Здоровые и красивые - Весна!

ВЕСНА!!! 

Уже весна... пусть и календарная ))) 

 

Кто подготовился к весне? :)

 

 

347 ответов  ·  + +4   ·  1 мар 2016 10:54:48  ·  Snikelura
 

Ответы (347):

Лучшие ответы   Без сортировки
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 10:57:28  #
+ 1
)))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 10:58:10  #
+ 2
...
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 12:04:40  #
+ 1
что она делает в такой странной позе?)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:08:45  #
+ 1
типа отжимается мож? с "откляченной" попой ))
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 12:10:51  #
+ 2
и какой смысл в отжиманиях с откляченной попой)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:11:28  #
+ 1
))) для фото)))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 11:00:14  #
+ 3
)))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 11:32:23  #
+ 2
Эт мы с утра с моим МЧ))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 11:33:20  #
+ 1
молодцы вы ))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 11:31:54  #
+ 2
Доброе весеннее утро, дорогие!!
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 11:33:45  #
+ 1
привет-привет )
у тебя время Ч- новое питание?)) строгое)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 11:37:39  #
+ 1
Дааа вот со вчерашнего дня уже) зафоткали себя до и так каждый месяцок будем. Ты как?
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 11:43:18  #
+ 1
всё так же.. много поблажек...
совсем гадость не ем, но и кофе со сливками есть + кафетка.
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 11:52:55  #
+ 1
Я кофе с молоком пью, да и овсянку на молоке тоже. +утром кусок сыра)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 11:54:28  #
+ 1
сыр давно не ем..
а не вру. коричневый иногда )
счас ещё и мама привезёт новую порцию )
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:34:21  #
+ 0
А сыр это чего ты не ешь???
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:39:01  #
+ 1
вкусный - дорогой...
а пластилин- я лучше вообще не буду есть..
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:40:12  #
+ 1
Ааа... В целях экономии:(( А я уже подумала грешным делом, что сыр уже есть нельзя--неполезно типа!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:42:36  #
+ 1
Я беру адыгейский, он и не слишком жирный и по цене норм
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:53:01  #
+ 1
о у меня портиться быстро..
а я сегодня хочу-завтра нет...
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 12:54:47  #
+ 1
аналогично
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 13:01:28  #
+ 1
Насчет портится дааа
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:02:42  #
+ 1
я таки весчи не люблю...
а "три кусочека колбаски" в магазинах не продают )
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 11:55:50  #
+ 1
а где это и сколько вас там?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 11:57:28  #
+ 0
Это мне?
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 11:57:57  #
+ 1
угу
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:03:21  #
+ 0
Я честно говоря не поняла вопрос))))
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 12:16:25  #
+ 1
зафоткали себя до и так каждый месяцок будем

кто зафоткал то?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:16:44  #
+ 0
Он меня, я его)
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 12:17:40  #
+ 1
поняла уже
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:08:06  #
+ 2
Она и её МЧ )))

Леди писала что с марта начнётся строгое питание )
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:12:27  #
+ 0
Вот я туплю с утра))
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 12:16:38  #
+ 1
ааа, я думала тут какой спор
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 11:38:12  #
+ 2
Строгое это без пищевого мусора, но раз в 2 недели будем чит митлить)))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 11:43:42  #
+ 1
ну я не сомневаюсь, что у вас там всё четко и правильно)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 11:53:15  #
+ 1
Давай инст уже создай себе))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 11:54:54  #
+ 1
ну не.. затянет ещё )

я не люблю особо фоткать и выставлять..
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 11:57:20  #
+ 1
Полюбишь))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 11:58:03  #
+ 1
а чего фоткать?
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 11:58:31  #
+ 3
еду, кошек, то где ты сейчас, рассвет, закат, чо купила
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 11:59:32  #
+ 2
ха-ха ) очень интересно))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:03:51  #
+ 1
И ты давай))
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 12:17:01  #
+ 3
я точно нет
мне нечего показывать
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:18:12  #
+ 0
Мне себя покажи уже)
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 12:19:21  #
+ 2
нечего показывать, толстая, стращная
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:36:16  #
+ 1
Ну покажиии ,я думаю ты преувеличиваешь))
assera · Helpster Star
01.03.2016 12:03:53  #
+ 2
я здесь почти всё выставляю)
зачем мне инста?
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:08:21  #
+ 2
ты?) када?)))
assera · Helpster Star
01.03.2016 12:18:23  #
+ 2
кота показывала? показывала!
что собак фарфоровых коллекционирую рассказывала?
косметикой делюсь!
что ещё интересно?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:19:36  #
+ 2
Это ж не сохраняется как в инсте) все в одном месте)
assera · Helpster Star
01.03.2016 12:20:27  #
+ 2
как-не сохраняется?!
а в ответах!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:21:20  #
+ 0
Ну это долго очень, неудобно
assera · Helpster Star
01.03.2016 12:22:44  #
+ 2
нормально!
я ж читаю регулярно)
ничего!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:24:27  #
+ 1
Ну понятно) я редко захожу, мимо меня все проходит)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:25:25  #
+ 2
оказывается надо заходить и читать по ответам в профиле )
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:21:37  #
+ 2
кстати, я посмотрела - ответы в болталке не сохраняются нынче...
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 12:21:49  #
+ 2
какая у вас сумасшедшая лиса в профиле)))
assera · Helpster Star
01.03.2016 12:23:29  #
+ 3
почему?
она просто заинтересована вами всеми!
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:24:52  #
+ 2
Очень )))
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 12:19:41  #
+ 3
ты в купальнике на пляже
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:20:51  #
+ 2
ха-ха)) Пэрис )
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:12:52  #
+ 2
Чтоб был) там интересно)
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 12:17:24  #
+ 1
а тут тогда нет?
тут и так никто ничо не выкладывает, одна отмаза
всё в инсте
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:39:11  #
+ 0
ну так реально почти все в Инсте есть
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 12:39:47  #
+ 1
не все и даже не почти
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 12:40:31  #
+ 1
а про новеньких тут вообще молчу, там точно нет никого
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:41:58  #
+ 1
Кого ты имеешь ввиду, говоря о новеньких?
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:36:00  #
+ 3
Ты себя разве показывала????
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:36:46  #
+ 2
Вот и хочу лицезреть)
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 12:20:19  #
+ 2
хотела утром взвеситься и забыла)
вроде все в норме. но, пищевой мусор все еще присутствует в моей жизни, причем только на работе(
что тут еще есть?
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:22:10  #
+ 1
ой.. я уже 2 месяца не взвешиваюсь...
всё думаю хоть после трени-но забываю..
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:22:29  #
+ 2
А вы есть в инста?
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:37:58  #
+ 3
Приветики, девули... А я планку типа осваиваю. С минуты начинала. Потом +20 секунд каждый день... Вчера 3 минуты простояла, думала сдохну нафик... После даже ногами помахать сил не было...
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:39:42  #
+ 1
ух ты )
я пока тока 2 минуты стояла) хотела увеличить до 5..
но лень мне (
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:41:24  #
+ 1
Я тоже до 5-ти хочу, но не знаю, смогу ли... ппц тяжело... Я на 3-х минутах подыхаю нафик... А то 5!!!
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:56:02  #
+ 1
у меня в плане трени пресс качать а в конце планка 1 минута и так три раза...
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 13:03:25  #
+ 2
каждый день сейчас хочу коротенькие трени (на пресс, на ляхи или на Ж), а в конце планка.
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:06:39  #
+ 1
вот и хорошо)))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 13:26:29  #
+ 1
Как ты меня радуешь)))
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 13:28:41  #
+ 2
Через 3 недели поделюсь результатом.
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 17:47:02  #
+ 1
вот я никак не могу понять назначение планки, могу стоять 2 мин, с тренером!
но я ничего в этот момент, никаких мыШц не чувствую :) только тяжесть на локти, только руки болят и все!
как так то? :(
все планку хвалят, типа все мышцы качаются, я ничего не ощущаю :(
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:54:31  #
+ 1
правильно стоять надо ;) живот втянуть, спинку - ровно, не заваливать, тогда нагрузка правильно распределяется и будешь чувствовать мышцы)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:55:16  #
+ 1
так вроде ж с тренером..
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:56:24  #
+ 3
а-ааа, я как всегда упустила ;) о, ну или тренер - что-то упускает ;(
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 17:55:45  #
+ 2
живот втягиваю, попу втягиваю :), спинка прямая
тренер смотрит говорит что правильно стою
но я реально только локти-руки чувствую что тяжело...
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:57:00  #
+ 2
вот нАпасть.. ну, ладно, оставь ты эту планку, знач не твое, надо искать другое, действенное)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:58:17  #
+ 1
так надо пробовать другие варианты планки )

может натренировалась планкой ужо)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:55:06  #
+ 0
хм.. втянут живот.. я прям и ягодицы чувствую, напрягаю их..
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:43:45  #
+ 2
Слушай а ты молодец) выносливая) для начала просто прекрасно!
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:53:56  #
+ 1
Да вот тренирую себя...

А ты сколько минут в планке этой грёбаной стоишь?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 13:17:04  #
+ 1
Я уже давно не стою, редко бывает развлеаю себя так, а то перестаю чувствовать , делаю в движении, типа минуту прямо, минуту одним боком, минуту другим и тп
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:18:14  #
+ 1
я последний раз делала на полусфере перевернутой и ещё и копусом медленно наклонялась как маятник...
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 13:23:55  #
+ 2
Я тоже по минуте, прямо, потом боком одним, потом вторым делала. Но после 3-х минут в одной позе я могу только пластом лежать... поэтому уже никаких боком...(
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:31:00  #
+ 1
да уж конечно))
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 12:41:31  #
+ 2
привет всем))
я тут девчонкам в болталке обесчала взять себя в ручки,вот качаю попу, на ночь не кушаю,вредного не ем)танцую больше,но это уже для удовольствия.
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:42:19  #
+ 1
и как результаты?
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 12:44:35  #
+ 2
энергии прибавилось как ни странно, мышцы приятно работают. И позвоночник болит меньше.
слушай хотела спросить тебя...а ты расклады не делаешь?как тогда?
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 12:51:59  #
+ 1
Молодец какая ты!

:)) Я расклады не делаю:) Но могу сделать:)
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 12:57:35  #
+ 1
...*шепотом* можешь мне сделать?ток не на будущее...хотя на будущее,только на отношения.Да,да,вчера чет меня торкнуло не по детски...ннадо))можно даже на большоооое время вперед...три,четыре года.Если не сейчас будешь делать,потом в личку кинь просто..
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 13:17:40  #
+ 0
Я хочу расклад! Что надо для этого?
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 13:21:44  #
+ 1
Не надо тебе:)))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 13:24:30  #
+ 1
Почемууу
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 13:28:09  #
+ 1
ЧТО ты не знаешь?? Я и так тебе скажу. Не надо обращаться для этого к бодобной "лабуде". Можешь в лс написать или в ВотсАпе.
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 13:29:23  #
+ 1
Ок ща
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:59:53  #
+ 2
заинтриговала ) что за рассклады?
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 13:01:29  #
+ 1
это в полнолуние с бубном...долгая история))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:02:55  #
+ 2
аа... ой.. не мне не надо))
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 13:04:01  #
+ 0
хахаххах)))лан...без бубна)
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 13:22:20  #
+ 1
Да из той темы по приколу:)) Где я всем бесплатно советы раздавала на все случаи жизни)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:44:08  #
+ 1
Добро пожаловать в наши ряды)))
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 12:45:13  #
+ 1
пасиб,подтягиваю себя.
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:46:33  #
+ 1
Уважаю)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 12:46:17  #
+ 2
Кстати я сейчас уже 4 раз содово-солевые ванны делаю и вот думаю еще медовый массаж подключить)))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:50:54  #
+ 0
о, молодец ))
Адель_Мадель · Helpster Star
01.03.2016 12:50:55  #
+ 1
кстати, как вы относитесь к энергетикам в виде ампул гуаране?
Адель_Мадель · Helpster Star
01.03.2016 12:52:55  #
+ 1
гуарана)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:00:09  #
+ 1
я ничего такого не ем/пью )
Адель_Мадель · Helpster Star
01.03.2016 13:01:26  #
+ 2
а где энергию брать?)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:02:18  #
+ 1
на что?

медленные угли)
Адель_Мадель · Helpster Star
01.03.2016 13:03:48  #
+ 2
на всё)! у меня в ленте мамочка с детьми спрашивала про всякие разрешенные энергетики, я решила может и мне чегот надо)
Адель_Мадель · Helpster Star
01.03.2016 13:04:59  #
+ 2
плюс весна обострения. витамины какие что ли попить..
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:06:14  #
+ 2
мне от витаминов -ваще никак..

я курсом - пергу-пыльцу... первый раз -прям реально почувствовала эффект..
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 13:31:09  #
+ 1
А я трифалу уже второй месяц пью, в порошке
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:36:16  #
+ 1
... а я не могу найти у нас её (((
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 13:42:30  #
+ 1
Я заказываю из Индии
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:46:07  #
+ 1
а я боюсь ((

я бы лучше Европейское или наше проверенное...

в Индии- там ужс какая антисанитария и прочее...

у меня знакомая раньше часто в Индию маталась - ужасти рассказывает и индийское -не берёт ничего )))

а и я сама -была на ямарке Индийской - купила пару порошков..
Больше ничего не смогла купить - ужасть как выглядит..
А сейчас порошки заказываю из Франции.
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 13:55:18  #
+ 1
Все прекрасно, там проверенные люди)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:56:55  #
+ 2
ааа... везёт )
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 13:56:44  #
+ 2
что это такое?)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:57:20  #
+ 1
трифала- это три травы которые \"чистют\" организму ))
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 14:02:44  #
+ 2
да? как чистят?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 15:53:06  #
+ 1
Действительно она работает, на иммунитете проверила
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 15:54:31  #
+ 1
где брала её?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 15:59:06  #
+ 1
Заказываю через знакомых из Индии
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 16:03:22  #
+ 1
ну как всегда...хех
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 16:04:31  #
+ 1
Дорого правда, но я раньше болела чуть не каждый месяц, а сейчас тьфу-тьфу-тьфу
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 16:06:38  #
+ 1
да пофиг на цену, у меня нет знакомых в индии
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 16:13:01  #
+ 1
Давай я тебе закажу потом перешлю))))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 16:14:57  #
+ 2
и мене можно?)))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 16:24:50  #
+ 1
Да конечно можно, я 3 месяца назад заказывала ща 1600 пакет, там 200 гр. Надеюсь цены прежние, я тоже хочу заказать, пусть лежит
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 16:27:21  #
+ 1
Я ее пью по утрам, 1 ч.л. заливаешь горячей водой грамм 50 и немного меда и через месяц поняла что ни разу не заболела, хотя такой вирусняк везде
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:03:54  #
+ 1
ой.. порошоком... она не вкусная ((((

а в таблетках у них нет ?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 17:55:41  #
+ 1
Я брала полгода назад в таблетках- ну не то. А эта с мёдом норм, я уже на автомате пью)))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:57:25  #
+ 1
дыа? странно..
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 17:59:21  #
+ 0
Ну сначала немного неприятно, но я как-то уже не задумываюсь
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:12:44  #
+ 0
эх.. я купила порошком.. начала и на половине закончила -пративна..
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 18:13:44  #
+ 0
где купила?
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:16:18  #
+ 1
у нас раз в год приезжают - выставка Индийских товаров.. там и специи и камни и еда и эфирки и ткани и одежда и мебель.. куча всего!
Порошки были только у одно тётеньки и тока 3 вида..
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:19:52  #
+ 0
Что не понравилось?
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:22:49  #
+ 0
вкус ужасный...
я в молоке разводила.. то ли с утра пила то ли с вечера...

я чёт подумала что это видимо не моё...

*шёпотом* иммунку я эфирками поднимаю - курсом пью теплый чай с разведённой в 1/3 ложке мёда эфирки Чайного дерева или Можжевельника. Счас ещё мануку жду )
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:23:49  #
+ 1
Беее как представлю масло чайного дерева проглотить))))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:28:58  #
+ 0
у меня подружка тащиться когда я развожу -ей нравится ))
мне не прям уж..
но я вообе покупаю в проверенной фирме или во франции-там настоящие эфирки, не то что в аптеке...
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 16:32:50  #
+ 1
Индийская травка, почитай в инете
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:06:26  #
+ 1
у меня проблема не в энергии а в лени )))
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 13:15:22  #
+ 2
ахаха, точно. и у мну)
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 15:53:45  #
+ 2
и у мну)
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:05:35  #
+ 2
а это считай - одно из другого ;))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:07:25  #
+ 1
не.. если мне интересно- я ж могу и ночью...
а если лень- так весь день проваляюсь...
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:17:31  #
+ 2
верю ;) но у меня лень убивается наличием энергии)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:37:55  #
+ 1
круто)
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:04:44  #
+ 2
)) положительно ;) я пробовала карнитин с гуараной - мне летом это особо полезная штука, помогает силы находить)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 12:52:36  #
+ 3
а вооот.. хотела написать - всё забывала...

Как-то тут писала, что если просто мою голову -наклоняюсь над ванной - то потом спина тяжело разгибается..
Я ещё удивлялась - тренируюсь же..

так вот поймала себя недавно на мысли - сейчас такого нет!
Видимо акцент на усиление мышц спины- даёт и такие результаты!
Чему я рада )
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 13:03:24  #
+ 2
я тоже заметила.Мне же после травмы полезно спину тренировать,вот как упор начала делать на спинные,так и спина меньше болит. Трудить надо ее,бедненькую))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:07:54  #
+ 1
угу ) всё надо тренировать)

я тока пока с коленками не определилась...

всё ж на выпадах чуйствую их..
хотя поселилась мысля, что может в технике чего неправильно делаю? Но внешне выглядит всё ок- тренер не поправляет...
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 13:10:15  #
+ 1
может в технике...колени прост так болеть не будут. А тренер может не знать,что у тебя могут от выпадов колени болеть..надо обговорить.
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:11:44  #
+ 1
я уже обговорила- меняем трени, смотрим проверяем..

попу-то тренить надо как-то ) и колени беречь )
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 13:14:52  #
+ 1
подъемы ног)...или восточные танцы))))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:17:29  #
+ 2
не.. танцы ваще не моё )
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 13:32:25  #
+ 1
зато попа как качается..одни только тряски чего стоят)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:36:42  #
+ 1
от трясок она не качается увы - для этого надо вес! )
красавушка · Helpster Star
01.03.2016 13:39:43  #
+ 1
качается)ты знаешь как потом болит, и каждая мышца потом так тяянется))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 13:43:10  #
+ 1
болит и тянется - это одно)
качается - это увеличение массы и объема мышц

что-то мне кажется что это разные весчи...
может девочки опытные подправят меня
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 16:13:52  #
+ 2
Да да да
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 16:15:44  #
+ 1
о!значится не зря )) что-то да понимаю )
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 15:23:22  #
+ 2
дада у меня также болит, укреплять надо
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:06:00  #
+ 2
здорово!)) а у мну все еще болит иногда((
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:07:51  #
+ 1
а ты спину не укрепляешь как я )))
подтягиваться надо )))
Юляяяя · pre-Star
01.03.2016 17:09:26  #
+ 1
ты ж недавно только с пеной у рта доказывала какой это бред спину тренировать?)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:11:50  #
+ 1
читать надо- мы про ни спины -поясницу...

а в подтягиваниях -другие мышцы..

я поясницу никак не тренирую спецом ...
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:15:06  #
+ 2
ага, как ты точно не укрепляю(( про подтягивания сег как думала - где найти турник, морально я уже готова)) укрепляю разве что обратными скручиваниями - лежа на пузе, поднимаю одновременно ноги и руки ;)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:37:43  #
+ 1
ну молодец )) думай ))

вообще- главное чтоб нравилось и результат был )

я ж в шутку ) может и нафиг тебе не нужны эти подтягивания)))
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:39:49  #
+ 2
да не-ее, раз меня уже мыслЯ посетила - знач мне это на-адо))) мне просто так в башку не стучиццо))
ПOЛОСАТАЯ · pre-Star
01.03.2016 14:10:41  #
+ 6
Я старая, страшная, толстая, в жесткой депрессии, но добрая и хорошая.

Всех с 1 днём весны, и международным днём кошек!
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 14:13:15  #
+ 3
))) прям как самокритично )))

с Днём !
ПOЛОСАТАЯ · pre-Star
01.03.2016 14:42:28  #
+ 2
Устала малясь...
Клавка · Helpster Star
01.03.2016 15:22:09  #
+ 3
аха-ха, присоединяюсь к 1 и 2 пункту)))
ПOЛОСАТАЯ · pre-Star
01.03.2016 15:25:05  #
+ 3
Нечего))) это все моё)))
Вы молодая и красивая!
Нечего чужие лавры тут хапать)
Клавка · Helpster Star
01.03.2016 15:35:44  #
+ 2
:))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 15:58:19  #
+ 2
Приветик! Врёшь все, красотка!!!
o-lya-lya · Helpster Star
01.03.2016 17:13:56  #
+ 3
Привет)
И тебя с 1 марта)

Я сначала прочитала с международным днем кошелок..ахах) Думаю, как ты ласково о нас) о кошелках)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:36:40  #
+ 1
хахаха )))
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:16:01  #
+ 2
и тебя Тетушка, молодую, красивую - с кошачьим днем))
Клавка · Helpster Star
01.03.2016 15:23:04  #
+ 4
2 кг сбросила, 2 кг опять наела, держу баланс)
ПOЛОСАТАЯ · pre-Star
01.03.2016 15:25:21  #
+ 3
Баланс - главное в жизни!))
Alohomora · Участник
01.03.2016 16:48:32  #
+ 3
Перешла на ПП почти полтора месяца назад, минус 4 кг, я рада до невозможности)
Конечно надо еще спорт, но в зал ходить нет возможности пока(
Пробовала дома заниматься, приседы-выпады-отжимания, но каждый раз с трудом себя заставляю)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:04:41  #
+ 1
Ого! здорово!!
Заглядывайте к нам чаще )

а что есть? к чему стремитесь?
Alohomora · Участник
01.03.2016 19:23:58  #
+ 0
Есть животик и бока, наела за время учебы в Москве, готовить не умела, ели в кафешках постоянно
До этого всегда была худой, хочу к этому вернуться))
o-lya-lya · Helpster Star
01.03.2016 17:15:02  #
+ 1
Жива, здорова, ем, пью)
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:31:21  #
+ 2
к весне не готова - все еще ем... ;) перестала записывать в калоризатор и такое моральное облегчение, как камень с души)) дело это оказалось занудным даже для меня, в итоге начитавшись всяческих диет, переставила куру на обед, а вечером только кефир, творог и что-то из овощей ;) через три дня результатов конечно еще не видно, после сообщу)
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 17:41:26  #
+ 3
а мне мясо надо на утро, в обед салат...вечером кефир!!!
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:45:41  #
+ 2
ну, тоже вариант - попробуй, правда мне по утрам мясо не лезет ;)) ничего не лезет, кроме каши)
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 17:46:26  #
+ 2
мне лезет
нет, у меня как, прям утром кефир, а на работе в 9-10 мяско, яйки
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:53:29  #
+ 1
вот у тебя уже правильное питание организовалось) осталось добавить физ. нагрузки и к лету увидишь в зеркало новую Пэрис))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:54:16  #
+ 1
с утра в меня и каша не лезет...
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:55:40  #
+ 1
ого!(( а чего ж тогда можно поесть-то с утра?
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 17:57:10  #
+ 1
чаю с бутером... кашку чтоб съесть это надо встать в 6 утра, чтоб к 8 я уже проснувшаяся была..
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 17:58:34  #
+ 2
Хлеб можно и самой сделать и есть его спокойно
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 17:59:54  #
+ 1
можно, но мне лишний раз без надобности хлеб мять не хочется ;) поняла - кашка спросонья - не идет))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:01:15  #
+ 3
Мне-то все идет и побольше))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 17:57:21  #
+ 2
Творог) омлет)
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:01:00  #
+ 3
творог - хорошо, омлет - не смогу, жареное с утра(( и кстати лена миро права - от белкового завтрака засыпаешь, я на себе проверила)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:02:01  #
+ 2
У меня все норм когда и жиры и угли и белки, от чисто одного я быстро буду голодная
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 18:08:20  #
+ 1
девочки, кто уже год-два занимается, попа у вас накачалась? твердая?
я больше года, и все еще никак :( прям твердости нету :(
да не висит, но и не твердая
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 18:09:26  #
+ 2
значит это жир, он не качается
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 18:10:08  #
+ 1
успокоила :)
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 18:11:57  #
+ 1
ну правда же
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:18:15  #
+ 2
знач должен сжигаться)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:15:23  #
+ 1
)) ну у меня и правда ещё жира там куча-убирать надо...

ну вот сравниваю по рукам- правда всего почти полгода усиленно спина/руки занимаюсь... Но вот после трени на руки - кровь приливает, мышцы упругие, нигде ничего не висит (эт я больше про трицепс).. а уже через день - всё опять висит..

как-то тут намекнуа тренеру что надо бы ручками усиленно каждый раз, а то они того...
он удивился- говорит- так норм же в форме )))
хы )) а мне надо как у него- всегда упругие мышцы ))!

видимо это надо постоянно и больше 3-4 лет..
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 18:18:19  #
+ 2
у меня руки сейчас красивые, рельефные немного, не как у качков, а вот красиво трак :) и пресик косой красивый, нижний не очень, ноги-коленки красивые, рельефные, а вот попа никак не хочет меня радовать
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:20:17  #
+ 1
попу сложнее - хотя говорят и руки сложно)

ну руки мне тоже нравятся почти - чуток рельефчик есть... тока беспокоить трицепс - чтоб не висел мне надо!)

пресс-если тока верхний близок к нормальному )

а коленки и попа- похудеть надо бы исчо..
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:17:59  #
+ 2
не-а(( лучше, но до ореха еще пахать и пахать)
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 18:19:51  #
+ 1
и у меня так, вроде стабильно 2-3 раза в неделю
но того что хочется я не вижу
вот на массаж антицелюлитный записалась после 8 марта, может еще целюль уйдет и будет хоть чуточку лучше попа
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:20:50  #
+ 1
если тока чуток - там же дело в мышцах..

а что на попу делаете?
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 18:23:20  #
+ 2
я хожу на аэро 2-3 раза, плюс после "прыганья" делаем разные упражнения на пресс, на попу, планки, махи всякие :) много разного
может руки классно подкачались, я ведь еще с утяжелителями все это делаю
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:27:29  #
+ 1
что прям накачать попу- мне кажется надо жим ногами.. но это моё имхо...
либо приседы ну с гантелями и штангой... т.е. с весом приличным...
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:29:15  #
+ 1
Мне жим помогает больше чем присед
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:21:14  #
+ 3
да, да, говорят массажик помогает, потом расскажешь - как все изменилось ;)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:22:28  #
+ 2
Я тоже думаю на лимфодренажный
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:23:12  #
+ 1
.. но он же не подтянет, не "поднимет" попу??
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:24:26  #
+ 2
Жир разгонит)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:29:11  #
+ 1
но попу-то не накачает...
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:24:21  #
+ 1
это ж вроде для тех полных, у кого много лишней воды, тебе-то зачем, ты ж стройняшка!)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:25:05  #
+ 2
Жир есть у всех))
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:29:04  #
+ 1
)) у тебя - точно нету)) не льстю - сужу по фоткам)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:29:58  #
+ 1
Ты есть в моем инсте?))
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:30:50  #
+ 2
нет)) у меня нету инсты и не будет))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:30:04  #
+ 1
ну, может у неё и есть, НО он жизненно необходим!
от него избавляться низя!))
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:31:31  #
+ 2
согласна, согласна, пусть он будет везде, но немного, но вот жаль, когда он весь на попе - он там лишний((
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:32:35  #
+ 1
а на попе когда- точно лишний...
а немного везде-так и надо...
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:37:32  #
+ 1
помню, помню - репродуктивная функция и все такое))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:30:25  #
+ 2
А так есть конечно, я просто фотки в голом виде не выставляю)
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:32:41  #
+ 3
ты такая подтянутая, что мысль о жире даже и не приходит в голову - одни мышцы)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:34:10  #
+ 1
Ты когда видела меня последний раз?)
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:38:13  #
+ 3
ну-уу, когда-то видела - оч стройная девушка!!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:41:37  #
+ 2
Я прошла уже стадию массы и еще не сушилась))
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:49:07  #
+ 2
о-оо, сушка!)) нам всем тоже надо - краткий курс о сушке))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:52:16  #
+ 1
Ну я так называю "похудение" но за счет жира, а не мышц
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:52:58  #
+ 2
вот-вот, как раз это самая горячая тема - как это сделать? )
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:55:31  #
+ 1
Ниже
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 18:55:48  #
+ 1
присоединяюсь
облегченный вариант нам, плиз :)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:58:37  #
+ 1
Ниже)
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:52:50  #
+ 1
я уже слышала - именно сушку без углей -не стоит )
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:55:19  #
+ 2
Просто понизив общую каллорийность и все) без пищевого мусора и с интенсивными тренировками)
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:58:42  #
+ 1
понял ;) да, без углей и не реально ;)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 19:01:18  #
+ 1
Реально,быстро но с проблемами
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 19:10:19  #
+ 1
мда.. вот этого бы и не хотелось - проблем( ладно - идем другим путем, худаем медленно и уютно))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:31:04  #
+ 2
Вон Сники единственная видела меня со спины)))
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 18:31:50  #
+ 2
голую??? я тоже хочу!
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:32:06  #
+ 1
Дааа
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:34:36  #
+ 2
Лови в ватсап))
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 19:10:54  #
+ 3
Ваапще шик:))) Вот это порадовала:)) Пускай ысем теперь завидно будет:))))
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 19:12:46  #
+ 2
ага )) видишь тонну жира?
вот и я нет )
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 19:37:42  #
+ 1
мы ослепли и не увидели:))))
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 19:38:26  #
+ 1
где там жир, сплошная физра и диета
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 19:13:09  #
+ 2
Алееееев
Frambuazka · Богиня
01.03.2016 19:38:16  #
+ 0
дааааа:)))
Танцующая в темноте · pre-Star
02.03.2016 15:03:57  #
+ 1
покажите и нам кучочек вашего идеального тела :)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
02.03.2016 17:41:38  #
+ 1
Оно неидеально, я к этому только стремлюсь)
Танцующая в темноте · pre-Star
02.03.2016 18:32:05  #
+ 1
раньше вы фотки показывали, а щас ... :(
всегда интересно смотреть на достижения людей :)может малюсенькую закинете хоть в профиль, поглазеть? :)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
02.03.2016 18:35:50  #
+ 2
Вы инста имеете? Я maryanaslonova
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:32:05  #
+ 2
хаха )) и на той спинет -нет жира лишнего)))
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:32:54  #
+ 3
и я тебе верю))
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 18:40:53  #
+ 2
на ощупь тверже, чем на вид)
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 18:42:58  #
+ 2
у меня на вид лучше чем на ощупь :)
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 18:44:25  #
+ 2
на вид у меня попа как попа) а на ощупь прям твердость)
вообще странно, у мну сейчас трени нерегулярные и не нацелены на попу.
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 18:46:14  #
+ 2
космик, вы же не набирали большой вес никогда7 может у меня она мягкая от прошлого лишнего веса? :(
Танцующая в темноте · pre-Star
01.03.2016 18:46:28  #
+ 1
7 это знак вопроса
PARIS-NICE · Helpster Star
01.03.2016 18:48:53  #
+ 2
не выдумывай
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:49:35  #
+ 3
вот у меня тоже такое подозрение - о своей ;((
Cosmic_Weed · Helpster Star
01.03.2016 18:51:15  #
+ 1
не набирала, да. я не в курсе таких тонкостей.
о-ля-ля · pre-Star
01.03.2016 18:37:04  #
+ 2
моя миссия провалена
все
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 18:38:34  #
+ 3
чего так? ((
о-ля-ля · pre-Star
01.03.2016 19:04:44  #
+ 2
я опять неделю без спорта и с печеньем_вафлями_шоколадом
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 19:06:17  #
+ 2
Неделя не месяц
о-ля-ля · pre-Star
01.03.2016 19:07:21  #
+ 3
я готова и месяц ничего не делать) сил нет
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 19:08:46  #
+ 2
давление? щитовидка? простудились? КД?
о-ля-ля · pre-Star
01.03.2016 19:15:59  #
+ 1
КД
они самые
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 19:18:09  #
+ 1
ниче, это не вечно, эт пройде-ет!)) главное сильно их не праздновать - шоколадками))
assera · Helpster Star
03.03.2016 14:40:13  #
+ 1
а тортиками можно?
кг на 2-2,5?
Snikelura · Helpster Star
03.03.2016 14:42:53  #
+ 1
мона ) но тока на 5 кг.. чтоб на всю жисть хватило -и больше не хотелось ))
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 19:08:10  #
+ 3
плохо(( но - поправимо)) вафли - в мусор, вечером - приседать по 15 раз три раза и десять раз отжаться))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 18:43:52  #
+ 3
С чего такие выводы?
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 18:53:29  #
+ 1
начинаем новую )))
о-ля-ля · pre-Star
01.03.2016 19:05:02  #
+ 3
мне неохота
лень
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 19:06:10  #
+ 2
поела и хватит )

а то разнесёт ))
о-ля-ля · pre-Star
01.03.2016 19:07:36  #
+ 2
уже разнесло) джинсы жмут
Snikelura · Helpster Star
01.03.2016 19:08:20  #
+ 2
аа... ну как так ))
давай ) бери себя в руки ))
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 19:09:09  #
+ 3
всем жмут - хватит жрать!!!
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 11:11:25  #
+ 1
мне не жмут - нет их вообще у меня
bel_kin0409 · Helpster Star
03.03.2016 13:32:48  #
+ 2
и тебе заведем!)) надо как все - чтобы тебе тоже жало во всех местах))
Snikelura · Helpster Star
03.03.2016 13:45:32  #
+ 1
такие у меня есть -тока не джинсы )

и юбка -мотивашка... тока я уже привыкла к неё и не помогает...
bel_kin0409 · Helpster Star
03.03.2016 14:07:05  #
+ 2
жаль, что не помогает ;(( а джинсы мы тебе все равно заведем - тебе понравится, вот увидишь)
Snikelura · Helpster Star
03.03.2016 14:18:03  #
+ 1
в болталке обсудили уже - не подберёшь )
bel_kin0409 · Helpster Star
03.03.2016 14:28:58  #
+ 2
ладно, погляжу ;) хотя есть жЫлание спорить - я ж себе нашла, знач и каждый себе - тоже найдет)
Snikelura · Helpster Star
03.03.2016 14:42:23  #
+ 0
.. я там писала про комплекцию и пропорции..
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
01.03.2016 19:06:42  #
+ 2
Передохни и в путь с новыми стоит! У меня тоже такое было
Armenian Lady · Helpster Star
01.03.2016 18:59:33  #
+ 2
Купила термо-крем от целлюлита ну были пешие прогулки еще всю неделю по 2 часа а то и 5-6
bel_kin0409 · Helpster Star
01.03.2016 19:09:44  #
+ 1
пешие - в быстром темпе? ;))
Armenian Lady · Helpster Star
01.03.2016 21:23:35  #
+ 1
Да максимум быстро но без фанатизма)
Клавка · Helpster Star
02.03.2016 12:31:15  #
+ 2
пешие прогулки я люблю, у меня рядом лес, тоже хожу, правда по 1 часу, но быстро
monstro · Helpster Star
01.03.2016 19:20:25  #
+ 2
занимаюсь, в еде не грешу и не хочется, вошла в режим наконец-то уии:)
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 01:18:26  #
+ 2
круто! как можно в еде не грешить?)
Клавка · Helpster Star
02.03.2016 12:30:33  #
+ 2
чудеса)
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
02.03.2016 11:13:55  #
+ 1
ну вот шопли(

весну почуяла и кутаться перестала
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 11:23:47  #
+ 1
эх.. лечись давай )
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
02.03.2016 11:38:48  #
+ 0
спасибо) стараюсь
Танцующая в темноте · pre-Star
02.03.2016 15:04:59  #
+ 2
витаминки пьешь какието?
я тоже уже почти разделась, ну как разделась - шапку сняла :)
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
02.03.2016 15:27:22  #
+ 0
мерц допила -но эт не то.

ну у нас уже тепло, но ветер пронизывающий иногда. Я уже недели две в замшевой курточке хожу
да и я вчера вечером окна открыла и в ванну пошла. Выхожу распаренная - а там холодрыга. Может от этого. Не понятно(
ПOЛОСАТАЯ · pre-Star
02.03.2016 11:29:44  #
+ 4
...
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 11:39:03  #
+ 2
хы )) вредина )
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 11:52:57  #
+ 1
...
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 11:53:39  #
+ 1
...
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 11:54:31  #
+ 2
...
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
02.03.2016 12:48:13  #
+ 1
Урааа! Пойду 10 апреля на семинар к Алионе Хильт))
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 12:54:56  #
+ 1
пошла гуглить)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
02.03.2016 12:57:03  #
+ 1
Она нереальная)) живет в Германии, и едет в Москву!!!!
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 13:06:48  #
+ 1
глянула уже ))
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 13:22:04  #
+ 0
расскажешь потом?
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
02.03.2016 17:42:31  #
+ 1
Конечно))
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 18:20:23  #
+ 0
мне на телефон) напиши)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
02.03.2016 18:40:03  #
+ 0
Хорошо, после 11 апреля жди))
красавушка · Helpster Star
02.03.2016 14:41:51  #
+ 1
Хаа)) Прочитала вчера, ухахатывалась)) Девиз нынешнего года "Лео смог,и ты сможешь!")))


...я не могу похудееть..

Лео смог и ты сможешь!))
alinanyway · Helpster Star
02.03.2016 15:17:37  #
+ 2
вернулась с Литвы, похудела там еще на 5 кг...)
Танцующая в темноте · pre-Star
02.03.2016 15:18:21  #
+ 2
это хорошо или плохо?
я не помню, вы худеете или набираете?
alinanyway · Helpster Star
02.03.2016 15:19:29  #
+ 2
худею!

просто мне делали фиброэндокопию или как ее там,дома...жееесть
alinanyway · Helpster Star
02.03.2016 15:20:18  #
+ 2
поставили кучу не хороших диагнозов, фи, теперь у меня кашки, творожок, вареное/пареное мяско и т.д...еще хуже чем было))
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 15:35:24  #
+ 1
вот да... когда по мед.показаниям- все всё едят и силы воли хватает))
alinanyway · Helpster Star
02.03.2016 16:25:53  #
+ 2
ппц, поставили диагноз - грыжа пищевода, язва, эрозия пищевода..
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 16:32:43  #
+ 1
ого! целый букет (((
alinanyway · Helpster Star
02.03.2016 20:42:06  #
+ 1
ага, лучше б не знала)
Танцующая в темноте · pre-Star
02.03.2016 15:46:43  #
+ 2
та нуууу, творожок вкусный и мясо вареное тоже :)
Танцующая в темноте · pre-Star
02.03.2016 19:16:37  #
+ 1
наткнулась на картинку, так про нас девочек :)
Snikelura · Helpster Star
02.03.2016 22:13:58  #
+ 1
не.. мы и 2 сбросить не могём ((
bel_kin0409 · Helpster Star
03.03.2016 13:34:40  #
+ 2
но мы ж стараемся!)) нас надо любить уже только за намерения)))
Snikelura · Helpster Star
03.03.2016 13:45:44  #
+ 1
ха-ха )) ну да ))
Snikelura · Helpster Star
03.03.2016 14:53:22  #
+ 0
после трени болят ноги... правая -Икра, левая - задняя поверхность бедра чуть выше коленки..

это ж как трениться нужно было )))

ручки болят.. эт хорошо, мучаю трицепс, шоб не висел...
ukures · Новичок
09.12.2016 02:22:15  #
+ 0
К весне стараюсь сбросить вес с зимы самая проблемная точка
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
298132.9 балла
220289 ответов
Snikelura
126591.0 балл
98843 ответа
axilesa
112054.0 балла
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
80683.0 балла
48950 ответов

Продолжение списка →