Как похудеть (слегка) без диет?

Резко сбрасывать вес не хочу, просто немного от бочков избавиться. Придерживаться диет не получается, наверное, я не очень организованный человек. Что посоветуете, чтобы похудеть немного?

4 ответа  ·  + +2   ·  18 мая 2017 23:18:41  ·  Mayis
 

Ответы (4):

Лучшие ответы   Без сортировки
Инга KOT · Новичок
19.05.2017 01:14:31 (21 ч 44 м назад)  #
+ 4
Пересмотреть питание и добавить хоть минимум физических нагрузок
Vasilinka · Helpster Star
19.05.2017 04:31:00 (18 ч 28 м назад)  #
+ 3
Повышать свою организованность, без этого никак.
Ну, или полюбить себя такой, какая есть.
murrr · Продвинутый участник
19.05.2017 13:19:01 (9 ч 40 м назад)  #
+ 3
Начнете худеть, когда энергии будет тратится больше, чем поступать. Поэтому выхода два: либо меньше жрать, либо больше тратить. Ну или комбинация: меньше жрать и больше тратить
bel_kin0409 · Helpster Star
19.05.2017 16:07:40 (6 ч 51 м назад)  #
+ 4
урезать порции вдвое ;)
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы и давать ответы.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Бонусы за неделю $$$

1
$$$
PARIS-NICE
6 баллов / 20 = 1$
3 темы
0
$$$
minimi
3 балла
1 тема
0
$$$
liliya79
0 баллов
1 тема

Продолжение списка →

Лучшие консультанты

PARIS-NICE
286250.9 баллов
213201 ответ
Snikelura
121516.0 баллов
96115 ответов
axilesa
112051.0 балл
66515 ответов
Мушка
111227.0 баллов
46030 ответов
Cosmic_Weed
78839.0 баллов
54020 ответов

Продолжение списка →