Боюсь выступать на сцене! Нужна помощь!

Я боюсь выступать на сцене. 

И всё бы было не так страшно, если бы я просто танцевала или же пела. Но нет, я пошла дальше и стала выступать со сложными трюками. 

Когда стою за сценой - все в груди сжимается, руки начинают потеть, а ноги подкашиваются...

Но я ХОЧУ выступать, мне нравится это, хоть даже из-за этого страха время от времени меня посещают мысли о том, чтобы бросить эти занятия и уйти, но нельзя.

Через три недели будет концерт, в котором у меня  будет !Внимание! четыре номера. Три из них особенно важны для меня, а ещё один совершенно новый, у меня даже с ним дебюта не было... К тому же, он сольный.

Я бы боялась не так сильно, если бы он был отработан... Но нет! Даже на репетициях время от времени у меня что-то валится из рук или же я просто не могу удержать равновесие, стоя на руках, и падаю! 

Пожалуйста, не пишите что-то вроде "Представь всех голыми". Не надо. Во время выступления у меня в голове нет места для посторонних мыслей.

Недавно, во время выступления, я завалила одну из стоек... И не потому, что не могу стоять, нет! Я просто посмотрела в зрительный зал и у меня по всему телу прошла дрожь... Я просто как сосиска расслабилась и вместо трюка сделала не пойми что!

Меня очень расстраивает этот страх... Посоветуйте успокоительное, чтоли :D

Не знаю в общем... Даже сейчас представляю концерт и руки потеют, а ноги подкашиваются и немеют.

Если что, я Д13, на сцене третий год.

3 ответа  ·  + 0   ·  24 мар 2017 18:32:57  ·  YulyaFoxx
 

Ответы (3):

Лучшие ответы   Без сортировки
ГРАНАТИК · Легенда
25.03.2017 01:25:46  #
+ 1
Ну не выступайте... странные какие-то рассуждения...
Alla-gol · Новичок
26.03.2017 04:47:56  #
+ 0
Нужно настроиться, успокоиться и верить в себя. И тогда точно все получится!!!
Ли-си-ца · Новичок
30.03.2017 18:00:33  #
+ 0
Если вам это сильно надо. Ищите психолога. Такая боязнь (боязнь публичных выступлений) лечится. Есть специальные методики.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
2 балла / 20 = 1$
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
351159.9 баллов
267007 ответов
Snikelura
163037.0 баллов
128782 ответа
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
101437.0 баллов
73011 ответов

Продолжение списка →