Как вернуть себе здоровый сон?

После пережитого сильного стресса, у меня пропало не только молоко ( ребёнку тогда было 4 месяца), но и нормальный сон. Я выматываюсь за день, и когда ложу ребёнка спать, то просто "вырубаюсь" с ним вместе. Но уже через полчаса я просыпаюсь, как буд-то я уже выспалась. Но это ложное чувство, так как вскоре я уже очень хочу спать, только заснуть не могу. Так и мучаюсь в кровати почти до утра. Я уже и валерьянку пила, и глицесед, и фито чаи успокоительные - но всё равно нормально спать не могу. К врачам идти и некогда, и не очень хочется, подумают про меня не весть зна, что. Мне знакомая одна посоветовала валокордин-доксиламин попить, но это вроде сердечное? Кто-то такое уже принимал? Очень хочу нормально спать, и высыпаться по мере возможности.
7 ответов  ·  + 0   ·  14 окт 2015 04:27:09  ·  Леди Харпер
 

Ответы (7):

Лучшие ответы   Без сортировки
Snikelura · Helpster Star
15.10.2015 02:39:53  #
+ 0
попробуйте эфирные масла: лаванду и сладкий красный апельсин
kiss_wind · Богиня
15.10.2015 20:17:33  #
+ 0
мне глицин помог после сильного стресса, когда и аппетит пропал и сон беспокойным стал
Suzanna · Гость
16.10.2015 01:58:06  #
+ 0
Вот почему мы женщины такие восприимчивые? Ведь где то в голове разум понимает, что не стоит переживать в той или иной ситуации, а нет... думаем, мучаемся, переживаем стресс, не спим. Зачем? У меня тоже были проблемы не так давно. Валокордин-Доксиламин хорошие капельки, можете смело попробовать. Мне понравились, пила всего неделю, больше не понадобилось, засыпала с ними хорошо и утром не было проблем головной болью и усталостью.
Gradnika · Новичок
08.11.2015 12:30:21  #
+ 0
Я в свое время тоже пережила подобное состояние, когда родила. Полгода промучилась, к врачу обратилась, она Мелаксен выписала, я уже через три недели нормализовала сон. Только его пить можно, если грудью не кормишь.
Sveta80 · Новичок
09.11.2015 18:21:31  #
+ 0
У меня проблемы со сном тоже, хотя ни родов, ни стрессов не было, просто не сплю и все!
Gradnika · Новичок
11.11.2015 23:48:40  #
+ 0
Недавно подруга пожаловалась, что ночами не спит, а днем чумная ходит, я посоветовала ей Мелаксен, она довольна.
Лакомка V · В минусе
24.11.2015 18:51:03  #
+ 0
Могу кенрико пластыри посоветовать, с ними и засыпается хорошо и потом после того как клеить перестала все осталось, ложусь и сплю, засыпаю быстро.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
Snikelura
3 балла / 20 = 1$
1 тема
0
$$$
PARIS-NICE
2 балла
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
340547.9 баллов
258275 ответов
Snikelura
154370.0 баллов
120341 ответ
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
97978.0 баллов
64577 ответов

Продолжение списка →