Как похудеть при любви к готовке?

Девочки у меня прям проблема созрела. Мое пристрастие - готовка, очень люблю готовить и печь, вкусно накормить свою семью.Всегда считала, что это положительное качество, но после тридцати, мое хоби начало доставлять массу проблем, я начала поправляться. Я понимаю, что многие скажут не нужно есть то что готовишь, но это все лирика, семью-то кормить нужно. А готовить и не пробовать, я не могу.Прошу дельного совета, как сбросить лишний вес?
30 ответов  ·  + +1   ·  11 апр 2016 02:24:23  ·  Lilasa
 

Ответы (30):

Лучшие ответы   Без сортировки
alinanyway · Helpster Star
11.04.2016 02:37:49  #
+ 2
Считать ккал приготовленного и входить в нормы, готовить более полезное, раздельное питание - приготовили мяско, а на гарнир салат, а не картошка и т.д.
Либо, больше движения, возможно спортзал или велосипед.
Мурзя · Helpster Star
11.04.2016 09:16:32  #
+ 3
добавить спорт
когда готовить пробовать, потом не есть
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2016 11:53:32  #
+ 0
не есть + спорт, вроде всё просто но ох как трудно
lizis_dreams · Легенда
11.04.2016 12:02:04  #
+ 0
Готовить для других привычное.. А для себя научиться готовить различные вкусные некалорийные блюда. Рецептов в интернете- масса. Экспериментируйте, добавляйте разные приправы..
Lilasa · Новичок
11.04.2016 17:00:07  #
+ 0
Нужно будет попробовать для себя готовить отдельно.
Atata · Helpster Star
11.04.2016 12:39:35  #
+ 1
Вы набрали лишний вес не из-за того, что пробуете еду, которую вы готовите, а из-за того, что вы её пробуете и едите.))) Похудеть без изменения питания у вас не получится. Поэтому пересмотрите питание для всей семьи в пользу уменьшения калорийности, пересмотрите количество еды , съедаемой вами за день, добавьте движения в свою жизнь. Волшебных рецептов похудения нет, только питание и движение.
От себя могу только порекомендовать посидеть на безуглеводной диете: ничего мучного, жирного, сахаросодержащего, крахмалосодержащего. Но вес начнет уходить месяца через 4 такого диеты. Лично я именно с низкоуглеводной начала, сбросила потом добавила спорт.
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2016 12:44:15  #
+ 2
безуглеводной диете: ничего мучного, жирного

в безуглеводной есть жир, к примеру кремлёвка...тут уже пожалуй белковая диета
Atata · Helpster Star
11.04.2016 13:06:01  #
+ 0
Сильно жирного не есть, имеется в виду. Сало, свинина с Дирком и проч.
Atata · Helpster Star
11.04.2016 13:10:24  #
+ 1
Свинина с жирком. Планшет упорно не признаёт слова жирок )))))
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2016 13:54:56  #
+ 1
у меня тоже дирок пишет
Atata · Helpster Star
11.04.2016 14:33:31  #
+ 1
Планшет худой ))) нет знает что такое жир )))
PARIS-NICE · Helpster Star
11.04.2016 12:44:36  #
+ 2
месяца через 4 такого диеты
как через 4? 4 мес ждать?
Atata · Helpster Star
11.04.2016 13:09:19  #
+ 0
Я уже как то говорила тебе, что у нас все друзья посидели на этой диете. И у всех одинаковые наблюдения: мужчины начинают сразу постепенно худеть. А у женщин сначала немного сбрасывается, но через 4 месяца начинает прямо активно уходить вес. Ну и что, можно и подождать. Если хочешь похудеть, тотза одини день ничего не делается.
Мы же все знаем, что если сильно себя ограничить и недоедать, то конечно скинешь, если не сорвешься, но потом снова все легко наберешь, как только вернешься к привычному.
Путилина · Гость
11.04.2016 17:07:05  #
+ 0
Пробовать можно. Вот только не много, а не пробовали ограничить себя в некоторых продуктах? В углеводах например, можно отказаться только от мучного и сладкого и уже заметите результат очень скоро.
Orbita · Гость
13.04.2016 20:26:14  #
+ -1
Никогда не слышали о капсулах Порциола? Я начала их принимать полтора месяца назад. Уже скинула 4,5 кг, вообще незаметно, и без всяких диет.
Lilasa · Новичок
13.04.2016 22:38:43  #
+ 0
Нет не слышала, но как-то страшновато, я никогда препараты для похудения не принимала, а в чем смысл действия?
Orbita · Гость
14.04.2016 15:40:15  #
+ 0
Ничего такого я не заметила, тщательно изучила все перед тем как начала принимать, потому что тоже переживаю за свое здоровье. Он не взаимодействует с клетками организма, выводится естественным путем, через кишечник, никакой нагрузки на почки и печень не оказывает. Чувствую себя прекрасно, вес уходит постепенно, фигура меняется в лучшую сторону.
Прищепкина · Новичок
14.04.2016 16:44:10  #
+ 0
А как часто принимаете, в какое время суток? Для работающих подойдет? Мне тоже нужно сбросить кг пять лишних, а то пирожки в обед на работе боком выходят.
Orbita · Гость
14.04.2016 23:20:26  #
+ 0
Принимать можете когда вам удобно, когда кушаете полноценно. Я принимаю за двадцать минут до обеда, обильно запиваю водой 350мл, и потом приступаю к еде. Лишнего вам съесть не удастся, потому что гель в желудке вам этого не позволит, голодать тоже не придется, чувство насыщенности присутствует часа три-четыре. На данный момент меня все устраивает.
Okynek · Гость
15.04.2016 17:59:14  #
+ 0
Кстати большинство поваров "в теле", очень редко встретишь худеньких. Так сказать это издержки профессии :)
Metallersha · Helpster Star
15.04.2016 21:26:32  #
+ 0
так готовьте здоровую пищу) рецептов там не меньше, на вкус она не хуже)
Lilasa · Новичок
19.04.2016 18:01:20  #
+ 0
Не буду лукавить, пробовала правильное питание, но либо дорого получается, либо не вкусно((. Вот нашла в инете еще раздельное питание, нужно попробовать еще так, разделить белки от углеводов.
Metallersha · Helpster Star
22.04.2016 16:10:38  #
+ 1
вот ниже там написала Дерзкая Леди)) она все знает про пп, сама рецепты изобретает) и она вряд ли с вами согласится, что это невкусно или дороже, чем обычная еда)
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
22.04.2016 17:41:26  #
+ 0
Ой спасибо, так приятно)
Metallersha · Helpster Star
22.04.2016 18:15:59  #
+ 1
не, ну тут уж как есть)) когда-нибудь и я примкну к твоим рядам)))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
26.04.2016 18:05:32  #
+ 0
Жду с нетерпением))
ДерзкаяЛеди · Helpster Star
19.04.2016 18:21:10  #
+ 0
Подумайтео том счтоваша семья тоже набирает пес, особенно дети, подумайте о более полезном рационе
kolochechek · Новичок
21.04.2016 12:01:23  #
+ 0
Согласна, можно приловчиться готовить не только вкусную, но и полезную пищу)
MarriC · Гость
23.03.2017 01:35:21  #
+ 0
Пробуйте, но не ешьте то что готовите для семьи. Я держу пост и мясные блюда даю пробовать домашним.
Баба Маня · Эксперт
23.03.2017 14:47:16  #
+ 0
никак..=)
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
2 балла / 20 = 1$
1 тема
0
$$$
Snikelura
2 балла
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
355204.9 балла
270651 ответ
Snikelura
166475.0 баллов
132520 ответов
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
102476.0 баллов
76752 ответа

Продолжение списка →