На красивых и зроровых рассчитайся!

Всем красивым и здоровым, а также тем, кто в их ряды лишь стремится, доброго времени суток!!!

 

Итак, летний сезон в разгаре! Кто не стесняется своего тела на пляже? Кому есть, чем похвастаться? Кто у нас молодец? А кому не хватает мотивашек? Пишем! Делимся!

 



64 ответа  ·  + +4   ·  19 июл 2016 14:32:14  ·  Бибигюль
 

Ответы (64):

Лучшие ответы   Без сортировки
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 14:45:23  #
+ 0
Зроровых нет, я понимаю:))) Пэрис, исправь ошибку в названии темы:))
alinanyway · Helpster Star
19.07.2016 14:48:31  #
+ 0
все работают))
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 14:52:22  #
+ 0
Привет:)) Как у тебя успехи, рассказывай, как питание, как вес, как самочувствие:)
alinanyway · Helpster Star
19.07.2016 14:54:55  #
+ 1
Питание как обычно, сегодня был творожок обезжиренный с протеином семян конопли (без сахара или варенья). Кофе пол кружки.

На обед будет рулетик из свинины с овощами и немного риса) Вечером наверное тоже самое) + Арбуз, много много арбуза

вес пока держится, самочувствие прям таки не очень, скоро еду домой, желудок болит, но это грыжа виновата, еще еду к эндокринологу, едем в частную клинику, лучшую по Литве.
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 15:03:59  #
+ 1
Эндокринолог--это дело. Надеюсь, что попадёшь в руки грамотным специалистам.
А вообще-то, ты умница! Продолжай в том же духе!
alinanyway · Helpster Star
19.07.2016 15:11:05  #
+ 1
тоже надеюсь, что врач будет хороший. Еду сюда http://www.kardiolita.lt/ru/o-nas
Клавка · Helpster Star
19.07.2016 14:50:48  #
+ 2
И красивая , и здоровая
хоть разорвись:)
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 14:51:45  #
+ 0
И это радует:))) 2 кг не вернулись же?
Клавка · Helpster Star
19.07.2016 19:49:58  #
+ 1
пока нет)
Бибигюль · pre-Star
20.07.2016 10:41:40  #
+ 1
Не давай им спуску!:)) Я тоже в новых джинсах 32-го размера такая стройняшка!:)))
о-ля-ля · pre-Star
19.07.2016 16:44:32  #
+ 1
мне не хватает мотивашек
и я болею чета=(

но скоро буду красивая - подстриженная, с маникюром-педикюром новым, бровями крашеными:D к др готовлюсь, в общем
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 17:15:37  #
+ 1
Отставить болезни!
ДР-классно ж:))) И сколько годиков нам?:) (в любом случае нааамного меньше, чем мне:))
о-ля-ля · pre-Star
19.07.2016 17:23:46  #
+ 1
25 :D
я типа молод, но уже стар
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 17:33:11  #
+ 2
Не типа, а молода:)) Блиннн, где мои 25:)) Вся жизнь впереди. И вот как в 25 может не хватать мотивации??? Вот как??? Расскажи мне! Должно хотеться все горы свернуть же! Эх, молодёжь!:(
о-ля-ля · pre-Star
19.07.2016 17:36:01  #
+ 1
да я чего-то замучилась, жду отпуска как манны небесной
плюс эти болячки
Бибигюль · pre-Star
20.07.2016 12:56:59  #
+ 1
А в отпуск куда собралась? Не будешь по пляжу разве гонять и соблазнять мачо?:))
о-ля-ля · pre-Star
20.07.2016 13:00:23  #
+ 0
нету у меня поблизости пляжей...и лета нету=(
Бибигюль · pre-Star
20.07.2016 13:02:37  #
+ 0
Да шо ж это такое-то??? А вдаль если уехать в лето к пляжу?:)
о-ля-ля · pre-Star
20.07.2016 14:36:51  #
+ 0
низя мне=(
Бибигюль · pre-Star
20.07.2016 14:43:10  #
+ 0
Из-за здоровья что ли?:((
о-ля-ля · pre-Star
21.07.2016 16:18:39  #
+ 0
неа, из-за горы дел и обязательств=\
Бибигюль · pre-Star
21.07.2016 16:57:49  #
+ 0
не взваливай на себя слишком многого. нужно позволять себе отдыхать.
Танцующая в темноте · pre-Star
19.07.2016 17:05:26  #
+ 1
мечтаю о такой фотке :)
но не получается как я хочу :(

кстати в выходные видела реально круглую попу, впервые! :)
прям идеальную без фотошопа и всяких ретушей :)
обычно у многих подвисшая попа, а тут прям стояк :) на пляже в бикини была девочка, конечно, не больше лет 20-22 :(
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 17:17:20  #
+ 2
Может, всё же когда-то ты нам и похвастаешься такой фоткой?:)) Будем ждать:)
ZlatovlaskaMary · Ученик
04.11.2016 14:17:28  #
+ 0
Очень круто когда у девочки накаченная попка, еще и такой привлекательной формы (мечта многих женщин)
Танцующая в темноте · pre-Star
19.07.2016 17:08:27  #
+ 1
провела 2 выходных в скай-парке (бассейн, пляж, аттракционы)- а напротив Макдональдс и другие вкусности :)
ела как не в себя и Шо? а то, что +2 кг сразу же :)
хорошо что я контролирую вес и вчера и сегодня ем мало :)))
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 17:16:53  #
+ 0
За два выходных 2 кг?? Нехорошо, конечно... Расслабляться настолько не стоит, терять потом сложно ж.
Танцующая в темноте · pre-Star
19.07.2016 17:19:58  #
+ 1
поп-корн 2 раза на фильм ходили, а там без поп-корна и колы никак :)))
потом на протяжении дня в мак забегали перекусить, а когда вроде бы ты не полная, то иногда мозг отключается и ешь все что хочешь :)
за вчера минус 1 ушел, взвешусь в четверг, думаю еще один уйдет
это у меня временные кг :) изредка если расслабляюсь то по полной :)
но потом беру себя в руки
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 17:31:46  #
+ 0
И сколько у тебя сейчас стабильный вес? 49?
Танцующая в темноте · pre-Star
20.07.2016 16:34:52  #
+ 1
я плаваю в пределах 49-50 стабильно
и раз в месяц в 2 месяца могу наесться до 52, но потом за недельку они уходят
было и 48 но тогда я дохляк конкретный, может по бедрам и хорошо в 48 кг, но вот лицо ужас :( прям кожа и кости :))
лучше всего мне 50 кг
стараюсь их держать
Бибигюль · pre-Star
20.07.2016 16:39:09  #
+ 0
Мне тоже 50 лучше всего. А личико у тебя и так не круглое, поєтому слишком худеть не будет айс--у меня то же самое...
Cosmic_Weed · Helpster Star
19.07.2016 17:42:27  #
+ 1
в выхи нажрала килограммчик, даже побольше.
а вроде плавала много, видать жрала еще больше.
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 17:54:53  #
+ 0
Не столько плавала, сколько ела:))

Одни неуды прям у всех на этих выходных!)
Cosmic_Weed · Helpster Star
19.07.2016 18:03:38  #
+ 1
да лан, лето же) к следующим выхам само уйдет!
Бибигюль · pre-Star
19.07.2016 18:04:12  #
+ 0
Ну смотри! Пускай только попробует не уйти!)))
Танцующая в темноте · pre-Star
20.07.2016 16:38:49  #
+ 1
и я плавала, и летала но жрала все-же больше :) как весы показали :)
ничего, они уходят если потом на неделе себя контролировать
Cosmic_Weed · Helpster Star
20.07.2016 16:49:53  #
+ 1
Летала?)
Танцующая, посоветуй маску очищающую, пожалуйста)
Vov · pre-Star
20.07.2016 00:48:38  #
+ 2
Привет, девочки! Меня весы порадовали циферкой 56.9

Очень сложно держаться, сейчас фрукты, персики, грушки, ягоды((( ем, конечно, но дико стыдно за себя
Бибигюль · pre-Star
20.07.2016 10:31:57  #
+ 2
А чего стыдно-то? Фрукты-ягоды--это очень вкусно и полезно... Лично я в фруктах себя не ограничиваю.
Vov · pre-Star
20.07.2016 23:34:56  #
+ 0
Меня в фруктах Дюкан ограничивает, можно будет только когда дойду до желаемого веса, и то 1 шт в день. От того, что я ем фрукты у меня стоит вес. Например на белках 56.9, после 2 дней с фруктами - 57.9, 1 кг водыне - это понятно и терпимо, но и вес нетерпимо падает, а на белках каждый день отвес.
Бибигюль · pre-Star
21.07.2016 03:04:04  #
+ 0
Я не могу прям на одних белках. На фруктах отрываюсь хоть, раз уж тортики-пироженки нельзя....
Танцующая в темноте · pre-Star
20.07.2016 16:37:26  #
+ 1
всю жизнь на диете не просидишь...
фрукты-овощи можно!
главное меньше хлеба, выпечки
Vov · pre-Star
20.07.2016 23:28:40  #
+ 0
Я хлеб с выпечкой последний раз ела месяца 2 назад)) Правда, позволяю себе шоколад сейчас, не особо много, но без него совсем никак.
Vasilinka · Helpster Star
21.07.2016 01:30:17  #
+ 0
Имхо лучше уж фрукты, чем шоколад.

А еще лучше не мучить себя белковой диетой, тогда и шоколада хотеться не будет так сильно(сугубо имхо).
Углеводы нужны для энергии и нормального обмена веществ, особенно сложные.
Танцующая в темноте · pre-Star
20.07.2016 16:37:41  #
+ 1
а какой рост , я подзабыла
Vov · pre-Star
20.07.2016 23:26:32  #
+ 0
174, но у меня есть лишний вес в бедрах, не смотря на небольшой вес, при чем сильно заметная такая жировая прослойка.
Vasilinka · Helpster Star
21.07.2016 01:31:53  #
+ 0
Больше движения (кардио и комбинированных) для этой зоны и результат будет) С одной диетой результат скорее всего вам не понравится.
Zhoze · pre-Star
20.07.2016 10:48:03  #
+ 3
1,5 кг не месте.
С виду всё нормально, по весу - нет. Что-то я уже и не знаю, сброшу ли их? И, вроде как, я понимаю, что нельзя впахивать в зале и чтобы мышцы весили столько же, сколко жир, но что-то мне прям эти полтора кг покоя не дают.)
Бибигюль · pre-Star
20.07.2016 12:51:33  #
+ 3
Ты на объёмы и на одежду ориентируйся! Одежда как сидит? В сантиметрах талия как? Жир нигде же не свисает?

Ой да ты вообще стройняшкой всегда была, сколько тебя помню... А помню я тебя лет уже 5-6 как)) О_о время летит!
Zhoze · pre-Star
20.07.2016 13:38:14  #
+ 3
Дааа...)
Не, ничего не висит. Талия такая же.) Но вот эти полтора кг!))
bel_kin0409 · Helpster Star
20.07.2016 17:50:16  #
+ 2
надо с ними расставаться ;) они имеют привычку с собой еще приводить(((
Zhoze · pre-Star
20.07.2016 17:51:03  #
+ 2
Не дай Бог!)
bel_kin0409 · Helpster Star
20.07.2016 17:54:05  #
+ 2
потому - гоните их и чем быстрее, тем лучше)
Vasilinka · Helpster Star
21.07.2016 01:32:55  #
+ 1
Ну и забейте на них. Если с одеждой и визуально все в порядке)
Totorо · Гуру
20.07.2016 11:58:18  #
+ 1
А нафига вы взвешиваетесь каждую неделю? У меня в течение месяца вес скачет на 1-2 кг без причин.
Cosmic_Weed · Helpster Star
20.07.2016 12:37:25  #
+ 3
потому что для худеющих это важно)
и они стараются не допускать прибавления в кг) а тем более 2
Бибигюль · pre-Star
20.07.2016 12:52:45  #
+ 1
На старость лет и чаще взвешиваться начнешь:))) Не то что раз в неделю, а каждое утро:) Потому что с каждым годом нужно больше и больше усилий держать себя в форме)) Вот так)
Vasilinka · Helpster Star
21.07.2016 01:34:57  #
+ 0
Хз, я не взвешиваюсь так часто. Ориентируюсь по одежде и зеркалу (но и в зеркало тоже каждые полчаса не смотрюсь))
Irina Silkova · Новичок
20.07.2016 13:52:04  #
+ 0
И я не понимаю зачем взвешиваться, даже на старости лет. Нужно себя любить и чувствовать.
Cosmic_Weed · Helpster Star
20.07.2016 13:53:52  #
+ 3
и контролировать весами)
Бибигюль · pre-Star
20.07.2016 13:55:14  #
+ 2
Я себя очень люблю:))
Vov · pre-Star
20.07.2016 23:30:46  #
+ 1
Я себя так долюбила до 70 кг. А после этой зимы +4 кг почувствовала не я, а мои шорты, в которые я внезапно не влезла. Так что весы и метр портновский лучшие мои друзья теперь.
kik · Эксперт
22.07.2016 07:02:09  #
+ 1
Я вот тоже себя ох как полюбила плюс 10 кг!в итоге 70 кг и 1,5 размера в одежде!срочно долой! сижу чай пью с карамелькой!начала бегать по-тихоньку эту неделю не разу так и не получилось, может на выходных и сегодня вечером оторвусь! зато с собакой стараюсь вечером гулять по многу это плюс!
olegporcescu · В минусе
11.01.2017 16:13:28  #
+ 0
А у меня изначально проблемы с лишним весом, только недавно об этом начала задумываться, когда стало трудно по лестнице подниматься, потихоньку привожу себя в порядок, стараюсь посещать спортивные мероприятия https://hellosport.ru/
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
9 баллов / 20 = 1$
5 тем
0
$$$
Эстер
2 балла
2 темы
0
$$$
Kristina-gor
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
279390.9 баллов
206640 ответов
Snikelura
119616.0 баллов
94585 ответов
axilesa
112050.0 баллов
66515 ответов
Мушка
111226.0 баллов
46030 ответов
Cosmic_Weed
78562.0 балла
53749 ответов

Продолжение списка →