Помогите избавиться от запора, не прибегая к слабительным

Многие дамы сидят на диете, чтобы сбросить лишний вес, я же сидела на высококалорийной, чтоб набрать. Усиленно налегала на муссы, пирожные, белый хлеб, котлеты, тефтели и пр. Как результат, организму, видимо, было мало растительной клетчатки, потому что отреагировал он, на мое питание, запором и метеоризмами. Вот теперь пытаюсь решить эту проблему. Помогите. Слабительные не предлагать, у меня аллергия на лактулозу.
17 ответов  ·  + 0   ·  10 июн 2016 19:31:15  ·  Amalija
 

Ответы (17):

Лучшие ответы   Без сортировки
Flamini_m · Легенда
10.06.2016 20:28:02  #
+ 0
Чернослив кушайте. Помогает.
Amalija · В минусе
11.06.2016 17:36:55  #
+ 0
Как раз сейчас на него налегаю, пока результата нет(
Vov · pre-Star
10.06.2016 20:29:20  #
+ 0
Молоко с огурцом) А вообще, мне кефир помогает и натуральное слабительное - касторовое масло, например.
Amalija · В минусе
11.06.2016 17:35:39  #
+ 0
Про касторку много слышала, но как ее пить не знаю, в какой дозировке?
Vov · pre-Star
12.06.2016 15:56:15  #
+ 0
Я не пила, потому не скажу. Начните с чайной ложечки, если не поможет - увеличивайте дозу
Клавка · Helpster Star
10.06.2016 21:24:34  #
+ 0
значит начинайте кушать клетчатку- овощи, фрукты, кисломолочку
каши + овощи
свеклу варите
пробуйте чернослив добавлять
по чуть-чуть отрубей в каши( но понемногу, они могут вызывать метеоризм и запоры)- если выбудете мало пить воды
меньше мучного, хлеба, сладкого

надо пробовать разные варианты, все очень индивидуально
Amalija · В минусе
11.06.2016 17:36:06  #
+ 1
Спасибо большое, буду пробовать.
Amosova Ket · Гость
11.06.2016 22:51:45  #
+ 0
Я чего-то недопоняла ход вашей мысли "слабительные не предлагать, у меня аллергия на лактулозу" , так примите слабительное без лактулозы, Форлакс, например.
Amalija · В минусе
12.06.2016 15:25:18  #
+ 0
Вы думаете я не пыталась найти подходящий мне препарат. Гугл не мой запрос "слабительные без лактулозы" выдал кучу слабительных именно с лактулозой. Не верите - проверьте.
Amosova Ket · Гость
12.06.2016 23:00:08  #
+ 0
Точно, о моем лекарстве ни слова, но зато когда ввожу Фолакс, читай - не хочу, информации море, начиная от инструкции, заканчивая отзывами. Но я перенапрявлять вас не стану, потому как очень хочется самой засвидетельствовать его эфективность. Так что и в вашем случае не стоит слабительные сбрасывать со счетов.
Amalija · В минусе
13.06.2016 13:29:54  #
+ 0
Вот сделала себе ваву, теперь достаю честной народ расспросами. Спасибо, что просветили, возьму во внимание.
Rita_4ka · Новичок
23.08.2016 11:49:14  #
+ 0
Попробуйте вот так поделать массаж живота http://ogemorroe.ru/massazh-zhivota-pri-zaporah , хуже точно не будет!В слабительных еще минус - вызывают привыкание, а массаж абсолютно безопасен.
Прищепкина · Новичок
28.04.2017 15:05:22  #
+ 0
Нужно пересмотреть питание и запоры уйдут.
Poposha · Новичок
28.04.2017 16:58:15  #
+ 0
Вот и я испортила себе пищеварение сдобной и калорийной пищей. Вообще кошмарно себя чувствую, по три-пять дней в туалет не могу сходить.
Rezninka · Гость
29.04.2017 22:51:02  #
+ 0
Так не мудрено при таком-то питании. Скорее всего проблемы с микрофлорой кишечника. Не нужно пить слабительные, нужно пропить полезные бактерии и все придет в норму.
Poposha · Новичок
30.04.2017 11:37:13  #
+ 0
Да я пила линекс, ушли только вздутие и тяжесть после приема пищи, а запоры так и остались.
Rezninka · Гость
01.05.2017 22:18:58  #
+ 0
Линекс это уже пережитки прошлого. Сейчас есть более эффективные средства, тот же максилак. Это синбиотик с большим количеством бактерий пробиотиком и пребиотиком в составе, поэтому он хорошо заселяет кишечник, и быстро устраняет проблему, и что характерно, повторно лечиться не придется. Сразу выпить две капсулы, затем по одной дней десять, и этого вполне достаточно, чтобы запоры надолго пропали.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
Snikelura
7 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
PARIS-NICE
1 балл
1 тема
0
$$$
Шоковая Терапия
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
315727.9 баллов
236290 ответов
Snikelura
138264.0 балла
108159 ответов
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
87947.0 баллов
53922 ответа

Продолжение списка →