Имеют ли смысл занятия растяжкой в 13 лет?

Недавно поняла, что хочу научится садиться на шпагат. Скажите, смогу ли я растянуться?

14 ответов  ·  + +1   ·  9 сен 2015 23:24:21  ·  Green-Lisa
 

Ответы (14):

Лучшие ответы   Без сортировки
Praskovja · Богиня
10.09.2015 09:42:46  #
+ 1
никогда не поздно)
Ahri · pre-Star
10.09.2015 11:57:36  #
+ 1
конечно
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
10.09.2015 12:00:16  #
+ 1
а почему нет?!
можно и нужно)
Vasilinka · Helpster Star
11.09.2015 01:05:57  #
+ 1
а смысл?
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
11.09.2015 09:57:06  #
+ 2
У человека, делающего растяжку, подтягивается внутренняя поверхность бедра, визуально ноги вытягиваются + еще несколько приятных бонусов, о которых автор узнает, когда подрастёт.
Vasilinka · Helpster Star
11.09.2015 11:25:31  #
+ 1
Можно же другими способами внутреннюю поверхность бедра укрепить. Насчет того, что ноги вытягиваются никогда не замечала. Бонусы - тоже спорно.
Мне кажется, что если девушка не гимнастка и не танцовщица, то все эти растягивания, да еще и в домашних условиях без контроля тренера - это путь к травмам. Без шпагата вполне можно жить, просто занимаясь щадящим видом физкультуры для укрепления мышц и поддержания тела в тонусе.
Vasilinka · Helpster Star
11.09.2015 11:27:07  #
+ 1
Просто часто замечаю, что у многих дам мания какая-то с этим шпагатом.
bel_kin0409 · Helpster Star
15.09.2015 14:31:45  #
+ 1
)) есть такое))
Vasilinka · Helpster Star
11.09.2015 11:28:52  #
+ 1
Кстати растяжку же можно делать и без шпагата, ну то есть не пытаясь всеми силами на него усесться. Если через какое-то время получится - отлично, а если нет, но насиловать и рвать связки ради него точно не стоит.
Vasilinka · Helpster Star
11.09.2015 11:30:44  #
+ 1
Я имела ввиду, что растяжка не равно шпагат. Это комплекс упражнений
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
11.09.2015 12:42:16  #
+ 2
а, я вас поняла)
Ну да шпагат-он не нужен как-то) а растяжка полезна
Креветкина подруга · Новичок
07.07.2016 13:06:24  #
+ 1
В любом возрасте можно начинать!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
07.07.2016 15:46:21  #
+ 1
Даже в мои 25 есть смысл ))
olegporcescu · В минусе
11.01.2017 18:03:56  #
+ 0
В любом возрасте можно растягиваться, никогда не повредит, лучше конечно если вы будете делать это под присмотром тренера, так будет безопасней, лично я отдала сына, ему 10 лет ,в большой теннис http://tennis-kingdom.ru/
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
Эстер
1 балл / 20 = 1$
1 тема
0
$$$
nastynastya
0 баллов
1 тема
0
$$$
Alenka- Matrenka
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
276438.9 баллов
203238 ответов
Snikelura
119550.0 баллов
94498 ответов
axilesa
112050.0 баллов
66515 ответов
Мушка
111226.0 баллов
46030 ответов
Cosmic_Weed
78391.0 балл
53585 ответов

Продолжение списка →