ))
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 11:23:19  #
+ 1
я люблю просто сыр со сладеньким джемом))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 11:30:12  #
+ 1
в кляре он вкусняшка ))
почти как в маке был ))
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 12:05:06  #
+ 1
эх..ну ладно тогда) тогда вкусно)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:28:30  #
+ 3
Я усиленно стараюсь не жрать, продолжаю стараться не есть торты--на случай острого приступа "сожрать сладенького", купила банку арахисового масла... Если сильно припекает, то могу съесть манюсенькую ложечку (припекает раза 3 в день)... Наконец могу сидеть в юбке, в которой 3 недели назад могла только стоять... Весов нет, но, думаю, - 1 кг с прошлой недели есть.
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:34:56  #
+ 0
А я сладкое по утрам ем)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:37:01  #
+ 1
В твоём возрасте я могла круглосуточно есть--и хоть бы хны...
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:39:06  #
+ 0
А я не могу(
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 10:44:22  #
+ 1
а я не знаю сколько вам всем лет)))
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:45:33  #
+ 0
Я тоже не про всех знаю)
Но мне кажется, что это и не важно)
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:51:00  #
+ 1
Важно немножко... Где 19, а где 33...
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:52:00  #
+ 1
Да ну.. Ну может в некоторых вопросах важно
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 10:55:21  #
+ 2
молодец какая!!!
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:03:19  #
+ 2
На спорт бы мне ещё... Но не могу себя пересилить в эту жару:(((
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 11:31:37  #
+ 2
а у мну спорт вроде хожу, а вот ПП - жесть как страдает (((
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:33:43  #
+ 2
Мне б хотя бы во дворе на эллипсе позаниматься пол-часика:((
Манго · Богиня
14.07.2015 10:45:51  #
+ 4
минус 1,3кг, счастья полные штаны, парам пам пам) вот что с женщиной делает ожидание отпуска)))))
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 10:51:22  #
+ 3
Умница какая! Поздравляю!
Манго · Богиня
14.07.2015 13:21:40  #
+ 1
спасииибо)))
monstro · Helpster Star
14.07.2015 10:51:41  #
+ 3
полностью подтверждаю:))
куда отправитесь?
Манго · Богиня
14.07.2015 13:22:23  #
+ 3
недалеко,в Турцию, хотим наконец-то отдохнуть втроем своей семьей))
monstro · Helpster Star
14.07.2015 13:24:21  #
+ 2
здорово, особенно, если отпуск долгожданный)
Манго · Богиня
14.07.2015 13:27:40  #
+ 0
о дааа, наконец-то со своим ребенком буду отдыхать я, а не бабушки с дедушками)))
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 10:38:49  #
+ 0
В наши края летишь, значит:) в какой город?
Манго · Богиня
15.07.2015 12:58:44  #
+ 0
в ваши,ваши)) в Белек, там есть отель с крутым детским клубом для деток даже для самых малышей, собственно, поэтому муж и выбрал его
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 13:05:07  #
+ 1
в Белеке много хороших отелей. С отличными детскими клубами. и вообще, Белек--идеальное место для отдыха с детьми. Моя доча обожает отдыхать в тех краях, ходит в детские клубы, даже если не говорят там на русском или турецком. Крайний раз вообще ходила в ДК с немецкоговорящим персоналом--и всё равно в восторге:)) Хорошего отдыха в общем!)
Манго · Богиня
15.07.2015 13:25:33  #
+ 0
спасибо)
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 11:54:43  #
+ 1
у меня отпуск через месяц, и чет ничего не делает ожидание))
Манго · Богиня
14.07.2015 13:23:03  #
+ 0
значит,часто отдыхаете))) потому что у меня нормальный отпуск был года три назад, в прошлом году 6-дневный алкомарафон с мужем не считаю за отпуск)
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 16:01:41  #
+ 0
раз в год, как все(
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 10:50:28  #
+ 5
Пошла красоту наводить. У меня сегодня важное мероприятие - примерка и подгонка платья)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
14.07.2015 12:03:29  #
+ 1
Классно!!!)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 10:57:42  #
+ 1
тааак... на прошлой трене вместо жима делала разведение ))) лошара ))
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:02:39  #
+ 2
а чем разведение плохо?
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 11:33:16  #
+ 2
ну... не совсем то что надо)
мне ж тренер подбирает как лучше ) в этот раз было по два упр. на определённую группу мышц ))
а тут фиг знает чего прорабатывала ))
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:17:31  #
+ 1
общий тонус мышц прорабатывала)) ничего зря не бывает))
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 11:07:37  #
+ 3
я все выхи обжиралась и упивалась, но на деле худею. как так? мне кажется это все вся вода куда-то делась...
Alev-Alev · Helpster Star
14.07.2015 11:33:17  #
+ 1
Обмен веществ разогнала?:)
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 11:37:32  #
+ 2
мне кажется просто обезвоживание. тк была в сауне и сколько не сидела, тело отказывалось потеть. это вообще как такое может быть, блин.
Katik · Легенда
14.07.2015 11:33:48  #
+ 0
потому что лето и много движухи. поэтому все само куда-то девается. это же хорошо
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 12:19:11  #
+ 2
я таким образом после отпуска и новогодних каникул с минусом возвращаюсь..
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 11:14:03  #
+ 3
тэги)))

здоровье, кому_это_надо, красота, лучше всех, мне_и_так_хорошо
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 11:32:12  #
+ 1
)))
Katik · Легенда
14.07.2015 11:14:36  #
+ 5
мне худеть нельзя)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
14.07.2015 11:59:17  #
+ 3
Я сейчас худею)) ну точнее скидываю лишнее, 2 недели до отпуска, хоть бы мышц немного сгорело(((
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 12:04:06  #
+ 1
куда собираетесь?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
14.07.2015 12:12:50  #
+ 2
Честно, ещё не знаю) или Европа или Турция
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 12:14:53  #
+ 2
о! мышц сгорело? ))
тоже так хочу ))

понимаю что и жир есть, но и мышцы можно убрать )

Лэди можно вопросик?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
14.07.2015 12:22:14  #
+ 2
Конечно можно
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 12:27:31  #
+ 2
я как раз про сгорело ))

похудеть локально низя, худеет всё либо вообще не там где надо ))
т.е. низя похудеть в ногах, но не похудеть в попе..

а если похудеть, а потом отдельно качать?
Можно ж попробовать поднакачать мышцы, например попы, минимизурую (насколько возможно) квадры?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
14.07.2015 12:28:48  #
+ 2
Ну конечно можно, насчёт накачать
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 12:30:11  #
+ 2
отлично)
эх.. ещё бы как-то питание наладить чтоб худеть
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
14.07.2015 12:34:01  #
+ 2
Все решаемо) все, Инст можно закрывать?)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 12:37:26  #
+ 2
пока да ( мне не особо когда смотреть и на работе не могу (((
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
14.07.2015 12:23:00  #
+ 2
Ой!!! Хоть бы сгорело но немножко!)) а то так написала непонятно))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
14.07.2015 12:25:39  #
+ 3
В идеале бы конечно лучше бы только дир сгорел, но это нереально(
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 12:27:50  #
+ 1
да уж (((
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 12:04:19  #
+ 3
У меня, начиная с пятницы, была жёсткая нервотрёпка - вообще ничего не ела
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 12:15:11  #
+ 1
что такое? снова работа?
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 12:17:37  #
+ 1
да нет)
у меня походу был эмоциональный взрыв, пострадали все вокруг и я в т.ч.
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 12:18:09  #
+ 1
после ткого должно стать полегче)
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 12:19:59  #
+ 1
полегче, но стыдно теперь
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 12:21:19  #
+ 2
да брось, с кем не бывает)
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 14:03:18  #
+ 0
со мной не бывает) я же кремень, а тут((
Darina Shamrock · Helpster Star
14.07.2015 14:06:09  #
+ 1
с кремнями как раз и бывает :)
не переживай)
теперь ты снова крепкий кремень)
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 16:18:51  #
+ 0
буду реабилитироваться сама перед собой)
o-lya-lya · Helpster Star
14.07.2015 16:31:29  #
+ 2
Ты мой мотиватор теперь...
Если хочу ночью есть , смотрю на тебя - стройную и становится мне стыдно за еду в руке))
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 17:01:48  #
+ 1
Ой приятно как ^^ Только я не пойму, чего тебе мотивироваться - красавица стройная же)
Да и мотиватор из меня плохой) Я ем ночью, если хочется)
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 12:04:41  #
+ 4
ну раз красивые значит от кончиков ногтей
я себе лампу выбрала
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 12:20:22  #
+ 4
Пэрис, тема есть про руки же))) и ногти и покупки как раз)
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 12:22:39  #
+ 5
а что тогда значит красивые я не пойму?
красивые ногти не считается?
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 12:31:46  #
+ 3
ну вы уже все приплели суда и любовь со страданиями и ногти и все-все-все. но этой теме еще неделю нужно функционировать. а к красоте вообще все можно отнести, это такая штука, что на нее все влияет. зачем ее захламлять? уже где-то сверху писала.
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 12:38:17  #
+ 6
тогда пусть автор напишет, что входит в тему красота и в тему здоровье, похудалки только?
красота ногтей, волос не входит?
а любовь со страданиями это моральное здоровье, без которого ни красоты не будет, ни физического здоровья
но раз автор просит, селяви, уважим просьбу
а я ушла, злые вы(
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 12:41:02  #
+ 4
это уже болталка получается)
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 12:44:26  #
+ 4
как раз в болталке задается куча вопросов которые нужно отдельной темой задавать, но ничего, всех устраивает, тут как я считаю мой коммент из раздела красоты
assera · Helpster Star
14.07.2015 12:45:52  #
+ 4
пральна, в тегах красота тоже есть...
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 12:46:30  #
+ 2
потому что это болталка, ее удалят через день и все забудется)) все что было в болталке, того вообще не было.
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 12:48:17  #
+ 3
ёще раз повторю, если Сники скажет, что в этой теме красоту ногтей обсуждать нельзя, я её просьбу уважу
то, что моральные страдания обсуждать нельзя все уже поняли
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 13:10:06  #
+ 2
просто для конкретно ногтей - как раз есть тема и не старая ))
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 13:28:24  #
+ 2
ладно, буду знать, что ногти в понятие красоты тут не входят
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:12:39  #
+ 2
))) входят-входят )
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 14:24:16  #
+ 2
но не входят в эту тему)
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 14:29:17  #
+ 3
девочки, вы пишите остальным что развели тут, а сами делаете тоже самое
ещё раз предлагаю Сники определить темы которые тут можно обсуждать и уже не захламлять тему ещё больше выяснениями что входит а что нет
monstro · Helpster Star
14.07.2015 12:47:57  #
+ 1
согласна с космиком, вроде тема изначально задумывалась, как обмен своими похуделками, не?
а тут, пардон, загадили в миг лишней инфой
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 12:51:07  #
+ 5
красота и здоровье это не только похуделки
эта тема уже выходит неск раз и что только тут не обсуждали из разряда красоты и здоровья
предлагаю тогда автору ограничить набор тем тут обсуждаемых, чтобы больше не было недовольных
monstro · Helpster Star
14.07.2015 12:53:32  #
+ 2
ну мне лично изначально не ясно, почему тема так называется:)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 13:10:30  #
+ 1
а как назвать?
фитнес? -не все им занимаются,
ПП -не все за ним следят..
monstro · Helpster Star
14.07.2015 13:25:01  #
+ 2
ну как раньше были названия)
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 13:22:32  #
+ 3
убрали похуделки, чтобы пп вписывалось) здоровый образ жизни
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 13:23:58  #
+ 3
я думаю всем понятно, что это видоизмененные похудалки. тк можно толстеть, кому нужно, набирать мышцы, худеть. приобретать форму красивую. но по сути, направления все еще 2: питание, спорт.
PARIS-NICE · Helpster Star
14.07.2015 13:32:07  #
+ 1
а я не думаю что всем понятно, тем более во всех темах что тут были, что только не обсуждали из разряда той же красоты и как-то недовольных не было
поэтому уже все думают что это не только похудалки
и вообще раз решили не захламлять тему, давайте не будем захламлять её и этими разборками
а Сники, пусть пишет что тут можно обсуждать чтобы все знали, если похудалки, значит похудалки и больше ничего
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 13:33:49  #
+ 2
я уже писала, что не стоит засорять. в предыдущих темах.
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:43:38  #
+ 2
Как правильно питаться: простые правила

ниже печатаю -обсуждаем ))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:43:42  #
+ 1
Настройтесь на успех
Перед тем, как приступить к пересмотру своего режима питания, вы обязаны убедить себя в его положительном воздействии. Не фиксируйте свои мысли исключительно на подсчете калорий и размерах потребляемых порций. Подумайте о том, что вы любите есть больше всего, мысленно разложите любимые продукты по цветам и настройте себя на позитив. Начинайте внедрять новую рутину постепенно, маленькими шажками изменяя свой привычный режим питания. Ошибочно полагать, что его можно превратить в полностью здоровый за одну ночь — процесс требует бодрости, целенаправленности и выдержки.
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 16:03:50  #
+ 2
постепенно - да, сразу нельзя организм пугать и ограничивать во всем, но вот то,что любите и то, что полезно - две большие разницы
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:43:53  #
+ 1
Ешьте меньше

Для интереса проследите за размером своих порций — как дома, так и за его пределами. Попробуйте заказать легкую закуску вместо объемного салата и разделите с вашим партнером основное блюдо. Обедая дома, попробуйте взять тарелку меньшего объема и визуально оцените объем положенной на нее еды. Поверьте, что организму вовсе не нужно насыщаться до предела. Достаточно съесть умеренное количество еды, чтобы чувствовать себя сытым.
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 20:38:41  #
+ 1
Мне хоть какого размера тарелку дай - я положу ровно столько сколько хочу съесть. Положу меньше - буду голодной.
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:44:06  #
+ 1
Ешьте в компании
Важнейший фактор здорового питания — правильный процесс приема пищи. Важно не только то, что вы едите, но и то, как вы это делаете. Старайтесь есть в компании максимально часто. Питание в окружении других людей имеет массу социальных и эмоциональных плюсов. В особенности это касается детей, еще не научившихся умерять свой аппетит и не выстроивших ритм своего питания. Заметьте, что в одиночку мы едим в разы быстрее, плохо пережевываем пищу и не получаем от нее практически никакого удовольствия. Телевизор в этом деле не помощник — учеными доказано, что перед телевизором человек съедает гораздо больше, чем нужно.
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 20:40:19  #
+ 1
Ну в компании не обязательно. Обязательно - красиво насервировать стол. Со всеми прибамбасами. А не просто суп в тарелку, потом в нее же горячее и той же ложкой впопыхах сожрать. Это уныло)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 23:21:45  #
+ 1
да чё уж там - прям из сковородки есть - и суп туда же сразу и компот - в желудке всё равно всё перемешается ))
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 10:48:08  #
+ 1
Я вообще не люблю есть одна... Мне от этого тоскливо становится...
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:24:20  #
+ 2
;) я люблю есть одна)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:44:17  #
+ 1
Планируйте меню
Лучший способ правильно питаться — заранее планировать свое меню. Можно на неделю, а можно хотя бы на день вперед. Перед выходом на работу подумайте, чем вы будете утолять голод в течение дня, запаситесь парой фруктов и йогуртом и не смейте даже думать о том, чтобы сбегать в ближайший ларек за шоколадкой или вредными чипсами. Почитайте кулинарные книги и сайты с рецептами быстрых и здоровых снеков — иногда достаточно пару раз привлечь фантазию и сноровку, чтобы обеспечить себя вкусными и полезными перекусами на неделю вперед.
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 20:40:43  #
+ 1
Всегда планирую меню тк люблю разнообразие)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 23:26:26  #
+ 1
а я люблю разнообразие - поэтому не планирую )))
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:29:21  #
+ 2
планирую - люблю однообразие))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:44:58  #
+ 1
Пейте воду
Вода — основной источник здоровья и главный инструмент здорового питания. Человеческий организм состоит из воды на 75%, а потому она — лучший способ избавления от токсинов и шлаков. Мы часто забываем про ее существование в повседневной суете, а ведь часто усталость, вялость и головные боли вызваны именно недостатком воды. В день мы обязаны выпивать около восьми стаканов воды, половину из которых заменяют фрукты и овощи.
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:29:48  #
+ 2
пью! особенно перед едой удобно - меньше влезет)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:45:18  #
+ 1
Завтрак — залог успеха
Недаром родители с пеленок наказывают своим чадам плотно завтракать. Утренняя еда — залог здоровья на весь день. Диетологи советуют съедать обильный завтрак, наполненный полезными ингредиентами, а потом в течение дня есть небольшие порции. Здоровый завтрак запускает в работу метаболизм на весь предстоящий день и нормализует работу кишечника. Помните, что в завтрак обязательно должна входить клетчатка и молочные продукты.
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 20:41:34  #
+ 1
Вот не факт. Для кишечника полезно выпить воды натощак. Плотный завтрак подходит не всем и не всегда.
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 23:27:41  #
+ 2
воды натощак -это не завтрак )))

просто у кого-то завтрак через полчаса-час поселе пробуждения, а кому и побольше надо времени..
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:45:29  #
+ 1
Больше цвета
Ешьте как можно больше разноцветных фруктов и овощей в течение дня, предпочитая их любым другим разновидностям перекуса. Ни для кого не секрет, что фрукты и овощи являются основой здорового питания — в них мало калорий и обилие витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Диетологи настоятельно рекомендуют включать фрукты и овощи в любой прием пищи и съедать в день не меньше пяти полноценных порций основных цветов. Особенно важно потребление зеленых овощей, богатых кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А, С, Е и К (брокколи, китайской капусты, всех видов салатных листьев, рукколы, сельдерея, огурца, цуккини и других).
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:45:39  #
+ 2
Нет сахару
Старайтесь есть меньше искусственно подсахаренных продуктов. К примеру, любое пирожное и печенье легко заменить сладкими овощами (мини-морковь, кукуруза, свекла, сладкий картофель, тыква), фруктами или, на худой конец, цукатами. Избегайте дешевых фруктовых соков, содержащих более 10% сахара, консервированных фруктов в сиропе — это дополнительные источники ненужного организму сахара.
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 16:04:12  #
+ 3
жру черешню)
assera · Helpster Star
14.07.2015 16:18:16  #
+ 4
Черешню?
о-ля-ля · pre-Star
14.07.2015 17:48:37  #
+ 2
да) вкусно и сладко)
assera · Helpster Star
14.07.2015 19:58:16  #
+ 2
везёёёт))
тож люблю)
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 20:57:29  #
+ 2
А у вас не произрастает черешня?
assera · Helpster Star
14.07.2015 23:06:33  #
+ 2
Нет...
Но ооочень её уважаю))
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
15.07.2015 00:07:23  #
+ 2
Ох как печально(
Зато у вас что-то другое интересненькое?
assera · Helpster Star
15.07.2015 09:01:58  #
+ 2
Ну,есть,конечно...
Как и в любом городе...(захолустном и провинциальном)
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 16:17:24  #
+ 3
свёкла заменит любое пирожное))

ржу
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 16:59:16  #
+ 3
ага ))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 16:59:33  #
+ 3
и картофель )) сырой ))
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
14.07.2015 17:02:40  #
+ 2
Ахах)
Тут, наверное, имелся в виду батат, но это сути не меняет))
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:31:07  #
+ 2
после голодовки - запросто))
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 13:52:18  #
+ 2
Я сегодня себе нашла замену тортику: мажу зерновые хлебцы арахисовым маслом--и организм получил сладкое! Но не вреднющий тортик:)))
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 22:13:38  #
+ 0
смотря какое это арахисовое масло... часто там добавляют кучу всего по мимо арахиса и далеко не полезное ((
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 22:28:49  #
+ 1
80 % cодержания арахиса.
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 22:29:17  #
+ 1
сахара немного.
Истерика · Богиня
15.07.2015 22:25:55  #
+ 1
Типа обманула организм)) ага
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 22:33:38  #
+ 1
Дааа! Я его обманула! Он не стал требовать торта!
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:48:18  #
+ 1
Нет соли
То же и с солью, употребление которой должно быть сведено к минимальному количеству в одну чайную ложку (или 2300 мг натрия). Больше всего сдобрены натрием блюда сетей быстрого питания — там его уровень зашкаливает за допустимый предел.
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 20:47:36  #
+ 0
Нельзя соли есть слишком мало.
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 23:29:09  #
+ 1
слишком мало и не получится.. с ним как с сахаром - порой найдёшь там, где и не подумал бы..

а вообще полезно пищу недосаливать, а крупинку соли во рту рассасывать )
я так и делаю ))
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 23:29:58  #
+ 1
я обычно ем мало соли. если заниемаешься спортом и пьешь много воды - надо больше соли.
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 23:32:20  #
+ 1
тогда лучше вот - рассасывать - хорошо прочищает слюные протоки и попадает сразу в кровь.
и так не меняется вкус еды настоящий ))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:48:30  #
+ 1
Да здравствуют «правильные» углеводы
Снизьте потребление нездоровых углеводов и замените недостающее количество здоровыми. Основные здоровые углеводы — цельнозерновой хлеб, бобовые, фрукты и овощи. Главные нездоровые (те, которые часто и являются источником дополнительных килограммов) — белая мука, белый сахар и белый рис. Опасайтесь надписей «мультизерновой» на хлебцах и хлебобулочных изделиях — производители специально сбивают нас с толку. По-настоящему полезными зерновыми продуктами являются лишь те, которые созданы из стопроцентно цельных зерен.
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:48:39  #
+ 1
Упор на клетчатку
Клетчатка — основной компонент здорового питания. В изобилии клетчатка содержится в цельных зернах, фруктах и овощах. Необходимое количество клетчатки в день — 20–30 граммов.
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:37:12  #
+ 1
в овощах и фруктах - ладно, отдельно как добавку пила - гадость и бестолковщина((
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 22:14:17  #
+ 1
а если отруби?
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:19:54  #
+ 0
подозреваю, это и были отруби(( в общем мне не понравилось) оч надеюсь, что как раз этот пункт - усиленная клетчатка не так уж и важен ;)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:48:48  #
+ 1
Не все жиры плохи
Старайтесь избегать вредных жиров и налегайте на полезные. Среди полезных жиров, положительно воздействующих на работу мозга и кардиосистему организма, — так называемые мононенасыщенные, а именно масло канолы, ореховое и оливковое масло, авокадо, орехи (в первую очередь миндаль и фундук) и семечки (тыквенные и кунжутные). Также полезными свойствами обладают и полиненасыщенные жиры вроде жирных кислот Омега-3 и Омега-6, содержащихся в рыбе (лосось, анчоусы, сардины, сельдь, скумбрия), соевом, подсолнечном и кукурузном маслах и грецких орехах.
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 20:47:09  #
+ 3
С жирами тоже не всё так просто. Кусочек сливочного масла - полезенка, полпачки - врединка)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 23:29:53  #
+ 2
чем полезен?
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 23:33:23  #
+ 2
в нем лауриновая, линоленовая кислоты, например)
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 22:39:46  #
+ 0
почитала ))
вот состав
Жиры: 55.1 g
Насыщенные жиры: 34.32 g
Масляная 1.79 g
Капроновая 1.06 g
Каприловая 0.62 g
Каприновая 1.38 g
Лауриновая 1.55 g
Миристиновая 5.55 g
Пальмитиновая 14.5 g
Стеариновая 6.68 g

Мононенасыщенные жиры: 15.93
Пальмитолеиновая 1.24 g
Олеиновая 13.87 g

Полиненасыщенные жиры: 2.05
Линолевая 1.24 g
Линоленовая 0.8 g

ну .. больше всего Олеиновой - так в оливковом в разы больше ))

Вот чего много в масле - так это витамина А..
зато холестерина куча..

не знаю.. сомнительно мне..
грязные лапки · Helpster Star
15.07.2015 23:13:31  #
+ 0
Так холестерин тоже ой как нам нужен) просто не очень много. Потому и говорю - в небольшом количестве полезенка. Еще и препятствует образованию опухолей)
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 23:44:23  #
+ 0
про опухоли - читала обратное ...

так а сыр и молочку не едите? :) там хватает животных жиров, но не в таком огромном количестве ))
грязные лапки · Helpster Star
15.07.2015 23:57:19  #
+ 1
Надеюсь научные исследования читала?:) все едим но масло это тоже молочный продукт и ничем не хуже сыра или сметаны)
Snikelura · Helpster Star
16.07.2015 00:03:41  #
+ 0
чем не хуже? ))

сколько жира в 100гр масла? сметаны? сыра? )))
грязные лапки · Helpster Star
16.07.2015 00:04:55  #
+ 1
Ну 100 грамм масла я ни в жизнь не съем. На счёт сыра не уверена, а вот сметаны 100 гр съесть легко)
Snikelura · Helpster Star
16.07.2015 00:07:17  #
+ 0
не ешь ни сметаны, ни масла )))

ешь сыр ) но чуток ))
грязные лапки · Helpster Star
16.07.2015 03:26:22  #
+ 0
Давай я сама буду решать, что мне есть, ок?:)
Snikelura · Helpster Star
16.07.2015 00:09:50  #
+ 0
а ещё что.. вот в кусочке масла - почти одни жиры..
а в сметане есть и белок..а уж в сыре !

т.е. на 50 гр масла можно получить почти одни жиры, а на 100гр сыра и жиры и белки ))
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 13:53:57  #
+ 1
Полезно. Особенно для женщин.
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:37:33  #
+ 1
для кожи говорят полезен - чтоб не сохла ;)
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 22:35:01  #
+ 1
Для нашей половой системы. Для гормонов.
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 22:40:15  #
+ 1
как это?
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 22:58:16  #
+ 1
На самом деле польза сливочного масла употребляемого в пищу веками велика и разнообразна. Сторонники продукта ценят его за способность регулировать гормональный баланс, улучшать зрение и состояние кожи, увеличивать работоспособность и снижать утомляемость. Польза сливочного масла высоко ценится из-за лауриновой кислоты, она помогает организму противостоять грибковым заболеваниям и применяется для лечения кандидоза.

Насыщенные жиры в составе продукта отличаются мощными противоопухолевыми свойствами. Польза сливочного масла от линолевой кислоты заключается в повышении иммунитета и блокировке развития метастаз. Лакомство может защитить зубную эмаль от разрушения, так как отличается высокой концентрацией витамина D, способствующего усвоению кальция. Кроме того, оно содержит арахидоновую кислоту, улучшающую работу мозга.

Благодаря проведенным экспериментам стала известна польза и вред сливочного масла для женщин, страдающих бесплодием. Оно нормализует репродуктивную функцию и может способствовать зачатию. Врачи также рекомендуют принимать его в качестве средства для устранения желудочно-кишечных инфекций, оно нормализует микрофлору ЖКТ.
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 23:33:37  #
+ 1
ну я выше состав написала )))
лауриновая - 1,55
линолевой всего 1,24
арахидоновая - вообще не нашла инфы..
сравните с содержанием олеиновой - 13,87 !!!

Витамина D - там мизер - 1 mсg
Сравните - витамина А - 456 mсg !

странно доказывать полезность по минимальным показателям ))

с жкт -понятно - она пластичное и проще впитывается..
Alev-Alev · Helpster Star
16.07.2015 02:25:15  #
+ 1
А суточная потребность человека? Такая уж большая?
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 23:34:50  #
+ 1
не нужно его рассматривать как годный источник витаминов и минеральных веществ, так как их полезные свойства с лихвой перекрываются колоссальным содержанием вредных веществ: насыщенных жиров и холестерина. Значительное употребление сливочного масла уместно только в случае если ваш организм нуждается в очень большом количестве энергии, если организм истощен.
Alev-Alev · Helpster Star
16.07.2015 02:23:29  #
+ 1
его 10-30 грамм в день можно только.
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:25:14  #
+ 0
норма сливочного масла в армии - 20 гр )))
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:23:40  #
+ 0
впервые слышу, но запомню ;))
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 22:40:35  #
+ 1
чтоб кожа не сохла - есть куча полезных растительных масел))
грязные лапки · Helpster Star
15.07.2015 23:14:02  #
+ 2
Животных жиров необходимых нашему телу в раст маслах нет)
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 23:43:12  #
+ 1
их вполне можно набрать молочкой, сырами - совсем не обязательно есть масло )
грязные лапки · Helpster Star
15.07.2015 23:55:59  #
+ 2
Масло тоже молочный продукт)
Snikelura · Helpster Star
16.07.2015 00:00:44  #
+ 1
эм.. оно понятно)) но пожалуй самый жирный молочный продукт ))
грязные лапки · Helpster Star
16.07.2015 00:06:03  #
+ 2
Так тем и замечательно - съел один бутерброд на завтрак и можно весь день фрукты овощи хомячить и вареное постное мясо)
Snikelura · Helpster Star
16.07.2015 00:08:08  #
+ 1
можно и без бутера хомячить )))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:49:09  #
+ 1
В протеине сила
Как известно, основным источником силы и энергии в человеческом организме служит протеин. Продукты, содержащие этот жизненно важный элемент, обязательно должны быть включены в ежедневный рацион. Среди них орехи, соевые продукты, свежая рыба и птица, тофу, яйца, бобы. Многие ошибочно считают мясо источником протеина, однако «полезный» протеин содержится лишь в мясе, свободном от гормонов и антибиотиков.
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 20:43:53  #
+ 0
С протеинами тоже надо аккуратно. Все хорошо в меру. В последнем предложении как то вкучу все - люди, кони...
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 22:36:11  #
+ 1
поди нийди свободное от антибиотиков и гормонов мясо:(( Я сейчас на индейку перешла.
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 22:40:51  #
+ 1
мне индейка по вкусу не нра.. ((
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 22:53:29  #
+ 1
Чем не нра?? Ты как её готовишь?? Сухой кажется?
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 23:28:00  #
+ 1
я всяко пробовала не нравится вкус.. что-то не то в ней..

нет, конечно, если кучу специй, чеснок, лук и прочее- так что вкуса вообще не чувствуется - то можно, но зачем? :)
Alev-Alev · Helpster Star
16.07.2015 02:22:59  #
+ 1
Зачем? Диетическое мясо. И полезнее курицы. А по вкусу тоже нормуль... Вообще-то, я курицу недолюбливаю.
грязные лапки · Helpster Star
15.07.2015 23:15:13  #
+ 0
Я беру органик, его маркируют и следят за соблюдением правил выращивания мяса. Хотя китайцы молотят все подряд, живут долго, ростом высокие и все с деторождением у них ок...
Alev-Alev · Helpster Star
16.07.2015 02:21:55  #
+ 0
Я тоже стараюсь органик брать. Но это нужно в супермаркет подальше топать, рядом с домом не всегда этот органик я могу найти...
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:49:19  #
+ 1
Витамин D и кальций — для сильных костей
Обязательно следите за достаточным количеством кальция и витамина D в вашей диете. Они являются важнейшими защитниками здоровья костей и суставов. В основном кальций содержится в молочных продуктах (многие из которых предварительно дополнены витамином D), листовых овощах и сушеных бобах. Рекомендуется употреблять не менее 1000 мг кальция в день.
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:49:29  #
+ 1
Готовьте сами

Старайтесь по возможности готовить еду дома сами, а не прибегать к помощи микроволновой печи и полуфабрикатов. Не бойтесь готовить вперед и замораживать приготовленные блюда — поверьте, что они куда полезнее и питательнее. К тому же, такой способ сильно экономит время и деньги!
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 20:44:52  #
+ 0
Чем микроволновка не угодила - пруфы в студию) а так да - я готовлю менее жирные, соленые, сладкие блюда, чем в кафе и ресторанах.
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 23:30:35  #
+ 1
тем что там разогревают полуфабрикаты ))
хорошо если домашние)))
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:41:24  #
+ 1
готовлю, замораживаю ;) насчет экономит время - определенно!)
Alev-Alev · Helpster Star
15.07.2015 22:37:42  #
+ 2
Питаться в ресторанах--ещё больше времени экономик. И сил. Но не экономит денег (из минусов)... Сейчас моих нет дома, так я 5 дней в неделю вне дома ем...
грязные лапки · Helpster Star
15.07.2015 23:15:53  #
+ 1
Ну не всегда. Пока выберешь, пока придешь, пока заказ примут, пока принесут...
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:26:53  #
+ 0
не могу есть в общепите ;) наверное слишком много слышала про *реальную кухню*))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 14:49:48  #
+ 1
...
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 20:45:41  #
+ 2
Если я буду хомячить каждые два часа - меня либо вырвет, либо разнесет.
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 23:31:02  #
+ 2
))) 2-4 ))
4- пей через каждый 4 часа ))
грязные лапки · Helpster Star
14.07.2015 23:34:42  #
+ 1
нет уж, я лучше буду есть и пить когда захочу, а не когда гипотетически доктор вывел на основе среднестатистических данных)
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:42:23  #
+ 0
)) хомячить не надА) - шесть раз в день, каждая *еда* не больше 250 гр))
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 15:20:34  #
+ 1
нашла - делюсь )))

Вечером того же дня, Наташа прислала мне урок о том, как питаться во время стресса. И вообще, как лучше принимать пищу, чтобы она лучше усваивалась.

Там было 5 или 6 пунктов. Я же взяла на вооружение 3:

каждый раз перед приемом пищи я благодарю Бога за хлеб насущный (этим пользовалась и раньше, а сейчас особенно);
во время пережевывания закрываю глаза. Учусь получать удовольствие от пищи, а не просто набросать в желудок, как утка;
во время еды сосредотачиваю свое внимание на кончике языка. Это упражнение помогает также и в еще одном важном направлении - так можно научиться концентрировать свое внимание, быть "здесь и сейчас".
Вообщем, со стрессом более-менее я разобралась и научилась справляться.
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 15:28:55  #
+ 3
жесть) проще вообще не жрать, чо уж там.
зачем вообще делать культ из еды?
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 16:57:38  #
+ 1
ну почему сразу культ ))

я понимаю сильно ограничивать себя чтоб сильно похудеть, а потом нормально питаться для поддержания веса...

вот я сейчас себе делаю поблажечки - вес и стоит, хотя есть спорт и временами ПП..

а если озадачится ПП и дойти до своего идеального веса и просто его поддерживать, можно и без культа еды ))
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 17:03:43  #
+ 3
все эти пункты, для меня, смахивают на культ.
и глаза закрой и внимание сосредоточь. зачем? это просто еда. получи необходимые калории и питательные вещества, зачем все эти танцы с бубнами?
хочешь ешь перед телеком, хочешь одна, хочешь с кем-либо, какая разница?
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 17:33:57  #
+ 1
дык в том и разница, что еда -не просто еда... это психология ..

получи необходимые калории - если бы все так ели ))
Cosmic_Weed · Helpster Star
14.07.2015 17:35:41  #
+ 2
так нужно к этому стремиться, а не ритуалы придумывать, имхо)
Snikelura · Helpster Star
14.07.2015 18:20:40  #
+ 2
ну.. это длинный путь с психологом ))) было бы так просто - все бы стройняшки были )
o-lya-lya · Helpster Star
14.07.2015 18:59:37  #
+ 2
Некоторым стройность и мышцы до фени) Живут себе и радуются...

Все должно быть в меру...

Я согласна с Космик , все эти пункты - это клиника...
bel_kin0409 · Helpster Star
15.07.2015 16:46:30  #
+ 0
ну, от чего же сразу клиника - просто не лопать быстро и не жуя, а притормаживать ;)
o-lya-lya · Helpster Star
15.07.2015 23:39:30  #
+ 2
Просто не лопать и жевать медленно - это одно... это то как и нужно есть ...

А здесь именно так все написано , как культ еды_ а культ и вознесение чего-либо - вот что плохо...
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 23:47:32  #
+ 1
имхо так сказать - у нас у каждого есть свой культ - у кого-то заметно, у кого-то - не сразу..

пусть уж лучше от ПП, чем от селфи или комп. и телефонных игрушек.

Если человеку от этого лучше и другим не вредит - пусть!
o-lya-lya · Helpster Star
15.07.2015 23:50:26  #
+ 2
Жевать медленно - это не культ ПП)))

Это просто культ жевания)) Ведь можно жевать и торт целый, но медленно -медленно)))
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 23:53:50  #
+ 1
тааакс... вопрос -то в чём?

если кому-то помогают пункты - и хорошо))

а кто-то сказал нет и не съел - везёт кому-то ))) не все так могут ))

медленно жевать - это полезно, так же как и дышать носом ..
просто многие привыкли к обратному и считают свои привычки правильными и "естественными", а возвращение к правильному- чем-то фанатичным..
o-lya-lya · Helpster Star
16.07.2015 00:08:34  #
+ 1
У меня вопроса нет... Я высказала свое мнение по поводу этих пунктов по питанию во время стресса...
Snikelura · Helpster Star
16.07.2015 00:14:16  #
+ 1
ну и почему сразу клиника?:)

кому-то нравится результат, кому-то процесс ) почему бы и нет )))
o-lya-lya · Helpster Star
16.07.2015 00:27:44  #
+ 2
Для меня это проявление клиники) Не люблю фанатизма ни в чем)) Сильные люди из обычных вещей не делают культ) Ну если только ради обогащения, а это уже совсем другое)))
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:32:39  #
+ 0
)) сильные люди вообще все делают молча - молча худеют, молча толстеют)) а у нас тут силы не достаточно - мы жа-алуемся, делимся опытом, мотивируемся... - в общем учимся быть сильными)))
o-lya-lya · Helpster Star
16.07.2015 12:46:49  #
+ 1
")) сильные люди вообще все делают молча - молча худеют, молча толстеют))"

Ой, ну да ладно вам ... сильные люди тоже любят делится своим опытом... и тогда по их советом понимаешь, что и без возведения в культ можно достичь результата)))
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:51:19  #
+ 0
как это - у них без культа?)) по пять часов в зале, тока грудки и овощи - это все практически культ - начинающий, но культ)) вряд ли мне удастся вас убедить - у каждого свой взгляд, но по-моему даже некоторый культ можно попробовать как метод - а если есть результат - ослабить культ, и фсе будет ОК))
o-lya-lya · Helpster Star
16.07.2015 13:01:33  #
+ 1
Да, меня убедить не удастся)

А люди сидящие на грудках и овощах и проводящих по 5 часов в день в зале - они для меня не сильные, а повернутые, в плохом смысле этого слова..

Так что , тут действительно - у каждого сове мнение и свой взгляд на одни и те же вещи)))
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:30:49  #
+ 1
если медленно, то торт встанет поперек уже на втором полкусочке))
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:30:07  #
+ 0
не знаю, мне так не показалось) просто как призыв задуматься и чуть замедлиться - при этом фокусироваться можно на чем угодно - кому-то на разговорах с богом, кому-то вспоминать про 33 раза пережевывать, кто-то на ощущениях языка будет концентрироваться ;) важнее всего результат - здесь во всяком случае))
o-lya-lya · Helpster Star
14.07.2015 19:00:25  #
+ 2
Сники, а сколько вы весите(и рост ваш) и к какому весу стремитесь?
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 22:43:25  #
+ 2
рост вроде 160.. не знаю точно, вес что-то около 55..
я за этим не слежу -мне важно нравлюсь я себе в зеркале или нет ))

с ноября добавила спорт (к просто "похудеть бы") пп ещё только в мечтах..)
вес изменился только на 1 кг ))
зато в размере одежды точно потеряла )) и немного всё подтянулось )
bel_kin0409 · Helpster Star
16.07.2015 12:53:19  #
+ 1
Сники, да ты молодец! минус размер это оч хороший результат, фиг с ними с кг, объемы результативнее - мышцы нарастают!)
Armenian Lady · Helpster Star
14.07.2015 22:47:24  #
+ 1
Очень важные вещи делаю для своего здоровья - хожу по врачам))) Завтра кардиолог) Месячник здоровья прям)
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 22:44:48  #
+ 0
молодец!!
BelleJulie · Helpster Star
15.07.2015 00:26:43  #
+ 2
Всем привет) Я сегодня выпала из темы маленько, была вся в мыле и бегах) Но уже 1,5 кг всё-таки сбросила!))) Не напрягаясь особо, потиху-помаленьку продолжаю начатый путь красоты. Даже вакуумный массаж на радостях разок поделала, который я просто люто не люблю)) Вкусняхи по-прежнему ем, но меньше, чем обычно, много хожу и бесконечно мажусь всякими мазюками-маслами, в надежде, что лишнее размусоливание моей дражайшей кожурки таки разгладит целлюлит))) Кстати, последний уже немного меньше стал! Я прям очень довольна)
Cosmic_Weed · Helpster Star
15.07.2015 11:12:52  #
+ 6
актуально для москвы и области)
Armenian Lady · Helpster Star
15.07.2015 15:51:22  #
+ 2
Ахха-ха точно) Все равно в плащах и жакетах ходим
Истерика · Богиня
15.07.2015 22:24:31  #
+ 0
:)))
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 22:44:09  #
+ 1
не смешно (((
хожу в полуботиочках и ветровке - мерзну ((
капец.. 15 июля- середина лета...
грязные лапки · Helpster Star
15.07.2015 23:16:35  #
+ 1
Ну у кого дождь и холод, а у кого тепло и отпуск скоро:)
Snikelura · Helpster Star
15.07.2015 23:44:59  #
+ 1
дразнилкина ))
Alev-Alev · Helpster Star
16.07.2015 02:24:31  #
+ 1
у нас жараааа и никакого отпуска!
Oksa · Новичок
27.07.2015 00:29:18  #
+ -1
Очень хочу поехать отдохнуть с мужем в горы. Хотели купить 2 камуфляжных костюма. Не знаете где можно такие приобрести?
Ответ удален!
Oksa · Новичок
28.07.2015 22:23:29  #
+ -1
Ой, спасибо большое, надеюсь найду там их, потому что искать времени вообще нет.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
3 балла / 20 = 1$
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
343004.9 балла
260490 ответов
Snikelura
156893.0 балла
122932 ответа
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
99057.0 баллов
66326 ответов

Продолжение списка →