В чем содержится витамин А?

Столкнулась с такой проблемой, очень начали слоиться ногти, волосы очень тусклые, растут медленно. Пошла к врачу, говорит, что у меня ярко выраженный дефицит витамина А. А он в каком витамине самый лучший?

16 ответов  ·  + 0   ·  3 окт 2016 18:50:20  ·  Bonita-rita
 

Ответы (16):

Лучшие ответы   Без сортировки
Snikelura · Helpster Star
03.10.2016 19:15:45  #
+ 2
в каком Витамине -витамин самый лучший?

в аптеке продаётся вит. А просто..

ну и в морковке )
и ещё где-то - только надо с жиром каким-нить - лучше усваивается )
Snikelura · Helpster Star
03.10.2016 19:29:57  #
+ 1
и если про таблетки:

В случае наличия проблем в организме - со зрением, с сердцем, с нервами, суставами, зубами и так далее... В этих случаях нужно пить курсами отдельные витамины/минералы несколько раз в год в высоких дозах. Да, вот так сложно жить.

Зрение конечно из минус пяти до единицы не исправишь ни какими витаминами:) Но вот добиться улучшение ночной остроты зрения и уменьшение количества "слепых пятен", чувствительности к свету и ускорение адаптивных реакций - реально высокими дозами разнообразных каротиноидов (витамина А, лютеина и зеаксантина).

Витамин А - Цинк необходим для преобразования ретинола (Вит.А) в сетчатке.

Витамин А и
Витамины С, Е - Полная совместимость. Предохраняют Витамин А от окисления
Цинк - Улучшает метаболизм Витамина А, превращает его в активную форму

Опасаться следует только передозировки жирорастворимых витаминов (А, Д, Е и К). Но только если они пьются в одиночестве и ненатуральные.

Натуральными формами жиророрастворимых витамин трудно передозироваться в принципе. Например вы не передозируете витамин А из жира трески так как он в натуральном комплексе и с витамином Д. Передоз витамина А - часто симптом недостатка витамина Д. Все должно быть сбалансировано.

Витамин А - восполняется в течении 1-2 недель, после отмены не падает 2 месяца в среднем.
PARIS-NICE · Helpster Star
04.10.2016 11:02:58  #
+ 2
а ты думала тут простые вопросы? вот найди витамин в витамине)
Snikelura · Helpster Star
04.10.2016 13:00:17  #
+ 2
да я уж поняла ))
Bonita-rita · Новичок
05.10.2016 03:49:25  #
+ 0
такой полной инофрмации даже не ожидала получить) спасибо огромное. А насчет витамин в витамине, может быть выразилась не очень удачно. Есть разные просто комплексы витамин,состав которых пестрит различным набором витамин)
Конечно, хоршо получать витамины из натуральных продуктов, сезон постепенно отдаляется...
Snikelura · Helpster Star
05.10.2016 03:55:05  #
+ 0
а что сезонное с витамином А?
морковка, рыба, сыр, печень, мясо..

разве что перец, абрикосы и тыква )
Essentia · Участник
04.10.2016 00:25:18  #
+ 1
но есть его надо с маслом, жиром, сметанкой, морковку например)) витамин А жирорастворимый, поэтому усваивается именно с жирами и маслами)
Bonita-rita · Новичок
05.10.2016 03:49:56  #
+ 0
вот поэтому и проще получить его в комплексе)
ivannacha · Новичок
04.10.2016 17:00:22  #
+ 0
Я пила "Жир из печени трески" Солгар, результат может и есть, я как-то значения не придала, пила скорее для профилактики. Пропейте, лишним не будет.
Bonita-rita · Новичок
05.10.2016 03:50:03  #
+ 0
речь то не о профилактике, хочется решить проблему.
Lolla7 · В минусе
05.10.2016 00:38:18  #
+ 0
Могу сказать определенно, что очень полезно для организма. Я пила в капсулах солгар, когда ногти крошились просто, не знала, что делать. Мне в аптеке посоветовали их. И внешне изменилось не только состояние ногтей, кожа стала более здоровой, волосы не так выпадают.
Bonita-rita · Новичок
05.10.2016 03:50:16  #
+ 0
а я думала, что он продается в такой баночке, в жидком виде) Оказывается, что это витамины. Это значительно облегчит прием, потому как на вкус, думаю, не самое вкусное явство.
Lolla7 · В минусе
05.10.2016 13:52:08  #
+ 0
Это точно. В капсулах то проще пить, запил водой и забыл. Я когда в аптеку пришла интересовалась, мне предложили два варианта, но все-таки порекомендовали солгаровские. Взяла не задумываясь. А сейчас уже могу сказать, что не ошиблась. Кстати, еще бы посоветовала обратить внимание на рацион питания. Побольше продуктов включите без химии, натуральные овощи, фрукты – вес это влияет на здоровье и волос, и ногтей, и тем более кожи.
Turovva · В минусе
07.10.2016 14:56:42  #
+ 0
Сейчас много различных витамин именно для красоты, они прям комплексами и продаются для волос и кожи, ногтей и тд. Спросите в аптеке.
Новая Жизнь · Новичок
07.10.2016 17:52:11  #
+ 0
Даже обычный аевит подойдет
Алена Ростиславовна · Гость
18.10.2016 16:26:51  #
+ 0
Много витамина А содержат морковь, абрикосы, тыква, шпинат и зелень петрушки.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
3 балла / 20 = 1$
1 тема
0
$$$
Snikelura
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
352496.9 баллов
268347 ответов
Snikelura
164465.0 баллов
130531 ответ
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
101819.0 баллов
74278 ответов

Продолжение списка →

Лучшее за три дня

баллы ответы избранное