Красивые и здоровые! Мы всё ещё здесь!) Подведём итоги!

Приветики, девулиии!

Вот и Новый Год на носу и, похоже, приобретение тела мечты откладывается на следующий год?? И снова под бой курантов будем обещать похудеть?:)) Или всё же в этом году мы достигли кое-каких высот и нам есть, чем похвастаться?

 

Что же! Делимся успехами, строим планы на будущее! Что в прошлому году нам всё же удалось сделать для того, чтоб стать красивее и здоровее?;)) 

 

32 ответа  ·  + +5   ·  20 дек 2016 15:00:22  ·  Бибигюль
 

Ответы (32):

Лучшие ответы   Без сортировки
Бибигюль · Helpster Star
20.12.2016 16:08:10  #
+ 5
Неужели итогов-то нет?:)))
Я вот выяснила, что могу жить без сладкого! Раньше я не верила, что могу хотя бы день протянуть без вкусняшек!
Ещё я могу заставить себя делать короткие тренировки каждый день! (всё-таки сила воли есть у меня:)))
Жир (или кожа????) на животе у меня так и не ушли, хотя пресс у меня на ощупь железный, как у качка... Всё-таки, жир, наверное, иначе уже кубики должны быть видны...
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
20.12.2016 17:49:24  #
+ 2
ты большая молодец. Уперто идешь к цели.

а можно кубиков добиться домашними тренировками?
Бибигюль · Helpster Star
20.12.2016 17:51:56  #
+ 2
Конечно, можно:))
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
20.12.2016 17:54:54  #
+ 2
я думала только сухой животик получится
Бибигюль · Helpster Star
20.12.2016 17:56:54  #
+ 2
Мне кажется, что это ещё и особенности каждого отдельно взятого организма. У меня в верхней части (где жира меньше) мышцы прорисованы, а вот в нижней части жир всё прикрывает:))
bel_kin0409 · Helpster Star
20.12.2016 18:42:38  #
+ 2
я выяснила, что - могу жить без сладкого))
Бибигюль · Helpster Star
20.12.2016 18:54:19  #
+ 2
ты ж давно уже, вроде, выяснила это)
bel_kin0409 · Helpster Star
20.12.2016 19:21:10  #
+ 1
выяснила) больше правда пока что ничего не выяснила, кроме того, что худеется, если реально жрется меньше - намного меньше))
Бибигюль · Helpster Star
20.12.2016 19:34:09  #
+ 2
Я прям намного меньше не могу жрать:(( Я реально проголадываюсь, если мало ем:(( Пойду хоть апельсинку заточу...
bel_kin0409 · Helpster Star
21.12.2016 17:33:30  #
+ 1
)) если не можешь есть мало, знач твое время худать еще не пришло))
Бибигюль · Helpster Star
21.12.2016 18:51:02  #
+ 1
успокоила))) всё-таки мне кажется, что я стройненькая вся такая вполне))
bel_kin0409 · Helpster Star
21.12.2016 18:52:50  #
+ 0
я тоже думаю, что оч даже вполне стройненькая) и тебе нечего скидывать - не уродуй себя голодовками))
Бибигюль · Helpster Star
21.12.2016 18:59:35  #
+ 1
ГОЛОДОВКАМИ:)) это ты сильно моей режим питания таким словом назвала ахахаха:))

Вот сегодня я типа очень умеренно ем: утром йогурт с гранулой и ягодами из Старбакса. И кофе. Потом мандаринку. Потом ломтик ржаного хлеба с сыром. Потом тушёное мясо с лепёшкой пшеничной вкуууусной:)) Потом яблоко. На очереди апельсин. Ещё и ужинать буду)

А вчера так вообще--яйцо, тост с индейкой и сыром, чай с молоком, потом кофе с немецким таким рогаликом с сыром. Потом в обед салат с овощами. Далее 2 апельсины. Вечером ржаной сэндвич с лососем солёным, потом 2 креветки и половинка итальянского суфле из каштанов... ммммм... И пиво перед сном. Пол литра. Это примеры моих скромненьких рационов.
bel_kin0409 · Helpster Star
21.12.2016 19:35:09  #
+ 1
)) достаточно скромненько) а то, что ты обычно выкладывала - в картинках, так то не голодовка, то - обжираловка))
bel_kin0409 · Helpster Star
21.12.2016 19:35:28  #
+ 1
пиво на ночь - это от морщин средство?))
Darina Shamrock · Helpster Star
20.12.2016 16:13:21  #
+ 3
Я стала проще относиться к еде. Не зацикливаюсь, не считаю калории. Употребляю пищу по мере необходимости. Не ставлю себе строгих рамок. Как же это круто!
В отпуске ушла в отрыв, но весы показали минус 3 кг.
Сейчас я пытаюсь их вернуть.
Спорта нету, но стараюсь быть активной.
ХозяйкаНаглойКошки · Helpster Star
20.12.2016 17:46:56  #
+ 4
у меня тоже интуитивное питание.
Без ограничений
Бибигюль · Helpster Star
20.12.2016 19:36:15  #
+ 1
Згачит, много двигалась в отпуске))) Конечно, сколько км каждый день наматывала?:)
Darina Shamrock · Helpster Star
20.12.2016 20:24:23  #
+ 1
не скажу по км, но каждый день 25 - 28 тыс. шагов)
Бибигюль · Helpster Star
21.12.2016 12:50:13  #
+ 0
Нааамного выше нормы:)))
PRAVDA · Эксперт
20.12.2016 17:35:06  #
+ 3
пока минус 6 кг.за 2 месяца.
Каждое утро делаю зарядку. Стараюсь больше ходить. Иногда стараюсь выйти на остановку раньше, что бы пройтись пешком).
Бибигюль · Helpster Star
20.12.2016 17:37:09  #
+ 2
Это успех! Какая вы умница! Сколько кг было? Сколько сейчас? Какова цель? А как питаетесь?
PRAVDA · Эксперт
20.12.2016 22:29:56  #
+ 2
мне стыдно сказать))как меня разнесло. Или точнее как себя запустила((.
Цель 55-60 кг.
Уменьшила кол-во употребляемой соли, сахара и углеводов. Обильное питьё. После 18.00 только фрукт или кефир.Убрала быстрые перекусы из режима дня.Зарядка + обычные витамины из аптеки.
грязные лапки · Helpster Star
20.12.2016 22:34:57  #
+ 2
Молодец, что взялись за себя!
Бибигюль · Helpster Star
21.12.2016 12:51:49  #
+ 0
Ну вот, достигнете свои 55-60 и больше не станете себя запускать! Желаю вам мотивации и сил достигнуть поставленной цели)
bel_kin0409 · Helpster Star
20.12.2016 18:43:23  #
+ 2
хвастаться нечем - процесс продолжается))
Бибигюль · Helpster Star
20.12.2016 18:54:46  #
+ 2
Главное, что процесс идёт;))
Cosmic_Weed · Helpster Star
20.12.2016 20:17:37  #
+ 3
Опять встречу нг в том же весе) считаю это успех!
В последнее время стараюсь выстраивать именно здоровое питание, калории пусть сами себя считают. Начинаю потихоньку вводить в рацион продукты, которые не люблю и долгие годы не ела вообще.
грязные лапки · Helpster Star
20.12.2016 22:34:11  #
+ 3
Это какие, например?
Cosmic_Weed · Helpster Star
20.12.2016 22:38:59  #
+ 2
Рыба, гречка, черный хлеб, крупы, супы
Zhoze · Helpster Star
22.12.2016 13:50:47  #
+ 2
Вес стабильный.) В зал не хожу, опять болеем всей семьёй. Да и катастрофически не хватает времени перед Новым годом. Видимо, как обычно, в зал потопаю в феврале.)
Angelina90 · В минусе
29.01.2017 16:12:21  #
+ 0
Я здорова, благодаря отличным таблеткам которые можно уже приобрести http://yourdrugstore.org/
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

0
$$$
AnastasiaB
0 баллов / 20 = 0$
1 тема
0
$$$
дема
0 баллов
1 тема
0
$$$
SoarinaSky
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
300404.9 балла
223086 ответов
Snikelura
127364.0 балла
99705 ответов
axilesa
112054.0 балла
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
80826.0 баллов
48990 ответов

Продолжение списка →