Неожиданная проблема

 

Решила к лету немного похудеть. Выбор пал на гречневую диету. Вес уходит хорошо, но проблема возникла откуда и не предполагала - начались запоры :(. Значит ли это, что мне эта диета не подходит? Или с этим можно как-то справиться?

11 ответов  ·  + 0   ·  29 апр 2017 21:05:11  ·  Элльмира
 

Ответы (11):

Лучшие ответы   Без сортировки
ТанюшаМИН · Новичок
30.04.2017 04:43:09  #
+ 0
добавьте побольше овощей, хуже точно не будет
РенА · Гость
30.04.2017 14:24:34  #
+ 0
На гречневой диете, как и на многих других очень у многих запоры бывают. Для того чтобы ускорить привыкание ЖКТ к смене питания попринимайте с недельку пробиотики. Все наладится.
Элльмира · В минусе
01.05.2017 23:16:50  #
+ 0
Спасибо за совет. Пробиотики любые можно? Или какие-то более предпочтительнее нежели другие?
РенА · Гость
02.05.2017 11:55:58  #
+ 0
Лично я максилак принимала. Не помню уж кто посоветовал, но помогло быстро. Кстати, его курсом надо принимать, минимум десять дней (дальше по самочувствию определитесь), разовый прием результата не даст.
Мило4ка · Новичок
02.05.2017 14:54:06  #
+ 0
Имхо, но среди пробиотиков максилак один из самых лучших и удобных в применении - в нем очень хорошее содержание полезных бактерий, пить его по капсуле в день надо и в холодильнике хранить не обязательно.Я всегда его покупаю, когда проблемы какие с кишечником или желудком случаются. Отлично помогает.
Элльмира · В минусе
03.05.2017 22:40:59  #
+ 0
Спасибо большое. Попробую. Если поможет, я ваша большая должница :).
Романчук Татьяна · Гость
11.05.2017 00:20:18  #
+ 0
А я думала одна такая))) Люди на диету садятся, чтоб нормализовать работу ЖКТ, а у меня она всегда нарушается. Поэтому я сразу форлаксом затариваюсь. Без него мое похудение в тупик заходит.
МашАиМедведЬ · Гость
11.05.2017 15:31:23  #
+ 0
Не учите плохому. Я уже не раз читала о вреде слабительных во время похудения. Мало того, что потеря в весе происходит только за счет обезвоживания организма, так еще они дают лишь кратковременный эффект.
Романчук Татьяна · Гость
12.05.2017 01:42:35  #
+ 0
Я не говорю о похудении за счет действия слабительного, говорю о том, как во время диеты борюсь с запорами. Я, как раз, худею из-за того, что исключаю из своего меню минералку и сладкую воду с газом, сдобные печенья, пирожные с кремом, торты и пр. вредные для фигуры вкусности.
МашАиМедведЬ · Гость
12.05.2017 13:00:15  #
+ 0
А я вообще от диет отказалась. С лишними килограммами борюсь при помощи физических нагрузок. Трёх-четырех километровые ежедневные пробежки и ваш лишний вес - это история. И еще маленький нюансик: после 18:00 я уже не ем.
Романчук Татьяна · Гость
14.05.2017 16:33:31  #
+ 0
Физические нагрузки при похудении у меня это как само собой полагается. Правда я не бегаю, а хожу в спортзал. Но тем не менее, если бы не диета, от одних физ. упражнений я бы стройняшкой точно не стала.
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
Snikelura
7 баллов / 20 = 1$
2 темы
0
$$$
PARIS-NICE
1 балл
1 тема
0
$$$
Шоковая Терапия
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
315727.9 баллов
236290 ответов
Snikelura
138222.0 балла
108090 ответов
axilesa
112056.0 баллов
66529 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
bel_kin0409
87943.0 балла
53922 ответа

Продолжение списка →