Всем красивым и здоровым, а также туда стремящимся, СЮДА!

Ну что, девули, всем доброго времени суток!

Как ваши успехи в нелёгкой борьбе со своей собственной ленью?:))) 

 

Когда уже будем хвастаться такими телами: 

 



317 ответов  ·  + +2   ·  26 июл 2016 13:57:30  ·  Бибигюль
 

Ответы (317):

Лучшие ответы   Без сортировки
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:21:03  #
+ 3
Поговорим о психологии похудения??
Все знают что мы заедаем что-нибудь. Но мне кажется полезным расставить по полочкам все, что связано с заеданием. А также, я расскажу что делать для того, чтобы лучше бороться с заеданием.

Начнем с того, что значит «заедать эмоции» и почему мы делаем это. Во-первых, есть гормональные механизмы, которые обеспечивают нам состояние спокойствия и гармонии после еды. Это — действие серотонина. То есть, на уровне физиологии и нейрогормонов, еда действительно успокаивает и способна подавлять эмоциональные переживания.

Если человек испытывает сильную эмоцию и не может ее выразить — он может поесть и снизить силу переживания этой эмоции. Таким образом, он попытается справиться с ней. Но конечно, этот метод не очень эффективен. Мало того, что действие серотонина не длится долго. Так еще и сам источник проблемы не устраняется. Важно осознавать эмоцию и причины, по которым она возникла, а также то, почему эта эмоция не была выражена, как была остановлена. Такой глубокий анализ зачастую невозможен без помощи психолога. Не говоря уже о том, чтобы сделать так, чтобы эмоции в следующий раз были не такими интенсивными или не появились вообще.

Иногда человек вообще не осознает ту эмоцию, которую переживает. И тогда он может ощущать просто некоторое волнение и возбуждение. Некоторое странное состояние «чего-то хочется, а чего — не знаю». Это может происходить по разным причинам. Это может быть нарушенный контакт с эмоциями в целом. А может быть внутренний запрет на какую-то конкретную эмоцию. Эта эмоция может сама по себе протекать довольно глубоко и незаметно, но от этого не менее интенсивно.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:21:43  #
+ 2
Например, человек вдруг захотел есть, хотя понимает что ел недавно. Он даже не уверен хочет ли именно есть, но некоторое возбуждение испытывает. И думает о еде. Если он останется с этим ощущением и попробует понять эмоцию, он может обнаружить, что просто почувстовал что его обесценили в недавнем разговоре. И это породило грусть, злость, обиду и желание быть поддержанным. Он вспоминает что когда получал в школе пятерки, его мама угощала его конфетами. Прямо в той ситуации, в какой он оказался, он хочет не еды, а поддержки и признания. Такое осознавание дает свободу и контроль над своим поведением.

Выглядит просто, но зачастую, для прояснения такой цепочки нужно много времени и работы с психологом.

Вообще, я хочу чтобы вы услышали идею. Она очень важна и мне кажется, характеризует не только психологию похудения, но и психотерапию вообще. Если вы хотите что-то контролировать и у вас не получается — это значит что либо вы не можете это контролировать в принципе, либо каким-либо образом не берете за это ответственность.

Например, я не могу контролировать погоду — это вне моей ответственности. Зато за свой рацион я отвечаю полностью. Но если я не могу его контролировать так, как хочу — это значит, что есть некоторые места, которые я не до конца осознаю и потому не несу за них ответственности. Работа по обретению этого контроля заключается в том, чтобы осознать то, что не осознанно и взять ту ответственность, которая принадлежит вам, но отвергается по каким-то причинам.

Иными словами, психотерапия приводит к улучшению контроля за своей жизнью. Психотерапия пищевого поведения приводит к улучшению контроля за свое пищевое поведение.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:22:08  #
+ 2
Вернемся к эмоциям. Некоторые эмоции заедаются по более банальным причинам. Например — скука. Когда нечего делать, мы можем пойти поесть. Удовольствие от еды, ее дешевизна и доступность, делают ее отличным способом занять время. Здесь важно повысить уровень осознанности и контроля, чтобы не заедать эту скуку бесконтрольно.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:22:33  #
+ 2
Есть также личные смыслы, которые мы вкладываем в еду. И эти смыслы также вызывают определенные эмоциональные переживания, либо связаны с иллюзией, что еда может удовлетворять какие-то дополнительные потребности.

Например, бабушки любят кормить любимых внуков сладостями, говоря им таким образом: «ты для меня ценен, я даю тебе самое лучшее». Как часто мы можем испытывать потребность услышать что-то подобное во взрослой жизни?

А иногда родители заставляют есть овощи, прибегая фактически, к насилию над ребенком. Какое отношение к овощам это воспитает?
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:23:24  #
+ 2
Каждый раз, когда вы хотите поесть - остановитесь и предайтесь небольшой рефлексии.

Посмотрите на время. Как давно вы ели в последний раз? Реально ли проголодаться за такое время?
Прислушайтесь к ощущениям тела. Что конкретно и где вы ощущаете?
Спросите себя чего вы на самом деле хотите. Возможно, кроме еды, вы хотите чего-то еще?
Идентифицируйте свое эмоциональное состояние. Что вы проживаете прямо сейчас? Каков общий фон? Вам хорошо? Плохо? Вы подавлены? Устали? Может, грустно? Смятение? Обида?
Вспомните что произошло недавно, что могло выбить вас из колеи (обрадовать, огорчить, удивить и пр.) и подумайте что за эмоции это в вас вызвало.
Исключите жажду и другие телесные симптомы. Возможно, вы путаете с голодом что-то другое.
Это упражнение не призвано убрать чувство голода или привести к тому, чтобы вы отказались от еды. Нет. Единственная цель — это увеличение осознания. Если вам удастся заметить за собой определенные дополнительные стимулы или смыслы — это уже большой шаг вперед.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:24:11  #
+ 2
В связи с вышеизложенным, кто считает, что что-то "заедает", поэтому не может похудеть до желаемых ХХ кг?
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:27:48  #
+ 2
Я заедаю недосып :(
У меня нет, конечно, каких-то мегапроблем с весом, но вот лишнего я ем достаточно. В основном, сладкого.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:29:00  #
+ 2
Я тоже недосып заедаю... Последние дни просто катастрофически мало сплю...и заметила, что всё время хочу что-нибудь жевать...
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:33:22  #
+ 2
У нас по-разному проявляется :) Я не то, чтобы жевать хочу. Я ищу в еде энергию. Но просто наедаюсь всего подряд и не получаю желаемого результата.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:26:38  #
+ 2
Как вам совет?:

Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:25:36  #
+ 2
запросто!) в итоге я разнесу кухню и пока буду убирать - есть расхочется ;)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:28:04  #
+ 1
То есть ты не только приседаниями решила ограничиться, но и прыжками по всей кухне:)))
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:30:12  #
+ 1
да прям с махов и решила нАчать))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:27:16  #
+ 2
Ещё совет:

Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
monstro · Helpster Star
26.07.2016 14:27:27  #
+ 3
ну ты красива и худа:) и здоровой выглядишь по крайней мере)) любуюсь фотками в инсте:)
пока лето у меня много движения плюс велик)
но вкусняшки по прежнему манят больше пп:)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:30:01  #
+ 3
Спасибо, дорогая, я стараюсь:))

Летом вкусняшки можно фруктами заменять:)
monstro · Helpster Star
26.07.2016 14:32:16  #
+ 3
фрукты, ягоды хорошо и вкусно, НО ничто не заменит вкусненькую шоколадку или кусочек тортика!!!))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:59:46  #
+ 3
Недавно вычитала, что если тянет на сладенькое, то не хватает нежности в жизни... Я вот задумалась--у меня с самого детства не хватает что ли?? При чём я была залюбленным ребёнком...
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 15:07:18  #
+ 3
ой да бред это все.
испорченный вкус только и всего.
особенно, если среди родителей были любители
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 15:14:05  #
+ 3
Нет, испорченный вкус--исключено. Мы всегда питались вкусно, полноценно, разнообразно. А сладкое я прям помешанная на нём...помню, как конфетные тайники искала и уничтожала, при этом у меня аж диатез после таких "вскрытий тайников" выпирал... Во взрослом возрасте вот тоже не могу пройти мимо сладенькой вкусняшечки... Эти 4-5 месяцев ограничений мне дались совсем непросто... Но я гордилась собою, когда на вопрос :"А десерт?" я ответила "Не хочу", при этом и бф, и друзья были просто в шоке, КАК ЭТО Я НЕ ХОЧУ ДЕСЕРТА :)
monstro · Helpster Star
26.07.2016 15:27:17  #
+ 2
почему испорченный вкус? что это значит?)
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 16:12:16  #
+ 1
привычка из детства.
по идее, изначально у человека нет привязанностей ни к соленому, ни к сладкому. маленькие дети даже морщатся попробовав первый раз, но потом входит в привычку есть. если родители много ели тоже влияет, конечно.
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 16:17:12  #
+ 1
вряд ли, я в детстве вообще еду и есть не любила, а щас люблю то что и не ела в детстве
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 16:22:34  #
+ 1
да в детстве 95% детей есть не любят, есть дела поинтереснее)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 16:28:24  #
+ 1
ну и откуда тогда испорченный вкус
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 16:29:11  #
+ 1
Вооот, если мы много едим, то это значит лишь одно--у нас нет дел поинтереснее... Поэтому, нужно, чтоб были. На этом и основывается психология похудения.
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 16:38:37  #
+ 3
а про дела...вот возьмём деревню, женщины там встают в 4 утра, корову подоить, молоко пропустить, завтрак-обед-ужин готовь, посуду мой, дети, скотина, огород...а за 25-30 все с размером 50-54
уж тут то дел точно по горло, присесть некогда, а покушать всё равно любят
monstro · Helpster Star
26.07.2016 16:44:25  #
+ 3
кто работает, тот ест:)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 16:46:15  #
+ 2
да мне сама подруга говорила, ну а что, всё домашнее, жирненькое, сметанка проц 70 жирности, молочко, свининка...
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:29:48  #
+ 1
вот-вот, как моя бабуля
она любит что пожирнее и что послаще
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:31:45  #
+ 2
вот не сказала бы я что прям вот специально так любят и едят, просто вот так готовят, сытно, сытно и едят, мясо, картошку, хлеб, пироги
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:21:17  #
+ 2
Ну куча дел, да... А для души что? Что єта деревенская женщина делает для СВОЕГО УДОВОЛЬСТВИЯ? Вот и остается самый простой источник удовольствия--поесть!
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:27:00  #
+ 1
баланс еды в природе? ;)
monstro · Helpster Star
26.07.2016 16:29:09  #
+ 2
ой глупости это) по такой логике, должны быть целые кланы сладкоежек и следконеежек)) если не любит человек что-то, так он и не ест, хоть кто там у него в семье что любит(но в целом про культуру питания да, есть дети, которые многие овощи и фрукты не знают, тк дома только полуфабрикаты) плюс перис правильно пишет, предпочтения в еде за жизнь по сто раз меняются) не понимаю чего все так к сладкому привязались,все гут, если меру знать, впрочем как и с многими другими вещами:)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:24:01  #
+ 2
Согласна с каждым словом! Я уже с ума схожу, одни сахара как огня боятся, другие - глютена..
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 18:03:06  #
+ 3
бред - это когда говорят, что сладкое это нехватка каких-то веществ/радости/ласки/секса и тд)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:06:16  #
+ 1
это отсутствие культуры питания и слабохарактерность)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:08:11  #
+ 2
в точку!)) в след раз в теги выложу))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:14:09  #
+ 1
))) хаха...нет, это потому что после фразы "я не буду пирожок, потому что"...нет больше слов
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:19:40  #
+ 2
)) себе ж надо как-то объяснить такое помутнение в мозгу - пирожок не будет)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:21:16  #
+ 1
ахаха, да и помутнение должно быть очень серьёзным)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:23:27  #
+ 3
еще бы!)) пирожок это фсе!) это настроение, силы жить и работать и просто - вкусно наконец))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:24:51  #
+ 1
ахахаха
+миллиард!!!
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:32:40  #
+ 1
угу)) вот и настройся с нами на исхудание ;(( кого хошь собьем с толку ;)
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 18:14:57  #
+ 2
или просто все равно на это) на культуру питания и на жир)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:18:13  #
+ 2
наверное тут скорее всего парит человека это или нет
а причины разные бывают
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 18:19:23  #
+ 1
конечно)
monstro · Helpster Star
26.07.2016 20:15:17  #
+ 0
ну это еще больший бред, да)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:26:11  #
+ 2
а я вычитала - сексу не хватает, если на сладкое тянет ;(
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:29:42  #
+ 1
Кстати, может, и такое. НО...какого не хватает сексу с самого детства?:))
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:30:41  #
+ 2
вот и я о том же)) всем всего хватает, просто - дурная привычка((
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:33:20  #
+ 2
Всё же много чего кому не хватает: кому сна, кому эмоций, кому секса, кому дружеского участия... И все эти недостающие элементы мы ищем в еде--так как это самый простой способ себя утешить, либо побороть эмоциональный голод.
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:35:32  #
+ 3
ну, тут соглашусь - еда, как *заместительная терапия*)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:38:15  #
+ 1
Ну вот выше поэтому и советуют научиться разбираться в себе, чтобы понимать, хотим ли мы есть, или мы не прожили какую-то эмоцию, не заметили обиду, замяли конфликт, не с теми дружим или живём...

Если каждый свой день наполнять приятностями, делать то, что именно нам нужно, организм не будет требовать так много пищи...
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:40:54  #
+ 2
да, но каждую минуту задумываться не станешь, скорее слопал, а потом подумал на сытый желудок - зачем я это съел ? ;))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:41:04  #
+ 2
да ладно, если прям вот так смотреть, неужели у стройных всё в ажуре? всё прям хватает? супер-пупер счастливы? не верю, те же проблемы, что и у толстых
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:42:44  #
+ 1
как раз наоборот, похоже, у толстых-то и нет проблем!)) их-то как раз ничего не мучит и не гнетет))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:43:37  #
+ 1
да вот именно, даже тут почитай, все стройные, а то одно то другое...мне кажется дело в другом
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:45:06  #
+ 3
худоба - не залог счастливой жизни :)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:47:22  #
+ 1
да я не про это...проблемы у всех, а кто то жрёт, а кто то нет
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:45:39  #
+ 2
наверное в отношении к проблемам)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:47:37  #
+ 1
нет
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:50:03  #
+ 1
тогда - сдаюсь)) не знаю)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:52:26  #
+ 1
в мотивации дело)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:56:03  #
+ 1
в мотивации к жизни?)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:56:47  #
+ 1
мотивации выглядеть лучше
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:01:57  #
+ 2
а может кому-то оно и не надо - выглядеть лучше? потому и мотивация не находится? ;)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:04:57  #
+ 2
всем надо) кто откажется выглядеть лучше
не надо - это отмазкка
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:06:20  #
+ 1
если просто так встал с утра и - выглядит лучше, то каждый согласен, а что-то делать еще для этого((( - не каждый...
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:10:52  #
+ 1
лень потому что...а лень потому
что не зачем, не надо, нет мотива
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:11:54  #
+ 1
во-от!) значит выглядеть хорошо - не мотив(( а в чем тогда мотив?
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:17:03  #
+ 2
ни в чём, нету его и всё
ничего не надо
и какая разница толстая или худая
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:25:56  #
+ 1
вот я об этом и говорю - наплевать ;) на вид, на жизнь, на все((
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:43:47  #
+ 2
Кстати, да, доказано, что стройные люди счастливее обычно...

И если жизнь полного человека насытить приятными ему событиями, то он похудеет, так как ему не до еды будет, когда "есть вещи поинтереснее".
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 18:05:29  #
+ 2
а что если у нее/него все в ажуре и готовка как хобби) приготовить-попробовать-накормить)
приятных событий хоть отбавляй, а все равно толстая.
нет зависимости, кроме той, что некоторые толстые не могут быть счастливы, потому что они толстые)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:08:06  #
+ 1
приятных событий хоть отбавляй, но толстая? Не верю)) Значит, проблемы со здоровьем, и тут уж нужно лечиться.
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:11:08  #
+ 2
не-а, все от бескультурья и распущенности в еде)))
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 18:13:46  #
+ 2
ну так если хобби - готовка, выпечка и подобное)
занимается любимым делом)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:16:47  #
+ 2
Кстати, профессиональных поваров толстых нечасто встречала.
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 18:17:44  #
+ 3
а я встречала)
вот оперных певиц почти нет стройных, что они все глубоко несчастные люди что ли. нет, конечно, бред
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:18:16  #
+ 1
нынешние оперные уже стройные)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:19:07  #
+ 1
басков что ли?
вечно его разносит...худеет всегда
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:24:55  #
+ 1
не, я про женщин)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:25:54  #
+ 1
нетребко что ли? она толстая
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:27:15  #
+ 1
Но ей идут её формы :)
И муж у нее тоже в теле, а как хорошо они вместе смотрятся!
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:27:54  #
+ 1
ну идут или нет дело то другое
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:29:14  #
+ 1
В каком смысле? Не должны быть все стройными.. иначе инкубатор будет какой-то..итак вон все одинаковые на мордашки.
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:30:31  #
+ 1
в смысле про что писала космик
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:28:25  #
+ 1
Не обязательно всех подгонять по стандарты. Кто-то полненький, кто-то худой - счастье от этого не зависит, не стоит так преувеличивать значимость еды в нашей жизни, правильной или неправильной.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:47:50  #
+ 2
так в том-то и дело, что еда--лишь еда, а в современном обществе из еды как ни культ сделали, так антидеприссант, так заменитель эмоций, так удовольствие самое большое, и циклимся, и циклимся... Даже вон в основном темы, кто что жрал и что приготовить...и цепляют же темы! Вроде, больше поговорить не о чем!
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:52:31  #
+ 1
Да. Культ он есть, не спорю даже. И он у нас в двух темах развивается: вкусный вторник и красивые.здоровые. Заметь больше всего даже тут посвящено еде, кто что, сколько ест, как сложно бороться со своим желанием есть.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 19:01:44  #
+ 2
Вооот) Нужно это признать и вырабатывать новый подход к еде, к жизни, к похудению.
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:31:24  #
+ 1
нет, не Нетребко, она поправилась, я тебе так сходу не скажу, это у меня мама по ним спец, а я фамилий особо не помню)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:32:40  #
+ 1
я только её знаю...
а если они молодые
могут быть и не толстые
не все же оперные
толстые сразу
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:33:13  #
+ 1
+щас эта мода на пп и спорт
даже оперные и повара худеют
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:35:08  #
+ 1
)) ну, если уже повара-ааа худеют, точно - конец света)))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:37:38  #
+ 1
конееец!!!
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:34:47  #
+ 1
не, они если оперные, то сразу) у них же тоже специализация, это басков перебежчик))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:35:15  #
+ 1
чо сразу? толстые???
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:36:21  #
+ 1
не, сразу - оперные)) а толстые это уж кому как далее повезет)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:37:26  #
+ 1
это да
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:40:10  #
+ 1
монсерат тож стройная была
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:41:45  #
+ 1
была, но давно ;) вот Мария Каллас стройная была по-моему ;)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:42:54  #
+ 1
была да
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:17:46  #
+ 1
да-аа?)) а я много их толстых встречала)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:19:39  #
+ 1
много-много...полно и наших и импортных
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:20:51  #
+ 2
хе-хе-хе:)) Может, не профессионалы?:)))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:22:12  #
+ 2
Посмотрите на Оливера или Гордона..ну, ни одной жиринки :)
И все их повара знакомые тоже стройные..разве что был один в адской кухне, но он схуднул уже
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:23:04  #
+ 1
оливер тоже время было полнел...
потом взял себя в руки
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:24:24  #
+ 1
ага, единственное объяснение))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:16:16  #
+ 1
согласна, что за зависимость, у худых куча интересных дел, поэтому они стройные, а у толстых
все дела неинтересные поэтому они толстые
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:17:43  #
+ 1
Не, не думаю
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:46:13  #
+ 3
вообще не от это зависит..мне кажется..

как маленький примерчик..не знаю..но

вчера наши друзья ругались ругались.. мы уехали.. и фраза моего парня "Вот что бывает, когда выбираешь девушку, смотря на ее фигуру"...
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:47:25  #
+ 1
Ну понятно, что и по характеру подбирать нужно:)) Ну она тому парню характером не подошла--другому подойдет.
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:50:05  #
+ 1
ой, удачи тому счастливцу)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:50:34  #
+ 1
если он существует))
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:54:41  #
+ 2
ну ее жалко с какой-то стороны конечно...
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:55:55  #
+ 1
жалко? почему?
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:56:48  #
+ 2
ну она плакала вчера..там сильно..много.. аж жалко стало
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:01:35  #
+ 1
мужик довёл?
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 18:02:27  #
+ 1
она его
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:05:22  #
+ 1
и сама плакала?
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 18:06:39  #
+ 1
ну он завелся же) терпение не железное)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:56:45  #
+ 1
тогда пусть меняется ;) ничего невозможного нет)
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:59:05  #
+ 1
эээт не ко мне, не мое) она меня ненавидит) я не лезу) вот, только тут могу пообсуждать, бяка такая..
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:02:50  #
+ 4
да не бяка, не бяка) такое сплошь и рядом - мучают друг друга и ничего не меняют в жизни(
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:04:19  #
+ 1
да, а потом все вокруг несчастные и себя жалко..а задаешь вопрос, почему не поменял всё, когда мог? - не знаю..
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:04:56  #
+ 2
не знает - на что менять))) ведь найдет точно такую же)) судьба-ааа...)))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:06:04  #
+ 1
не верю..!!!
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:07:35  #
+ 3
что найдет такую же?)) это правда, есть случаи)) психология)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:18:05  #
+ 3
да, обычно типаж граблей сложно изменить.
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:20:05  #
+ 2
ну блин..вот я по маме сужу, вот всё одним и тем же заканчивается, притом, что грабли совсем разные..
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:22:00  #
+ 3
Совсем разные?.. Вот у меня тоже все очень разные...по крайней мере мне так кажется... Но где-то в глубине души я знаю, что все мои грабли с одной фабрики...
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:24:53  #
+ 2
Это ты за себя знаешь. А я со стороны вижу, что у нее - разные. Причем разница полюсная!
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:28:46  #
+ 2
точно)) грабли не бывают другими, всегда тянет к своей модели))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:29:55  #
+ 1
у кого как, видимо
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:32:54  #
+ 1
У меня тоже со стороны грабли кажутся очень разнообразными, прям ооооочень, но так как я варюсь в этой "каше" изнутри, то понимаю, где сходство. Человек со стороны этого не заметит.
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:35:19  #
+ 1
Я не буду спорить.
Но я про маму тоже знаю, потому что знаю об этих отношениях больше, чем положено знать дочери :)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:44:57  #
+ 2
Самой нужно меняться. Тогда и отношения следующие будут другими.
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:46:36  #
+ 3
жисть показывает, что кардинально - нереально ;) можно поменять вид, кг и имидж, но мозги поменять на 100 градусов... ну, если тока лоботомия... ;))
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:47:44  #
+ 1
))) *глубоко копает*! )))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:48:08  #
+ 2
Да дело не в фигуре.. Какой-бы девушка не была. Сначала всё ок, вы нравитесь друг другу, а потом могут возникать разные проблемы по мере того, как вы друг друга узнаете.
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:49:45  #
+ 2
не знаю..как там на самом деле, но видимо выбрал себе, наш друг, девушку смотря только на то, как она выглядит, а не на что-то еще... сам рассказывал. а теперь отгребает)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:50:35  #
+ 2
ну девушку можно поменять и не отгребать)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:50:59  #
+ 3
ну полная/толстая/бесфигурная тоже не гарантия то девушки-ангела
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:52:32  #
+ 1
вот и я к тому же :)
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:52:32  #
+ 1
конечно нет)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:52:35  #
+ 1
это точно. Есть и сама страшная, и характер Г, но терпит бф)) хз от чего это зависит)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:52:03  #
+ 1
Наш знакомый, явно выбирал себе жену не по фигуре..но это атас, я не понимаю, как они уже столько лет вместе
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:53:37  #
+ 2
конечно на красивую стройную фигуру больше обратит мужчина внимание выбирая пару, ну а там какой характер надо смотреть, кому что
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:55:32  #
+ 2
Все сначала по внешности ориентируются (ну или большинство), потом человек может просто привыкнуть к недостатком другого, смириться с ними .
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:56:17  #
+ 1
ну да)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:54:21  #
+ 2
воооот, но вместе же:) Может, им такой расколбас нравится, и они определённо счастливы. У всех же разные понятия счастья и хороших отношений)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:56:55  #
+ 1
ой, нет, что ты - что ты..если бы оно было так
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:54:24  #
+ 2
я просто пыталась сказать, что это вообще не от этого зависит, проблемы все..не от худых, не от толстых.. что ни те ни те..не счастливее от того что худее, или толще
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:31:20  #
+ 1
Я недавно смотрела передачу про сахар. Так вот, там сказали (не знаю, насколько это верно), что наши пристрастия формируются еще в утробе матери. Если мама сладкое ела и любила в период вынашивания, то и чадо будет любить сладкое.
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:33:00  #
+ 2
почему тогда у одной и той же мамы и в одной и той же семье разные дети, я вот не люблю сладкое, а сестра моя обожает, я всегда ела пирожки с картошкой, а она сладкие
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:36:23  #
+ 1
Может с возрастом пристрастия поменялись
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:37:50  #
+ 1
нет)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:38:23  #
+ 2
мне всегда щи и курник, а ей какой-нибудь манник или пирог сладкий подавай
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 18:09:41  #
+ 2
когда мама вынашивала брата она куда больше следила за питанием, чем меня)
как пример)
и я сладкоежка, как мама.
а брат вообще равнодушен к еде и к сладкому и ко всему прочему
это не 100% зависимость, но встречается и часто
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:33:39  #
+ 2
не-а)) у меня мама фанат булок и сладкого, а я - не фанат)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:36:40  #
+ 1
Вы себя приучили к пп, может поэтому?
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:39:45  #
+ 2
не, и в детстве не страдала поеданием сладкого) может потому что с конфетами поздно познакомили))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:42:47  #
+ 1
я тоже не страдала, у нас никогда не было конфет или печенья к чаю..всегда было варенье, но его я не любила, как и мёд..сейчас мету всё!
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:44:17  #
+ 2
я до сих пор не понимаю, почему плохо пить просто чай или кофе, без ничего)) как писала Сники со слов одного профессора - чай это тоже еда)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:45:52  #
+ 2
Это привычка - пить его с чем-то.
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:49:18  #
+ 1
вот то-то и оно - просто привычка) как курение) как говорила одна одноклассница - курю, потому что нервничаю, или просто руки деть некуда))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:49:57  #
+ 2
Да-да-да. А сахар опять же - наркотик, к нему привыкаешь.
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:51:02  #
+ 2
да вот что-то подобное и говорили диетологи - патологическая зависимость((
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:51:32  #
+ 2
даааа! я пока себя приучила чай без пяти! чайных ложек сахара пить--сложно было...
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:53:23  #
+ 2
Пять?! Ты как моя бабуля..у нее не чай, а сахарный сироп :D
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:56:04  #
+ 2
я была как твоя бабуля:) теперь всё иначе:)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:58:02  #
+ 1
Хорошо, молодец!
Я помню как сложно было отказаться от одной ложки сахара в чае..а теперь и кофе и чай без сахара :)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:34:17  #
+ 1
Не верю... Я во время беременности на удивление мало сладостей ела--вообще не тянуло. А доча--сладкоежка ещё та...
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:37:05  #
+ 1
Ну а вообще доче есть в кого быть сладкоежкой :)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:39:07  #
+ 2
Ну во время беременности я ж не была сладкоежкой:) По жизни--да, но в беременность совсем не хотелось.
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:41:59  #
+ 1
не для всех работает эта теория значит..или вовсе миф
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:45:44  #
+ 1
И вообще в беременность порою тАААкого захочется, что ребёнок должен родиться явно с извращёнными вкусовыми пристрастиями. Типа колбасы со сметаной может хотеться. А то и мела. А то жареной картошки с вареньем:))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 14:28:16  #
+ 3
И ещё!

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 15:01:27  #
+ 2
Накладываете себе пищу сами? Тогда положите полную тарелку, насладитесь её аппетитным видом, а затем верните часть пищи обратно. Этот хитрый приём помогает есть меньше, даже если вы любитель больших порций.
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:28:30  #
+ 1
куда вернуть? разве что тока - в ведро(( а это вроде как не эконо-омно...))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:30:14  #
+ 2
Полюбовалась на свою полную тарелку--и переложила в тарелку бф:)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:31:56  #
+ 3
)) ну, да, в семье кто-то ж должен быть толстый))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:35:20  #
+ 1
Ну мужчине априори больше нужно:))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 15:01:39  #
+ 3
Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 15:02:05  #
+ 3
Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 15:02:17  #
+ 2
Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:29:19  #
+ 1
)) то есть конкретно - избегать нашего форума и этой темы))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:31:27  #
+ 2
Неееет! Тут мы напротив такими антипохудательными лозунгами не машем:) А напротив грим "Ты молодец! У тебя получится! Ещё немножно!" Так что у нас правильное общество:)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:32:51  #
+ 2
да, да, оч правильное)) почитали про махи - пошли поесть во вкусный вторник)) так сказать - вознаградили себя))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 15:02:43  #
+ 4
Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 15:03:25  #
+ 2
Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 15:04:01  #
+ 2
Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
Vov · pre-Star
26.07.2016 15:28:58  #
+ 2
Кстати, хороший совет - перед тем, как сьесть что-то вредное - поприседать)))
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:35:38  #
+ 3
всем привет) привет)

красивая и обожженная))

сегодня не доела свой завтрак, выкинула, на меня набурчали..что-то типо..че еду выкидываешь) чуть ложкой не кинула..
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:37:51  #
+ 1
счас мы еще набурчим - чего ж еду выкидываешь - вон люди в разных странах недоедают ;)))
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:38:58  #
+ 2
ага) моя еда - хочу и выкидываю)))
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:41:29  #
+ 1
)) а еда обидится и больше нее придет)))
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:50:25  #
+ 1
та она ко мне и так сама не приходит))
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:54:13  #
+ 2
я иногда смотрю как готовит высоцкая (передачка едим дома), так вот она продукты нарезает, половину в кастрюлю, остальное - в ведро, да еще с таким грохотом - х-ххрясь!) где-то читала про нее - оказывается она в детстве недоедала, так вот теперь она успешная, богатая и мстит еде ))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:55:07  #
+ 1
как же ты её любишь)))
да она много выкидывает
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:57:41  #
+ 2
да не то слово!) и главное ж на нее юные девочки смотрят, а потом считают, что так правильно)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:56:18  #
+ 1
я тоже заметила, что она много выкидывает
зато вот худая :D
именно потому, что в детстве не доедала :)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:58:07  #
+ 2
)) да она и сейчас не доедает похоже))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:58:54  #
+ 1
Муж мой говорит, что она сумасшедшая женщина :D
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:00:06  #
+ 3
это да...я иногда думаю как она щас живёт?
мужу 80...какой там секс?
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:00:46  #
+ 2
а ей то только 43...
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:03:54  #
+ 1
она живет совей молодой жизнью - так говорит ее муж)))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:05:33  #
+ 1
ну и молодцы, деток она ему родила
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:07:53  #
+ 2
так она в 25 вышла замуж, чего там не рожать то
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:06:48  #
+ 1
своей??? сама с собой?
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:09:12  #
+ 1
вот не поверишь - сама слышала, как он говорил... я так думаю, у нее параллельная личная жизнь, и никто не возражает)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:11:13  #
+ 2
ааа, ясно, я сначала тебя не поняла
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:13:01  #
+ 2
да я вообще мужа ее сначала не поняла)) - споко-ооненько так рассказывает журналистам... мог бы и промолчать - кому оно надо чужие личные жизни на старости лет ;)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:14:43  #
+ 2
хм...может он не это имел ввиду
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:20:27  #
+ 3
я думаю, что имел ввиду, что в личном плане он ее не контролирует, как наверное и она его ;) у каждого своя жизнь
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:24:25  #
+ 1
да, тут согласна
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:17:04  #
+ 1
Может, правда, не об этом говорил, а может просто трезво оценивает ситуацию. Он же неглупый.
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:22:27  #
+ 2
не знаю, но вот так говорил, я поняла однозначно, тем более, что и передачка была из серии скандальных ;)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:03:29  #
+ 2
и не только ваш!))) мой МЧ называет ее сумаСшедшая))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 17:58:26  #
+ 1
кст она любит пожрать и чуть что её сразу распирает просто не переедает щас и всё
assera · Helpster Star
26.07.2016 18:49:52  #
+ 1
это ненормально)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:53:45  #
+ 2
не то слово) мне прям за еду абыдно - не для нее росла))
assera · Helpster Star
26.07.2016 18:58:20  #
+ 1
однозначно)
сколько людей голодают в России...
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 19:05:32  #
+ 1
)) а в Африке??))
assera · Helpster Star
26.07.2016 19:07:47  #
+ 1
(про африканцев-пусть другие думают)
Я-о Родине забочусь!
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 19:11:00  #
+ 1
ок, начинаем заботится - если подобрать все, что она выкинула за одну передачку, можно наверное собрать меню для семьи на два-три дня))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:41:14  #
+ 3
Привет!
Я тоже периодически за это получаю на работе, тк гарниры не ем или просто пробую. И меня бесит, что каждому надо вставить свои 5 копеек про голодные годы и голодающих, будто если бы я это не выкинула, а съела это было не одно и то же. И вообще, со своей порцией что хочу, то и делаю!
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 17:44:30  #
+ 2
Я вот подумала и пришла к выводу. Чтобы правильно, хорошо питаться, нужно сбалансировать свой рацион - это раз, выработать режим - это два. Я когда-то так питалась и всё отлично было и ничего лишнего и всё в ажуре, без проблем.
Манго · Богиня
26.07.2016 17:45:33  #
+ 2
как,как успехи...все также,худею) открыла для себя вкусняшный салат с тунцом в собственном соку. вкусно,сытно и некалорийно
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:47:06  #
+ 2
ну, вот хоть кто-то удачно худает!)) тунец все нахваливают, а как по мне так точно - не рыба и не мясо((
Манго · Богиня
26.07.2016 17:51:05  #
+ 1
ну,как вариант, когда от кур филе уже тошно становится, вообще отлично идет)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:55:23  #
+ 1
а-аА, ясно)) ну, наверное мне еще не настолько надоело филе, потому как не пошел тунец ;(
Манго · Богиня
26.07.2016 18:18:48  #
+ 1
Наверное:) первые 5кг было только филе на обед/ужин из мяса, надоело)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:26:54  #
+ 2
я просто рыбу периодически ем, но не из-за любви, а просто потому что - надо)
Манго · Богиня
26.07.2016 18:28:09  #
+ 1
а я люблю,но не могу выбрать сама, только маме доверяю))) а с мамой редко видимся сейчас, поэтому филе мое все, блин
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:29:31  #
+ 1
да, выбор невелик, и у нас тоже ;)
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:02:14  #
+ 1
я просто консерву по типу сардины в масле в салат юзаю. тунец мне как-то на вкус не нра.
Манго · Богиня
26.07.2016 18:18:04  #
+ 3
Ну вы балованные, девочки:) тунец им не нравится:)))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:22:22  #
+ 1
ну на вкус не очень...
Манго · Богиня
26.07.2016 18:27:19  #
+ 1
а мне пошел как дети в школу) особенно в таком варианте - тунец, капуста, перец, помидор, и заправка из дижонской горчицы и лимонного сока. сытно и вкусненько,и быстро делается)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:27:43  #
+ 1
ну, разве что так попробовать)
Манго · Богиня
26.07.2016 18:29:33  #
+ 2
попробуйте) для меня, вечнохудеющей и голодной, прям находка
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:27:23  #
+ 1
не, если есть нечего, конечно буду есть))
Vov · pre-Star
26.07.2016 19:49:36  #
+ 0
Вот и я его беру, делаю салатц с яйцами и огурцами. Вкуснятина
Манго · Богиня
26.07.2016 17:46:29  #
+ 2
решила попробовать пп в чистом виде) и на 1300 калорий, а то на море ехать,как никак)))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:58:57  #
+ 1
и как успехи? Поделись рационом на 1300
Манго · Богиня
26.07.2016 18:24:14  #
+ 2
ну пока держусь) похудела на два кг только, но то ли самовнушение великая вещь,то ли просто вода лишняя поуходила, но животик впал конкретно так)
например,сегодня
утром - овсянка на воде, грецкие орехи,мед
перекус - нектарин маленький, яблоко
обед - куриное филе с дижонской горчицей, помидорки, не успела ничего больше приготовить
перекус - яйцо вареное
ужин - хек запеченный
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:31:36  #
+ 2
Молодчуля ты! Давай продолжай в том же духе. А - 2 кг это минус 2 см на талии, так что охотно верю, что живот впал, по себе смотрю.
Манго · Богиня
26.07.2016 18:35:19  #
+ 2
спасибо) мне от попы надо избавляться,а то она ко мне прилипла надежно так))))
Манго · Богиня
26.07.2016 18:41:17  #
+ 2
хочу чтобы было так)))
Манго · Богиня
26.07.2016 18:42:03  #
+ 1
а не так, как у меня,с огромной попой))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:43:43  #
+ 2
Ну красиво ж, когда Ж выражена. При этом талия худенькая если.
Манго · Богиня
26.07.2016 18:45:48  #
+ 1
та нифига) с этой ж и худой верхней частью нифига не смотрится
ну а вообще да,я фанат худышек))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:48:47  #
+ 1
я тоже:)))
Манго · Богиня
26.07.2016 18:49:21  #
+ 1
ну вот))
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:46:58  #
+ 1
хорошая ;) прессик нравится)
Манго · Богиня
26.07.2016 18:49:11  #
+ 1
да, супер вообще
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:55:31  #
+ 3
ктстати, у меня -2
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 17:58:35  #
+ 2
Умница ты моя!
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 17:59:36  #
+ 2
ага! : ))
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 17:58:50  #
+ 2
молодца какая!)) этим не каждый может похвастаться)
alinanyway · Helpster Star
26.07.2016 18:00:01  #
+ 2
главное, чтобы после Литвы + не был))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:02:39  #
+ 2
старайся не думать об этом :)
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 18:12:43  #
+ 2
старайся не делать этого, я бы сказала)
если не думать, то точно будет
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:15:41  #
+ 3
У меня это не работает)
Хоть и отпуска у меня проходят в очень активном режиме. Стараюсь не загоняться по еде - всё ок..начинаю считать и думать - ухожу в плюс :)
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 18:17:01  #
+ 4
я стабильно худею в отпуске)
потому что на все включено очень просто правильно и вкусно питаться) и даже калории от алкоголя все равно сжигаются
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:18:49  #
+ 3
а я в сухую ушла чего-то, могу винишка выпить бокал и всё, не лезет
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:20:11  #
+ 3
Я тоже на всё включено обычно худею. Хоть и ем много. И пью. Но и гоняю как сайгак...
Манго · Богиня
26.07.2016 18:36:33  #
+ 2
о боги,дай мне тоже похудеть на все включено)))
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:37:21  #
+ 1
прям даже не знаю.. - а это реально?))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:38:47  #
+ 1
мне нет(
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:39:21  #
+ 1
вот и я про себя думаю - не похудела бы)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:42:04  #
+ 1
я не думаю) я знаю)
Манго · Богиня
26.07.2016 18:44:05  #
+ 2
мне тоже еще никогда не удавалось)) хотя по сути,почему бы и нет - готовить ничего не надо, приходи и ешь по часам полезную еду) спортзал есть бесплатный, занимайся хоть каждый день))
Манго · Богиня
26.07.2016 18:44:17  #
+ 1
ток заставить бы себя)))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 19:00:06  #
+ 1
я на все занятия йог, пилатесов, аэробик в бассейне хожу. Жру при этом , не ограничивая себя--и сладкое, и сколько угодно. Возвращаюсь постройневшей!
assera · Helpster Star
26.07.2016 19:02:22  #
+ 1
как суставы себя с пилатесом ведут?
Бибигюль · Helpster Star
27.07.2016 00:44:05  #
+ 1
Вполне нормально себя ведут они.
Cosmic_Weed · Helpster Star
26.07.2016 19:04:00  #
+ 0
а я никуда не хожу)
на занятия. времени в отпуске на это у меня не хватает и желание отсутствует.
Манго · Богиня
26.07.2016 19:40:31  #
+ 0
я тоже хожу на все групповые на пляже,но меня это не спасает,так как я очень много ем)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:36:11  #
+ 1
А что думаете про соки свежевыжатые? Больше вреда или пользы? При употреблении одного стакана в день!
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:37:03  #
+ 1
говорят вредно ;) для зубов особенно(
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:37:46  #
+ 1
даже стакан в день?
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:38:16  #
+ 1
или даже реже
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:38:56  #
+ 1
не парься
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:38:55  #
+ 2
насколько я слышала, то да(( стакан это вообще много( особо намекали с осторожностью насчет свекольного ;)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:40:22  #
+ 2
Яблоко/апельсин/ананас - мои любови..эх, ну я редко их пью
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:38:19  #
+ 1
вреда, один сахар, надо есть фрукт с клетчаткой
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:39:38  #
+ 1
Так это сложный сахар, можно же немножко
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:40:13  #
+ 1
сахар всегда - просто сахар) ничего сложного))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:41:35  #
+ 2
Фруктоза она полезнее, чем белый сахар..
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:44:31  #
+ 2
ну, может быть, а потом еще выяснится, что что-то там не так усваивается.. и всякие кислоты... и... короче - нравится - пейте, не любите - ну их в пень))
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:41:21  #
+ 3
можно) не водку же стаканами хлещешь)
а то щас как с моим йогуртом будет)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:41:50  #
+ 1
а что с ним?
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:42:27  #
+ 3
))) самый он вредный)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:42:39  #
+ 2
его больше нет))) как продукта)) шучу)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:42:24  #
+ 2
)))) не-еее, йогурт вне конкуренции)))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:39:07  #
+ 1
Недавно сидим в пабе. Я пью сок яблочный, другие - пиво. И вот все сидят и убеждают меня, что сок - зло..
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:39:53  #
+ 2
))) ну, если по сравнению с пивом, то наверное равноценно) минералку надо было пить)
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:40:54  #
+ 2
воду
ой, всё вредно, нафиг, чего я загналась
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:41:45  #
+ 2
я тоже не пойму) чего это ты
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:42:54  #
+ 1
просто очень люблю..но все говорят, что это вредно :(
причем, всегда, когда я собираюсь пить, уже бесит
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 18:43:21  #
+ 3
я не говорю) пей)
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:43:01  #
+ 2
я тоже не пойму_2))
Бибигюль · Helpster Star
26.07.2016 18:42:11  #
+ 3
я пью грейпфруктовый. Но не каждый день.
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:43:37  #
+ 1
Не люблю горечь грейпфрутовую
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:45:03  #
+ 3
а вы его водочкой разбавляйте, сразу иной вкус))
Darina Shamrock · Helpster Star
26.07.2016 18:46:50  #
+ 3
ага, вечер заиграет новыми красками :D
bel_kin0409 · Helpster Star
26.07.2016 18:47:40  #
+ 3
да, да!))) и пьющие пиво раззавидуются))
грязные лапки · Helpster Star
27.07.2016 00:52:22  #
+ 2
Вред сока - мало клетчатки, много сахара. Выпить литр сока проще, чем сожрать кило апельсинов. Плюс, если пить сок на голодный желудок, происходит резкий скачок инсулина, так что его лучше не на тощак. Ну и свежевыжатый пить, если уж пить. Лучше, разбавленный водой.
Vasilinka · Helpster Star
26.07.2016 22:02:56  #
+ 1
Мне не нравятся такие тела, так что, думаю, никогда не буду таким хвастаться)
PARIS-NICE · Helpster Star
26.07.2016 22:50:53  #
+ 0
Почему
Vasilinka · Helpster Star
28.07.2016 03:16:45  #
+ 0
Потому что на мой вкус они не очень) Не буду писать с чем ассоциируются, не хочу обидеть тех, кому такие формы нравятся)
ZlatovlaskaMary · Ученик
04.11.2016 14:16:09  #
+ 0
поддержу вас, как то они уж особо худы, и взяться даже не за что))
ukures · Новичок
09.12.2016 02:19:47  #
+ 0
По ходу еще не скоро но все к этому идет
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
7 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
Sokolova
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
298431.9 балл
220580 ответов
Snikelura
126591.0 балл
98843 ответа
axilesa
112054.0 балла
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
80790.0 баллов
48986 ответов

Продолжение списка →