Способы борьбы с запорами

У меня очень часто случаются запоры. Я и причину знаю- малоподвижная работа плюс еще и неправильное питание. Понимаю что нужно с чего-то начать, но с чего не знаю, не бросать же работу. Если у кого есть опыт борьбы, расскажите, как удалось от них избавиться.
18 ответов  ·  + 0   ·  9 апр 2016 19:18:56  ·  MakMari
 

Ответы (18):

Лучшие ответы   Без сортировки
Клавка · Helpster Star
09.04.2016 20:14:18  #
+ 0
просмотрите темы сначала на по этому вопросы
тут полно про запоры..
marinka-malinka · Богиня
09.04.2016 20:31:35  #
+ 0
Пейте больше воды. Особенно с утра за полчаса до еды стакан теплой воды, можно разбавить ложку меда еще, очень полезно. Еще кефир и чернослив кушайте
Хатуна · Гость
09.04.2016 22:13:41  #
+ 0
Хорошо помогает нормализовать стул Форлакс, он обладает мягким слабительным действием и при этом обучит ваш кишечник работать самостоятельно. А еще пейте побольше жидкости. Пускай на вашем рабочем столе всегда стоит чашка с чаем, за день вы должны выпивать до 2-ух литров.
Клавка · Helpster Star
09.04.2016 22:20:15  #
+ 0
http://helpster.ru/page.php?id_n=94596
как спастись от постоянных запоров
Клавка · Helpster Star
09.04.2016 22:21:40  #
+ 0
http://helpster.ru/page.php?id_n=97986
Кто сталкивался с такой проблемой, как запор и всеми исходящими от него проблемами?
monstro · Helpster Star
10.04.2016 09:59:43  #
+ 1
Не обращайте внимание, это у нас тут скрытую рекламу пытаются впихнуть))
Клавка · Helpster Star
10.04.2016 10:33:14  #
+ 0
понятно..
а я тут (разволновалась)
MakMari · Новичок
10.04.2016 14:16:12  #
+ 0
При чем тут реклама? Я спрашиваю, а не продвигаю. Не захотела со своими проблемами лезть в чужие темы, поэтому и спросила.
Клавка · Helpster Star
10.04.2016 17:15:22  #
+ 0
просто в других темах есть уже ответы на Ваш вопрос
ничего нового здесь не напишут
это не медицинский форум
MakMari · Новичок
11.04.2016 15:47:05  #
+ 0
Я почитала другие темы, там советуют клизмы и слабительные, но дело в том, что у меня от слабительных боли и метеоризм. Поначалу клизмы помогали, но сейчас и они не действуют (( Вообще ничего не помогает... Может народные методы есть хорошие, проверенные.
tozhemama · Гость
10.04.2016 19:37:15  #
+ 0
Народными рецептами можно попробовать помочь, но проблему саму вряд ли это уберет. Бабушка помню свеклу терла и сок пила, банан еще. Меня очень слабит чай со сгущенкой. http://medbooking.com/blog/post/kak-lechity-zapory-u-vzroslyh
MakMari · Новичок
11.04.2016 15:47:47  #
+ 0
Спасибо большое, чай со сгущенкой не пробовала. И за статью спасибо.
Хатуна · Гость
14.04.2016 00:55:49  #
+ 0
Значит так, во-первых, Форлакс это стабилизатор стула, при его применении не образуются газы, он хорошо переносится организмом. Действует за счет того, что увеличивает содержание жидкости в химусе, поэтому дискомфорта не вызывает. Во-вторых, вам надо больше двигаться, запишитесь в тренажерный зал, больше ходите пешком. И в-третьих сядьте на овощную диету.
Облонская el · Гость
16.04.2016 22:27:28  #
+ 0
Я тоже когда-то Форлакс пила, действительно облегчает работу кишечника. Но пить его надо не день-два, а как минимум месяц, а в аннотации к препарату 3 месяца написано, но мне понадобилось времени поменьше.
Rozina K · В минусе
20.04.2016 14:50:19  #
+ 0
А я вот, как раз, полным курсом принимала. Но такое лечение мне совсем не втягость было. Ведь нет ничего сложного в том, чтобы утром выпить стакан ароматного сладкого напитка. Зато вопрос со стулом решен раз и, надеюсь, навсегда.
Anya2016 · Новичок
19.04.2016 15:22:49  #
+ 0
Правильно питание, клетчатки побольше овощей, фруктов. А лучше всего каши, овощей фруктов много не съешь, а каша в деле от запоров в самый раз.
djmimiko · В минусе
25.04.2016 22:11:34  #
+ 0
Это надо к врачу сходить. Есть ли скопления газов, какой стул, насколько редкий... Поищите нужного врача тут https://onedoc.ru.
Rita_4ka · Новичок
06.06.2016 13:58:04  #
+ 0
Для начала надо определить причину - ведь это могут быть и заболевания внутренних органов. Тогда одним правильным питанием и активным образом жизни с проблемой не справишься. Вот полезные советы по лечению http://ogemorroe.ru/lechenie-zapora-v-domashnih-uslovijah . Еще полезно специальную гимнастику делать.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
Snikelura
7 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
PARIS-NICE
1 балл
1 тема
0
$$$
Шоковая Терапия
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
315727.9 баллов
236290 ответов
Snikelura
138222.0 балла
108090 ответов
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
87943.0 балла
53922 ответа

Продолжение списка →